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58、这个世界还是爱你的14 #32412 @20150104
（师兄：我的情绪可能跟身体状况有关，当我身体不舒服的时候情绪会很低落、难过，当我身体很清爽的时候会很开朗，甚至很愿意帮人。）
是的，是会的，有时候身体会影响心态，但是我们返过来，心态也会影响身体，有时候我们通过一些药物先调身体，然后达到心态的解脱，心里边会好一点，但是有时候我们调心也能影响身体。
（师兄：前阵子我连续十天连日连夜地加班很累，整个人很低落，所以充满了负面的情绪，所以加班一结束后我就希望换个环境去透透气，撑不住了还是怎么样了。）
是，有时候我们好像要撑不住了，似乎要崩溃了，但是，我们不会的，一般是这样，当我们觉照到我们崩溃的时候，我们已经回来了。觉察到“我能撑得住”，我总是怀疑自己，但是你可以的，你是可以，你能撑得住，你根本就不需要撑，有些东西。
放松，放松，放松让自己看清楚，每天面对自己拥有的东西，好像可能有时候都看不到自己一些，好像拥有的也都是烦恼，都是障碍，很多东西，压力等等。但是这个，每个人都不断地通过自己的方式来调解吧，这个没有说定论说你一定要怎样，他一定要怎样，你自己调，有时候大家聊聊天，有时候过来大家聊聊天什么，也是一个放松。
其实没有人说他那句话对你真的有多大的帮助，他分享的是他的东西，没问题，你是你，只是聊聊，大家你说说你的他说说他的，大家都心态好一点，能有个说的地方，有个信任最起码。尤其跟一些朋友，有些女性的朋友，大家没有太多利益关系，大家聊聊天分享一下，或者坐一坐都挺好，喝喝茶，这也是一个方法。比如逛逛街，买件新衣服给自己，买一点自己喜欢的围巾等等，都是一个调心的方式。
（师兄：调心太重要了。）
很重要！太太太重要了我告诉你，到最后心态是最重要的，你心态调不过来，身体即使治好了还会病。
（师兄：心放松了我就整个人都会轻松点。）
是的，这个世界没什么，不怕的，不要担心，一切都会好起来的，牛奶会有的，面包也会有的，治安会好的，小偷会消失的，不用担心，真的。我们有时候应该对自己像对小朋友那样说两句，自己的心有时候真的很像小孩子，有时候我们头脑像成熟的大人，但心脆弱的跟十几岁的小BB一样。你不要以为我们长大了，我们的心真的像孩子一样的，我们需要一些呵护，需要依恋，需要一些帮助，正是因为我们的心真的像孩子一样。
我们头脑很成熟，知道七情六欲，知道什么，什么都懂，但心没长大。所以有时候用头脑对自己的心说：“啊，安心吧，孩子啊不要伤心，一切会好起来的，这个世界还是爱你的，不要抛弃这个世界。”对着这个心说一说，你这个脆弱的心灵受伤了，“我会帮助你的！”自己对自己说，没有人对你说，自己对自己。然后因为我们的头脑很强大，头脑是这个世界的知识武装起来的：“我会帮助你的，你要安心。”
（师兄：这个方法好像很管用啊，就说别人不能安慰你的时候......）
“我自己，我的头脑，我也是很聪明的，我安慰你，我也学过一些东西我安慰你。”这样子慢慢拍着自己的心说，“你要开心点，你要坚持住，我会跟你同在的。”
然后实在不行就比如说你信仰，比如什么观世音菩萨或者什么，你求求，耶稣也罢菩萨也罢，你就：“上帝在不在菩萨在不在，能不能帮帮我？其实我的心很美好的，我希望跟你们同在，你们为什么那么快乐、那么自在？等等，为什么这个世界这么坏，你们还那么自在？”你也问问。
“你们是什么怎么活的，为什么我这么难受？”是不是，“你们有过伤害吗？”因为你有伤害你才觉得......“你们有过伤害吗？面对伤害的时候，你们是怎么哭鼻子的，然后你们哭完就没事了吗？为什么我哭完还有事，我处理的不好吗？”其实就是这样子，慢慢调。
（师兄：我们需要在生活中修行。）
对，这都是修行的方法，所以佛法有八万四千法门，说法门无量，这都是法门，方法就是法门。佛学是需要智慧的，这种智慧不是一种知识，佛的智慧不是知识是一种能力，能力——你能做到放下的能力，比如说这件事发生了，发生了好几天了，或者，但是我，它不再影响我了，能够放下这种东西就叫智慧。
它不是说你认识到，在这个基础上我提升了多高的认知，说我一下子反省到了什么、我开悟了也不一定，但是我能放下它也是一种智慧。我能尽快的看破它放下它，不再让它影响我的心情了，我就这样活了，就这样面对了这个世界，想到我们这一生什么事都可能发生。
“而且幸亏他今天抢了我，如果抢了......你看那个我还回去能活，如果是抢了一个本来就很紧张的一个人，女的，可能就是包里装着几块钱救她妈命的，你看抢了，如果抢了她的，那她活也不能活，可能跳楼了那个人，是不是？我还，我的幼小的脆弱的心灵还能承受，虽然比她，比她好一点。”就是这样，安慰自己，不过最起码开心起来。
（师兄：所以我就在想，其实因为很多人不懂，那么我们应该怎么到一个什么程度，才叫做做好了准备？就是对死亡做好了准备，除了心理上不惧怕以外，就是我们，比如说我们是学佛法，学到一个什么程度？）
了解死亡，当你对死亡的了解越透的时候，你就不再怕了。
（师兄：我当时看过南怀瑾那本《人生的起点和终点》，他会讲到......）
用生命内证来了解死亡，而不是从生死......看一些书来了解，当看到书然后去修行，然后从生命的内证逐渐地了悟，悟到死亡，了悟死亡跟你的生是同行的。因为每一天每一天往前生的过程中也在死亡，所以越来越内证到这种过程，然后不把自己当成个有形的实体。比如说打坐的时候有时候自己会变成光、能量、波，波是不会死的，光也不会死，是不是？你会不觉得死亡的存在，这些东西都会有助于你对死亡的恐惧。
其实这个世界人并不孤独，很多人并不孤独只是恐惧孤独，你知道恐惧孤独是指什么？他在内心里边有一种恐惧孤独的信息，然后他记住了，然后呢他很恐惧这种状态的来临。
他恐惧孤独，其实他没孤独呢他就开始怕孤独了，就是这种，其实很多人还活不到孤独的时候就，就已经走了，是吧？你一直在，对吧说我们都不知道是明天来临，还是死亡更早的来临。但是为什么恐惧孤独呢？我们现在你坐在这我们俩聊天，我们并不孤独，你也不孤独，是，难道孤独吗？但是我们内心深处还是有一个孤独的影子存在。
如果说起孤独，你内心有一个影子会在那儿影响你，因为我们恐惧，我们恐惧这个状态，恐惧一种孤独的状态。其实有一天如果你真的去体验孤独的时候，跟那种状态同在的时候，你会爱上它的。每一种状态都有可能成为你的最爱，每一种状态——虽然说极端的痛苦我们不提了，那个可能不会了，但是往上......有时候孤独、寂寞，短暂的孤独寂寞，其实有时候你去体验一下，并不见得是坏事。所以闭关的训练也是需要的，有时候故意把人扔在大山里或者去，你去体验一下闭关。
一个人跟孤独是两码事，一个人呆着不一定孤独，有的在人群里很孤独，就是心封闭了，一个人的心打不开的时候很孤独，他已经容不在众生里边，容不在这个世界了，就开始孤独出现了。就是寂寞是一个人呆着了，孤独就是心打不开了，心打不开的时候孤独，但那种状态是一个人把自己关了禁闭。
你把你关了禁闭这叫孤独，不交流了，就多少人坐在你旁边你也感受不到了——你很孤独打不开自己。这个时候闭闭关了，去黑洞去打开，就是通过闭关通过一些形，特定的场特定的行为、特定的人可以帮你打开。
（师兄：特定的人就是师父了......）
师父是一个很好的选择，很多人解决孤独的办法是去找自己喜爱的人，但是这是个错误的决定，知道吧？这个是一个，不是说错误的，就说很难，其实就是很难去......如果你去找你爱的人或者是很喜欢的人去解决孤独的话，我觉得这个很难。
第一是如果你真的也有一个很爱你的人或者什么的话，你就不会孤独来临。一般都是在情感上出现问题他才孤独，所以如果你去找你所爱的人去想解决这种孤独的话，一般都会失望的，更孤独就会，甚至你还不如爱上你恨的人去解决，或者你讨厌的人，去转变对他的看法。转变一个你很讨厌的人对他的看法，你可能会消失孤独，而且忘记孤独，因为太愤怒了，忘掉它，就是你会处在另一种状态来代替孤独，都是可以的。
但是这个孤独恐惧，它是一种内在的状态，这个谈起来太复杂了，咱简单聊聊。但没什么，都是状态，你要记住都是状态，都是状态，不要排斥任何状态的来临跟出现，也不要定义它，也不要欢迎它。它没有来，“欢迎！你出来吧，你出来吧！”是不是，也不要欢迎它，也别排斥它，对，它来了它就来了，那来了跟它同在，它走了不要留它就行了。
没有什么可怕的，当我们经历了很多事情的时候，已经没有什么可怕的了，尤其我觉得我对你也了解一点，我觉得你已经没有什么可怕的，怕什么呢？
（师兄：对，无所畏惧现在已经，小偷来偷我的包我也不怕，哈哈哈。）
是，很多事情......对，很多事情，如果在情感上很多东西经历完了，有什么可怕的呢再？
（师兄：不过如此。）
是，不过如此了，很多东西，但是你能够在这种状态下不失望不绝望，你就在升华。如果你失望了绝望了，或者是否定了这个世界，那就是另一个负面的东西，那就是伤害——其实伤害你自己不是伤害别人，当你否定这个世界的同时在否定你自己，因为你就是全世界，因为每个人都是宇宙，内外是一样，你外在一否定，你就否定了自己的东西。当你对外在永远充满了爱充满了希望，永远充满着这些阳光的东西，你内在就开始阳光充满了，内外是一样的到最后。
（师兄：所以所有的磨难其实都是一个开悟的一个时机。）
并不是说这个世界真的是阳光，只是一个方法，不能否定外在，对。
（师兄：就让自己提升，所有的状态。）
对，努力让自己提升，即使这个世界全部是对你不好的，抛弃你的，或者是伤害你的、负你的，这个世界就是负了你，整个世界负了你，没关系，努力地提升自己，提升自己的品质让自己超越它。超越它成了菩萨品质，然后圣人的品质，一层一层到如来的品质，然后你解脱了，如果你被它灭了你就灭了，下辈子再来吧。
（师兄：考试没通过。）
对，考试这一辈子又没通过是吧，又得下辈子再来复习。
（师兄：这次一定要考过它了，哈哈哈。）
对，这次一定吧，大家努力，一定考过去，不要再来了，再来去经历了，其实很痛苦。
（师兄：在师父开小灶的基础上继续努力，哈哈哈，必须得过。）
是，考过它吧，一定让自己毕业。
《这个世界还是爱你的》14 #32412 @20150104