标题：我们心是没有年龄的
编号：51623
日期：20220108
视频链接：https://m.ningway.com/video?no=51623
可以，你先立起一个永恒的不生灭的，剩下都是幻境了，生灭的。这个是修止观的开始。修止，止息妄心杂念，这样坐下去是可以的。既然一切是无相的，那么我们去坐也是无相的，那么就是去坐，祈请诸佛菩萨的加持。否则你有时候会容易昏沉，因为这个年龄。你祈请诸佛菩萨的加持，它会到位的。祈请龙天护法护持你。因为你在修止观，在上座的时候就先祈请龙天护法护持我，因为我年龄大。
但是我们心是没有年龄的。我经常对老人都这样说的，心是没有年龄的。然后我祈请龙天护法护持，祈请诸佛菩萨加持，然后静静地坐在那修止观。刚开始在座垫上能坐多久，坐得累了就把腿伸开，伸一会，揉一揉背，揉完了再上座。你要坚持修的话，有的说坐一会不想坐了，那起座站着走走，锻炼锻炼，都可以。
还有师兄问说是，我是一次坐很久好呢？一次是短时间一段一段好呢？因人而异，这个没有定论。有的人就是一次坐七八个小时，好，当然你要能坚持下去。如果你坐了两个小时，剩下那六个小时使劲熬，也就算了吧。作在那头朝下，龇牙咧嘴的，你也没啥收获。如果你是熬腿，那就熬腿。
但最起码如果你想停下妄念的话，我建议的时间是五十分钟。就五十分钟，你才会静下来。一般在半个小时前你静不下来，基本五十分钟就尘埃落地了。你今天这一天见闻觉知的杂念，就开始往下沉了。就像那杂念。当然是光化的，你看手机电脑的可能得六十分钟，因为那是光的境界，是刻录上的。所以可能那些境界就往下沉。
但是遗憾的是，一到这个时候我们就腿疼。好不容易心静下来了，腿又开始了，觉受开始了。所以这样反复反复，时间久了，腿就没那么疼了。就是麻一点你就能忍受，疼是可能忍不了有时候。就是这样子。反正我也讲过，就疼这一件事，能忍多忍一秒就多忍一秒，一点一点就过去了。今天我忍一秒，明天忍二秒。这个秒也不用看手机，你就念一二三四五六七八，忍到十，就明天忍到十一，就念个数就行了，就是那样。
那过不去，肯定那块堵塞了。你没去医院检查里边有没有问题？医院检查喉部有没有问题？没有问题那这个气脉堵着，我觉得应该不是你有附体什么的，你是气脉堵。堵了，那你就静下来慢慢过。慢慢自己拍，搓，拍打这些。哪块堵你就拍，经常自己拍，搓哪一块。每天起座以后就把这搓开，下次坐的时候那块可能就没那么堵塞。推拿按摩都来。应该没事，你继续修一段时间再看看，目前我没看出你有啥毛病，没问题，没有其他的。
不要吃鱼跟虾这些东西，不要吃海里边的，水里边的，在你转的这段时间不要吃，一直到它不转为止。当然不转为止你是不是吃，那你自己决定吧。你要只是治转的话，你就是这样子。有点业力的东西，就吃鱼导致的 。没事的，不怕。反正大家生生世世也都吃过。不怕的，先不要认为它是怎么怎么好恐怖，没事的，咱慢慢来。
我在睡觉？就说你的脸变成我的脸了？那是因为你的这一块有光明，就是你看到我发光，其实是你有光明眼睛，你有光明的时候你就像个镜子，把我照进去了。照进去，你睡在那的时候，看到了镜子里边的影子，就是你照的是我，所以你就觉得我在睡觉。
你就当我在睡觉，你盖得严实一点，我可怕冷了。（老师开玩笑）没事，你这个境界是暂时的，过一阵子你看别的东西，比如你看桃花，梅花，慢慢地你会觉得有棵树在那睡觉，它就会换了个境界。
它不会定住的，没事的，所以不用管它。你看见谁睡就谁睡吧，肯定不是我占了你的床。（老师开玩笑）
《我们心是没有年龄的》 #51623 @2022-01-08
注：文字内容根据杨宁老师开示视频整理，如有与视频不符的地方，以视频为准。点击观看视频。
