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大礼拜2 #00164 @2012-01-17
或者你叩大礼拜都行，叩大头，很简单，就像西藏拉萨那些（人），他一辈子都在大礼拜。
其实大礼拜是个很好的运动，而且他在不断地重复一个动作，我们先不探讨他是在修什么，他不断地对着佛像重复这样五体投地的一个动作。其实这个姿势，很适合人类修行的，他把手这样完全地趴到地上，你知道那种放松，还有它对腹腔的按摩。其实人类是需要跟大地接触的，我们长大后老站着，我们从来很少五体投地趴下，当然从心性方面，它在训练你的恭敬心，你放下自我的那个心，你从来没对谁五体投地过，每个人都很自我。
但我们只是从养生的角度，那个动作我觉得不错，而且不断地重复一个动作，有时候起的效果更快，水滴石穿，一个动作。但对有些人不行，对有些人，可能运动，打打球，或者跑步更好一点，也不是绝对的。
《大礼拜》 #00164 @2012-01-17