Phần lớn người tu hành không phải từ nhỏ đã ăn chay, nên khi vì tu tập mà đột ngột thay đổi thói quen ẩm thực, thân thể thường sinh ra một số phản ứng; nhất là đối với người trung niên và cao niên có thể trạng suy nhược; do lâu năm quen dùng thịt cá, thân thể và khí mạch đã thích ứng với loại thực phẩm ấy, lại thêm thói quen chế biến chiên, xào, nướng khiến trong kinh mạch tích tụ nhiều trược khí và độc tố; vì vậy, sau khi chuyển sang ăn chay một thời gian, sẽ trải qua quá trình thanh lọc và bài độc nơi khí mạch; nhanh thì ba tháng, bảy tháng hoặc chín tháng v.v.; trong giai đoạn này, điều quan trọng là phải giữ gìn tâm niệm cho an hòa, điều phục cảm xúc cho được thư thái; người bận rộn cũng nên cố gắng mỗi ngày dành thời gian tĩnh tọa, tốt nhất là từ hai giờ trở lên, để giúp thân tâm điều hòa, dần dần thích ứng với chế độ ăn chay; nếu không, rất dễ trong thời kỳ này phát sinh những rối loạn về nội tiết; đặc biệt, trạng thái tâm lý trong giai đoạn thanh lọc là hết sức hệ trọng; thông thường, quá trình thanh tịnh hóa và bài độc nơi khí mạch có thể kéo dài gián đoạn đến ba năm; điều này cũng tương tự như một số người khi đột ngột bỏ thuốc lá mà phát sinh bệnh tật, chính là do không khéo điều phục tâm niệm và cảm xúc trong thời kỳ thải độc.