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闲聊辟谷养生5 #10049 @2012-08-02
短期的是玩一玩，但长期辟谷，你要有些准备吧。如果有一些气功基础，或修行很长时间的话，十天，半个月，二十天，可能影响不大，光喝水，影响不大。但是如果对修炼了解很少的人，你盲目地让他去辟，强制性辟谷，只喝水的话，会留下后遗症的，要老师指导。
比如你以前有过经验，或者是你自然修证到某个阶段，你自然辟谷了，那很正常的辟谷。以前本来是修行人修到一定时候，自然的辟谷，气足不思食。自然出现的，然后他就可以闭关了嘛，以前没有人给他送饭，尤其道家，他就可以去餐风饮露了，他就去山里，住到山洞里了，他可以不吃东西嘛。有时候可以吃点野果，喝点晨露，喝点露水，他就可以活了嘛。他必须修到辟谷的程度才能到山里住，就是不食人间烟火了，可以，就是半仙那种。
但现在我们，很多人可以把辟谷用在医疗手法上，比如说中焦脾胃有问题，或者腺体有时候出问题，可以用辟谷来调理，但那是另一个领域的探讨了，那是医生要指导你了。
但是用于修行的话，我觉得短期可以玩玩，也无所谓，体验一下嘛，两三天我觉得都很正常。两三天对身体一点问题也没有，三天以内不吃东西，光喝水，一点问题也没有。很多毛病，你吃出来的嘛，可以脂肪什么， 让它去饿一下。但如果是一个月以上，二十天以上的辟谷，对心态的要求很高。一定在这个过程中，心态不要波动，情欲什么这些要求要严格一点。如果在心态方面能够心若止水的话，喝水没问题，一般也不会出偏。
如果情感上波动，就很容易在内分泌系统出问题，口干舌燥啊，或者是消瘦，或者是转不过来。要吃上饭，就说脾胃，都会出问题。所以心态越好的人，辟谷、闭关这些都很正常，都不是问题。但是辟谷的同时，性生活什么这些都要避开的。
辟谷、闭关心态很重要，所以心态越好，收获越大。还不只是平静，其实不需要坚持，如果你心态把握得很好的话，很解脱的，很自然的那种与天地合一，你能够虚怀若谷。心态有一些脱俗的，超凡脱俗的那种状态的话，根本也不会出偏，没有问题的。
不要刻意，你刻意地导引，气脉也会出问题。
还有就是辟谷期间，你很饿，很饿，你很饥饿，但是你在坚持，这个的话，也会有时候出点问题。有时候他要有服气辟谷，还要有教你一些龟息、胎息，通过一些呼吸来达到气足，来解决饥饿问题的。还有喝水啊，它也有方法的，不是咕咚咕咚一瓶水就下……而且每天一定要喝够一定量的水。没有辟谷经验的人，他很饿的时候，他要拿水来补充一些能量，这个时候，喝水就很有讲究了，就是不是咕咚，一口咕咚，他要慢慢喝，分小口往下咽，一定要咽到位置，要有意念去观想的。就说如果你不饿就不需要。如果这个人很饿，他又坚持他想辟谷，要体验这个过程，那就需要老师指导。通过喝水、心态，还有他周围的布场，都要给他配合。
不管你练任何的功法，辟谷、闭关，心性上如果能够解脱，指导思想对的话，一般不会出偏。一般都是心态不对，所求心太重，有时候刻意导引，刻意地急于求成，要个结果这些，很容易出偏。
《闲聊辟谷养生》 #10049 @2012-08-02