Word文字版
1072、爱与慈悲16 #31240 @20151001
到最后，爱与慈悲是建立在空性上的。我说这两个词总比说恨跟抱怨好吧，这两个词容易让我们心柔软跟放松。如果你坐在那儿，你不放松，你的心都是冰冰的、硬硬的，你怎么修行？
但是，总的来说，至于是否你真做到了爱与慈悲，起码也要有这些字来注入到你的系统里，也就是正向的思维，正向的概念，正向的名字来进入到你的系统里。
其实每个人真的一开始能做到多慈悲呢？他会有时候有，有时候没有，对这个人有，对那个人没有。但是你在修行那一刻，你想起这些东西，想起这些概念跟文字来的时候，总比你想起恨跟抱怨好。你说，老师说了，让我们爱跟慈悲。
好，你可能心里憋着一股怨气，突然你会放松点，因为只要他有爱与慈悲，哪怕稍稍有一点，他就会有一点宽容，你这一块的那种能量突然间会柔和一点，会放松一点。总好过你恨他、抱怨他，你马上那个气就冲上来了。
这种字眼本身这种概念就能带给你一些正向的能量。但是一开始，你说，我真的对他生不起爱，我也对这个世界生不起慈悲，或者是说生不起来那不空想吗？一开始也没几个人能真生起，就算空想这些字眼，对你来说，都比其它的字眼好一点。
就算这个文字明明它就是个文字相，它进入你的脑海里，爱与慈悲，与阳光、温柔、柔软跟放松总是链接在一起的。如果你说恨与仇恨，它跟冰冷啊、报复啊，跟那些很多负面的就链接了。
你听不懂，你的细胞里也许有个细胞能听懂，没准儿你就松一点。哎呀，我是佛子，我是菩萨，我应该是这样的，我应该宽广一些，心量广大一点，那可能就是“呼”就透出去了，会舒展你的胸。你要是说以牙还牙，你那个斗志就出来了。刚开始，只是这样地用正向的概念来代替一些负面的文字跟概念。你是否能全然地做到？一开始没有证量，怎么可能做到呢。
不用搞清楚。你怎么能搞清楚呢？你就是百变的，你对不同的人会示现不同的状态，这就是我们普通人。我对喜欢的不一样，我对不喜欢的又不一样，我在珠海、在深圳、在广州，我又感觉不同。你不断地被境转，你不断地被环境转，被人转，被身边的事转，你怎么能定义自己呢？
你没办法定义自己，也不知道自己今天从早上到晚上我是快乐的还是烦的。遇到快乐的事。你就开心了。遇到很烦的事，你马上就很烦，你都不能确定你今天一天开心几次，烦几次。如果有一件烦事好几天没解决了，想开心也开心不起来了，什么事也没法开心起来，死死挂住那一件了。
可能你这两天烦，但是你能保证明年后年还在烦吗？你也保证不了。你没办法去定义自己，你就是那样。何必一定要给自己安个标签，认为自己是什么样。
既然我们是那样，我们就是一大堆信息的综合体和状态的综和体，那么我们尽量把一些正面的、美好的信息跟状态进入自己的系统里。修行就是这样，然后慢慢就开始达成。达成需要我们有一种很强的专注力，慢慢地我们能把这些状态调整一下，然后想示现啥就示现啥。不能这么乱套，我不想示现啥，它示现啥，我不想烦，它就烦了，我不想快乐，它就快乐了。你要找到原因，你烦跟快乐的原因是你被外边那个事转了，你的控制权不掌握在你的手里，因为你就是有快乐、有烦的嘛。
你想每天示现快乐，它就不出来。那不出来的原因是：原来我这个快乐不是从我这生出来的，它是遇到快乐的事跟人才快乐；遇到烦的事跟人他才烦，它不是完全由我操作，它就能生出来。
你就知道了，要么你就每天寻找那个快乐的事跟人。如果找不到，慢慢地你就知道了：我不能被境转。你就要先回来练定力了。既然他人能转我，事情也能转我，好，我要这两个都不能转我。我就每天在这练：快乐我也能觉照，烦恼我也能觉照。慢慢时间长了，这个觉照力的力量就来了。如果谁也转不了你，你就开始转自己，转别人了。这就是开始练自己的力量了。
其实定力也罢，止力也罢，都是心力嘛。如果不练，你没有力量嘛。你那么散乱，哪有力量？随意人家一句话，你就已经暴跳如雷了。你看你的那种状态，就像那个蚂蜂，一捅就嗡嗡嗡，或者就像那炸药罐嗵地就点着了。
我们会示现很多很多状态的，因为生生世世啥也做过，甚至蟑螂的状态也有，你别以为没有。你怕蟑螂，我们会有那些状态的，有些是小心翼翼的，晚上很阴暗的那些东西他是不愿意说出来的，在里边很小心地保护着一些隐私。晚上熄了灯出来的东西，都能跟你那些隐私对应上，害怕，你那些小心，小心心的那些。
你如果里边充满阳光，你就不会怕那些东西。当然不是说我们有不好的地方，不是的，每个人都是这样的，有一些地方是自己说不出来的。他这个隐私是什么呢？并不是说你又做了见不过人的事，或者有些事情是不能说的。是，举个例子，比如说你跟他交流，你本来看着他烦，想骂他两句，但是为了讨好他，日常生活里你可能用他做事，你又不得不求他，要他办事，你已经很恶心他了，但是你不得不陪着笑脸去奉承他，你知道吗，这就叫隐私，心里边就有阴影面积了。
那个时候你就有个阴影面积，这就叫慢慢就变成阴影的东西，这些东西大了，时间久了，你会对自己形成个压抑，很压抑的。天长日久一点一点的，会消磨你的那种骨气，消磨你的那种高贵，消磨你的很多东西。
当然有的人不怕的，有的人有心力，很有智慧的很有智慧，他也会给的，但是他心里边豁达，他知道这是游戏规则了。有的人是游戏规则了，我知道，拍你马屁，是因为你今天坐在这个位置上，我没办法，拍吧。但这边拍你马屁，我心里还无所谓，你不就是坐在这儿，管着压这个章嘛，我就用你一下，然后拍拍你，又怎么了？他就没有阴影。这是一种人，他无所谓的。
但有一种很单纯的，本身做事就很小心，本身自己就很在意，很较真的这类人，这就有了阴影面积了。他本来做不到，然后强迫自己去做，做的时候还很恶心，做完了还觉得为了这件事我低声下气，觉得憋屈、抱怨啊，一大堆事情后遗症，这都是阴影面积。这些东西压抑久了，你就会怕蟑螂的嘛。你真的不是因为这个，你不只怕蟑螂，你也怕虫子，所有的虫子，小毛毛虫都怕。
有时候会压抑，压抑久了，尤其在职场上，生意场上，前几年工作久的人都有。办事难，得看别人脸色，生意场上或者甚至政府部门都一样。其实不知不觉里边有压抑的东西，委屈跟压抑，自己还不知道，天长日久地不能直抒胸怀，不能说出自己想说的话。不能直抒胸怀，不能做自己想做的事，不能堂堂正正做一个清正的、正直的人，都得低声下气。因为只要你有求，你就得低声下气。时间久了，真的是扭曲了，很难受的。
厌离这个世界了。压抑久了。厌离了。负面信息太多了。有的人是这样的。还有些人的这种负面来自于攀比。因为他很努力，很努力， 还觉得人家比他好。攀比跟嫉妒也有，这种出现在白领职场上。他很努力，很努力，尤其是他觉得他比别人努力，工作做得更好，但是竟然让别人提升了，升职了，而他却没有。当然别人可能是因为有关系，有其它的原因等等，但是他不这样想的。他觉得我付出的比他多。有时候这种也会压抑，压抑很厉害的。
这个世界上很多东西天长日久了，让自己堆积了一堆那种垃圾，这些压抑都是垃圾。很多人就开始抽烟喝酒了，有些人是拼命地吃东西，喜欢吃东西，其实都是那种一点点地压抑，不能够痛快地去表达自己的心意，导致的就是暴饮暴食，或者一定要吃点什么才能心里舒服些。现在很多那种年轻人都病了，我们被这个世界伤害了。
你要去调整自己了，你长到了三十岁，你还不懂得吗？三十年足够清理一次垃圾了吧。三十岁的我们已经在这个世界三十年了，你懂了很多事情了。但如果你没有一次坐在那儿，静静地把自己身上的垃圾清理过一次的话，我觉得你里边已经快锈了。我觉得应该最少每十年清理一次吧，自己要把有些东西清理空。
（师兄：怎么清空？）
回忆，觉察。比如说你在职场上是个白领，你回忆这十年你在白领职场上受过什么样的委屈，你自己有没有低声下气地说过话，有没有拍过马屁，有没有不想做的事强迫自己去做，
有没有熬夜，每天拼命地打游戏，不睡觉把自己搞得精疲力竭，有没有很脆弱、很崩溃的时候。一件一件的事情，所有的这些事情你回忆有没有。
如果都有，你记下来了，那都是对自己的伤害。这些伤害都需要治疗的。如果是这十年你没治疗，下十年又开始了，你又累积了一批，又累积一批，你就报废了，快崩溃了。将来治疗起来很麻烦的。你去回忆，然后坐在那儿，慢慢地把它一件一件疏理通。关于这件事，要告诉自己，为什么我要这样做呢，低声下气拍马屁，真的这件事很憋屈。然后调整嘛，深呼吸，自己有很多方法嘛，后期调整。
也可以让自己想明白，想想自己当时那种状态，虽然低声下气了，但是自己的心是知道的，在这个世界那是一个游戏规则。你告诉自己那是个游戏规则，我不需要在意的，虽然我低声下气求了他，但是并不见得我怎么低。你要不断地调整自己的心态，让它立起来，让它清净起来，让它觉得自己没有受伤害，我虽然求了，这些是没有关系的。
如果求人受委屈做得多了，你的自尊心会受伤的。因为我们每个人是很高贵的，内在的自尊心和内心很强的，我们是如来的本质嘛，天上地上唯我独尊的，随便哪能让别人欺负的。所以把这些事情一条一条列出来。
如果这些事情时间长了，我这些地方是不舒服的。那自己就调整这些，最起码了解自己哪块受伤了。了解你自己啊，你身体上受伤，胳膊哪块受伤，腿哪块受伤你难道不知道吗？最起码刀伤在哪个伤口上，你才涂药嘛，你才会找点什么药往上涂嘛。你连心理在哪受伤，都不知道。
你知道了，你才能校正嘛，虽然一开始校正并不那么容易。需要一段时间，但一定要了解自己。压抑在哪了，不舒服在哪了，自己为什么长时间地沉浸在一种压抑或者抱怨烦躁或者不安的状态里，胸闷气紧等等，到底是什么呢？有时候不是眼前的那件事，那只是个导火线，其实压抑已经很久了。
这个是一个疗愈范畴，其实不属于修练的。但是最开始你要是有时候搞不掂，用疗愈也可以的。你要是用佛陀的智慧，直接四大皆空，但是你的信息在那儿啊，它会干扰你的。这种信息，就像我坐在这里，你们看到两边是空的，是虚空的，其实我是被挤压在这一块的。
我左右这两边是有压力的，这叫信息场啊，是不空的。我们被挤压在这种信息场里边，无量无边的信息铺天盖地，我只是在这中间抠出一个我来。如果你能看过来，看到这种场的话，你会看到这两边是实的，然后中间有我一个影像，三维投影，我投在这个信息堆上。那我这个影像呢，也有自己的一大堆的信息，也是信息组成的。
我们会有压力的。你在这一堆信息里边，这个场里边，被压抑，被压迫，受伤害，还是能够开心快乐，来自于你头脑认知，在这一刻你怎么认知的。所以用佛陀的最高指令来认知，你在这个信息场，内外这个信息场里提取的就是一些正向的快乐的因素，它会把其它的这种信息清理掉。因为它的指令是最高的，它是真理。
但总体来讲，就是不断地去了解自己，完善清理内外的东西。不然坐在那儿，自己说今天怎么像个狮子一样，像个老虎一样，坐在这儿咆哮，都不知道为咆哮，为什么过一天就又像个绵羊？
《爱与慈悲》16 #31240 @20151001