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560、忏悔8 #30926 @20140702
你每天打坐不？
（师兄：坐半小时不到）
也可以了，腿疼还是？
（师兄：腿不疼，就是想起来了）
哦，想起来了，也行。
（师兄：刚开始是不是会颤抖啊）
哪块颤抖？奥，有的人会，有几种原因气脉不通的人会颠，身体气脉上部堵塞的人，还有一种是特敏感的人，就经络特敏感的人会颤，还有一种气血虚的人会颠，还有一种看到境界的人也会颠，你是敏感加上有点地方不通，也有不通的，也比较敏感。
我觉得有些地方堵，还有时候绷得紧的人也会轻微的抖动颠抖，我觉得这个没有什么好，女性容易颠，女孩子打坐容易颠抖或者动，有时候她晃一晃还觉得舒服，你可以的，在座垫上如果刚开始你觉得晃很舒服的时候可以晃，可以轻轻地晃还有前后晃左右晃，这样子颠抖这是可以的。
但是一定要加个意念不要大动，不要颠得太厉害，当你气脉全部畅通还有心无挂碍的时候，你自然不会颤，你动都不会动，让你动一下你都动不起来，你没念头你都动不起来的。
（师兄：打坐都很难静下来，每天都很浮躁）
可以做一些超度啊，修一些忏悔啊，也可以先从这契入。我们忏悔不是说我们做错事，不是，其实每个人修都要开始修一些忏悔，很多人刚开始修行，静不下心都会修忏悔，忏悔法它是忏悔我们生生世世的无明，因为我们生生世世无明所以轮回来轮回去的嘛。
我们来了人道肯定是有业力嘛，没业力怎么会来呢，那么忏悔生生世世无明，因为无明我们可能会做很多错事，不是说我们想做，是因为我们不知道那是错的，比如说我们会吃很多动物啊，或者是什么，那些杀业也会。既然我们做了人，你说人家大家都吃我们也跟着吃了，也不觉得这是个多严重的事，你轮回在其它道也在做一些错事，但是有时候没办法的吧。
因为我们无明所以才轮回，轮回就在造业，只要你轮回不管你轮回在哪一道都造业，不造善业就是恶业，反正就这么造来造去，你吃我我吃你了，大家今天我吃了你，你明天变成动物你又在吃我，就这没完没了，所以修忏悔嘛。
忏悔法说修，反正我生生世世因为我无明，我会造下一些恶业或者是善业，有些业力可能会有意无意地伤害到了一些众生，因为不是有意的嘛有时候。那如果是你们觉得我伤害，那我现在忏悔嘛，我不知道嘛，我很多东西希望我能有智慧去解脱，解脱了再去救度你们或者什么，这些都是很认真地坐在那儿就想嘛。
当我们很用心地去想这些，不是说我们想，我昨天做了什么事我忏悔，不是这样的，学佛要忏生生世世，生生世世的无明，因为我们也是受害者，人家也吃过我们，人家也害过我们，所以大家冤冤相报何时了。就这样了，我也能宽容，从自己以后我也要宽容，所以希望你们也宽容，我伤害过的人希望你们宽容。
你希望别人宽容的时候首先你要宽容，你要去宽容所有伤害你的人，所以这一点，你要能改正这一点，那他们就开始宽容你了，这是一样的，里外是一样的嘛。你修忏悔希望你的冤亲债主原谅你，当你在这个世界上不原谅伤害你的人，他们怎么能原谅你呢，这不可能的吧？
忏悔的重点是我们先变宽容，然后给他们做榜样，你看，冤亲债主们看，我现在原谅了我的仇人害我的人，那你们是不是能原谅我呢？就这么做么，因为生生世世谁知道我们伤害过谁？有时候是无意的你就伤了，你真不知道，有时候无意地一走踩死俩蚂蚁，都不知道的，你看也没看见。
当然说那些生命不，很多有时候伤害也是你看不见的，有时候情感上或者这些东西，人家说你坐在那就伤害人家了，你说我还不知道呢，你怎么伤害到了？人家嫉妒你就伤害了，你的存在就是种伤害，你凭什么比我生得漂亮，你凭什么比我聪明，这不是伤害吗？所以也是嘛，不要说那是你有病，你怎么能怎么样怎么样？
但是公平起见就是这样的，有时候你无意中，他痛他难受嘛，你给他的痛点，这些是轻的了，我们其实不是说，这些都是很。最主要自己也会记着牵挂着一些事情跟人，放不下，也会抱怨，然后你再去要求你的冤亲债主放过你，你先放过你的冤亲债主，这才是重点。
你先放过所有的那些人、那些事，放下那些事，放过那些人。然后别人就开始放过我们，这是转过来的嘛，因果是循环过来的，因为你伤害过他，他才伤害你，我伤害了他、他又伤害你、你又伤害我，这一直是这样转的。然后你不放过我，我不放过他，他又不放过你，这样转来转去，你先放过我，我又放过他，就这样放过，这样就了了。
总有第一个先宽容的，然后这个循环就开始解套了，否则这个循环就永远解不开，唯有第一高尚的、第一个宽容的、第一个像菩萨的做得，然后所有众生的这个圈，这个业报圈才开始往开松。总有第一个无私的，佛，无我的无私的，众生的业力开始一层一层往开解，因为大家都是缠在一起的，生生世世纠缠在一起，总有一个是无私的，否则这就是死循环。
《忏悔》#30926 @2014-07-02