标题：打嗝这个现象
编号：51599
日期：20220106
视频链接：https://m.ningway.com/video?no=51599
（打坐的时候，老是打嗝。）
你胃没有问题，有没有病？也没检查。平时不打嗝，就是打坐的时候。打嗝这个现象，很多师兄在打坐的时候会出现。因为平时有时候蜷着，你老是就说看手机，把身体蜷着，姿势不正，打坐的时候你放松了。
其实打嗝，不外乎就是气流不通畅。你坐直了，这个气流开始过，打嗝。还有就是脾胃湿，湿气重，子宫寒，脾胃湿，还有肝气不舒，胃部有问题，这些都会导致打嗝，就是这块气脉不畅通。
开始你坐的，一个姿势坐久了，它有些地方要通了，往过，推着气流就……但是又不畅通，但又成了嗝了。要一直通，通到底，它就不嗝了。到这了堵上了，到那儿，拍打。拍打后背，拍打前胸，经常拍，自己拍。让别人给拍，自己拍会，缓解。
如果是脾胃湿的话，子宫湿，就像肝气不舒的，那你就清肝。可以配些药物，中药，清理肝气。当然不生气是最佳的药物，那忍不住生气的话就吃药。然后还有脾胃湿，脾虛这调脾，因为它中焦比较郁积，在中焦的横膈膜上。
还有一种是气脉的转化，也会短时间嗝，但这个你不是，你就是在这一块就是虚弱，脾不通，还有肝气也不舒，肾气也不通。反正就是弱，但也没病，就是不通畅。
见阳光，见风，运动，跳、蹦、跑、走、唱，唱歌都是发泄的，让气脉搞掂的。在阳光底下唱歌跳舞，蹦，就是多走路，多走，多出去。不要在跑步机上老跑，在阳光下跑。如果需要的话，调理，拿中药调理一下，它会缓解。这个不是个问题，它是个修行的过程。
但是如果是说打了好久了，一直在打，也可以用中药调理一下，拿药调理，拍拍，拍打。你前后经络都不通，就是尤其这一块不通，拍打。
还有就是不要生气。如果是今天通了，明天又生气了，又结，它很容易找到那个结的地方，或者那生气的事一直没解决，一直在那卡住了。或者是吃饭的时候，为啥这个嗝老会出现在打坐？就是大家吃饭的时候生着气吃饭，一下子就把那个气就郁积在这个中焦了。还有就脾胃这一块，吃饭的时候狼吞虎咽，吃得太快，然后不呼吸，很多男孩子，一定要把冷气吹吹，在外边跑进来赶紧吃口饭，这种也会打嗝，也会出现这些问题，都是脾胃这一块。
拍，拍打，早上起来就是推这个肚子，拍打这，后边前后拍，跑步，拍，然后实在不行吃药，调，拿中药调理。
大家都有各种原因，你就是这个原因。这个原因也不伟大，也不渺小，所以不怕它，你总会过去的。比别人的原因还好弄。只是这个嗝里边是不是有个（根），你要生气，这个根在那，你生谁的气？找到那个根，你可能不打了。解决掉它，为啥生气？这世界各种事，气量要宽广，海阔天空，自己学会调心。
刚开始我们成就不了，肯定堵。想起那件事就堵气，见闻觉知也堵。但是刚开始就是这样的，就是觉得就不通畅，老在这不通畅。没关系，刚开始要学会对治、疏通。不是一开始你就能放下的，对治，就是你需要对治法。
我不是说你要喜欢一个人，你实在你不行，你每天把他写在这个杯子上，拿放，拿放，练习这个吧。你心里放不下，手能吧？拿放，然后呢，哪天实在不行把它扔地上打烂，说是，你看你碎了吧。 这都有方法的。
然后还有持咒，念佛号说，阿弥陀佛，阿弥陀佛，或者是南无观世音菩萨，我跟观世音菩萨在一起，你快帮我吧。祈请诸彿菩萨，会吧？祈请龙天护法，会吧？
因为我们能力不够，不是诸佛菩萨无处不在，跟我们在一起吗？只是你看人家无形无相，看不见，那是你的本心。本心跟本心怎么能不相应呢？你不也是如来？所以祈请，请求帮助。你也不用千里迢迢买张机票跑到这，然后家里还说，你看你又花钱，你还飞过去，你要请假什么。
你在家喊菩萨也会去的，喊诸佛菩萨，喊谁也行。只要你开心。不怕，真的不怕，你这是点小事。所以不苦，会好的，一切都会好起来的。
《打嗝这个现象》 #51599 @2022-01-06
注：文字内容根据杨宁老师开示视频整理，如有与视频不符的地方，以视频为准。点击观看视频。
