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239、用别人的眼光看自己8 #30787 @20140322
你活在当下运动，我觉得会收获很大的，会轻松很多的，那怎么会这儿难受那儿难受呢。都是过去的信息嘛，甚至你这儿难受那儿难受也是过去的定义嘛，觉得我不起作用啊。当下就是这个状态，我继续啊我继续啊。你心里一定是有什么事情触动你了，或者身体就不通的地方。心性上有障碍，一般心性上没障碍它气脉不会纠结成这样的。
就说你从修行的角度是这样，那从中医西医的角度是另一码事了嘛，你现在我们探讨是说怎么样从心性上来调整嘛。
不要抱怨，有时候心火旺，假如说你有时抱怨你抱怨，尤其是在情感上你抱怨的时候，容易上火。如果你从心态上讲的话，尤其在情感上，比如跟男朋友在一起或者什么你不要抱怨他，你在情感上放得宽容一点，不要抱怨他怎么样怎么样的话，你的心火会降下来，就是抱怨那种气啊会导致这种虚火。你专注地修法，觉受跟负面的信息。
未来的期望恐惧，过去的负面的正面的那些信息，当下的定义觉受的牵引，这些每个人都会有的嘛。哪个人修行，如果你现在就解脱你还修什么是不是，修行就是为了调整这些么。
一个从调身，一个调心嘛。运动是从身体入手嘛，运动从身体动中求静。一个是从心态上调嘛，实在不行药物啰，配合药物调理。我觉得你在情感上的东西比较，对你身体伤害比较重，来自于情感，如果在这方面你能够开悟的话，在这个情结里边你自己去反观。我不知道你处在什么样的情感，你去反观这份感情对你带来的，它到底有什么地方让你感觉到有负面的东西。比如说患得患失，比如不满意啊不满足啊，或者是觉得怀疑他不忠啊，对你三心二意啊等等，这种疑这种不满足这种抱怨这种内心的纠结，所有的都会导致你出这些问题。
如果在这一块儿你能够解开解脱，我觉得其他的问题不大，如果这一块儿不解决，你吃药也暂时的，都是暂时的。
你纠结在哪儿了，不断地去盯着那个事情，看它的真相嘛。你静下来，跳出来把自己看成个旁观者。你甚至可以搞一些小测试啊，比如说我跟他有问题啊，假如说这个是我男朋友，我跟他有问题了或者是什么，我就想象他坐在这儿啊，然后想象我们俩在聊天。其实你能够跳出来的，就是你跳出来，你真的会换一个位置，假如说你现在坐在这儿，你用你的想法然后你观想，假想你跟他聊天聊了一些什么问题，正好聊的这些事情在你心里很纠结，很长时间你会停留在这儿。
然后你自己问完以后，你自己坐在那个位置上，坐在他那个位置上就想成你是他，然后突然你就会发现，你心里边就会就会真的现起那个人的想法。真的可以的，你这样跳过来然后你会发现，他真实的他不是你坐在这儿看到的，你坐在那块儿你才会看到他，你就变成他你才会知道他在想什么。你这样来回换位置，然后你再坐回来你从这儿看，然后坐在那儿你再返回来看你自己，你就知道你的问题在哪儿了。
你一定要以别人的眼光看你，你才能找到问题，你用自己的眼光看自己是没用的。把你想象成某一个人，某一个你纠结的人，不喜欢的人讨厌的人或者让你反感的人，或者什么。你就想象他在那儿坐着然后你去跳，你坐在他那个位置上你就想象，把他的动作模仿，你模仿他就是这样看你的这样子，然后把他的姿势也模仿出来坐在那儿，然后想象你坐在这边他看着你。
然后你突然就看清了你那一刻的心态，然后你觉得你受伤受在哪儿了，原来他的一个眼神你已经受伤了，别说是他那种姿态你就受伤了，原来你的心看见他那种姿态，你已经在这儿已经纠结得不行了，根本就不是说什么知道吧。然后你就知道，你为什么被他影响呢，是不是，他有什么资格影响你呢，你怎么会这么愚蠢被他影响呢，你怎么会就这个姿态就能影响你了。我是因为我在乎他，是因为我想从他那儿得到他对我的关注，我有求了。
你一旦看到这些，你去这样子，我说你是没用的，但是当你自己赤裸裸地坐这，以他的角度看你自己，然后返回来再用，这个你就看到你自己是不值得的有些东西，你觉得他不配我这样子是吧，然后你就走出来了。你纠结在里边，一般都是把他头上给他定了个光环，情感东西都是，越得不到的你越想得到，然后给他头上套了个光环。
你知道那个光环咋生出，是你的心生出来的，因为你喜欢他。然后你给他套上了光环，喜欢爱就会套上光环。然后当你坐在他的位置上，以他的眼睛返过来看你的时候，你突然发现自己很可怜坐在这儿，然后你就会慢慢从这个情感里走出来。你不要坐在原座位上换位，你真的走过去坐在他那个位置上，你要坐的，真的站起来坐在这个位置上真的不一样，你坐在这儿想象他是不一样的，你就坐在他那个位置，就模仿你去坐，起作用的，你试试吧。
你转过来是不一样的，人动一下是比不动好，你转过去，反正你要能在这个座位上把所有的角度都囊括了也没问题了，那就可以。但是你不能的话，你一定要脸朝这边脸朝那边这样子转的。对你来说情感是最重要的一个问题，如果这个问题解决了，其他的都搞掂，其他的都不是问题，那些问题你能解决，凭你的经验跟聪明足够了。你搞不掂是你心结没打开，在其他地方纠结。别看别人看看自己，你啥时候把自己全搞掂了就行了，管人家别人想啥呢是不是，你能帮到就帮，帮不到你管人家呢是吧。
你看到他纠结，你能帮到他算有用，你帮不到他看白看。如果我们自己里边有心结打不开，你帮不到他的，有些事情是不值得消耗你的精力我总觉得。你慢慢静下来想，有些事情不值得，真的不配你，就不值得你去为之消耗浪费你时间，而且你是不断地在这个同一件事情上在浪费，我觉得就没啥意义啦，但是你乐此不疲。
《用别人的眼光看自己》8 #30787 @20140322