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吉祥卧 3 #10091 @2012-08-06
有一个吉祥卧，平时卧的时候，把手放在这个耳朵后边，手这样，然后身体轻微地蜷，两个腿蜷曲，然后这个手在环跳，这些穴位，就这样睡。这叫吉祥卧。
道教有时候这样修，把睡眠……意思是说，睡眠不要太散乱，就是睡在那儿没有睡相，腿叉开，一会翻一下，那样也会很散失。如果保持一个姿式的话，可能就是说气脉运畅什么的，慢慢地没有那么散乱，做梦没有那么杂乱等等。也就是说，睡眠也要保持一个睡相。
如果你身体有问题，有小毛病的话，就没关系，你可以按照你身体的情况，怎么舒适怎么睡。每个人修行都要依止自己的身体状态修，不要刻意。你本来右边睡很难受，睡不着，你还一定要右边睡，那对失眠更不好。你就左边睡，没问题。
如果你不是很累很困的话，就静一下。我有时候很困，直接就躺下了，实在是静不下了。如果你有时间，静一下当然更好，但很多人是困得不行了，怎么个静法？坐在那儿睡着了。你这静得太有功夫了，静到天亮了，那你纯粹是不倒单了。你坐一晚上，有时候？那挺厉害的。精气神足。不过有时候，你在特殊的那个地方，也清净，空气好的地方清净。你要出来，来红尘玩的话，根本就不行，就累，容易疲惫，环境还是有影响，刚开始重要。尽量吧，放松，尽量舒适。
《吉祥卧》 #10091 @2012-08-06