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846、把静坐培养成一个生活习惯9 #23431 @20161005
如果你工作很忙的话，那真的没办法，反正就是抽时间。比如说拿我自己举例，我当年也比较忙，就是刚开始修行的时候，其实全天没有时间，还要带孩子，还要做三餐饭，还要做很多事。那么我们一般我一般忙完了已经十点，把孩子因为孩子小你让他睡着，他一般不到时候不睡的，还要半夜起来喂那个奶粉。那么一般忙完都十一点半了，都快十二点了，那个时候很困。
但我还是坚持每天坐十五分钟到二十分钟，每天坚持。哪怕就是只要孩子一睡我就在旁边坐，就是那个床上，就是孩子在这边睡着了我就在他旁边。那个时候腿还疼，腿也疼。其实静可能比你们好一点，比初学的人我好，我能静下来，但是贵在坚持。
就说每天每天都不放过，不空过。就是说哪怕我今天我困得要死，但是我一般坚持，就说太累了就十五分钟，如果不累有时候一两个小时，就是这样子坐。
坚持半年以后我觉得就是打坐就成为一种习惯，就是不打坐不舒服，就不说它是打坐，就跟刷牙洗脸一样平常。就是你很累你也刷刷牙洗洗脸，你总是能抽出时间刷牙洗脸的，打坐也是一样的，总是能抽出来。
就是不把它当成一个什么重要的什么修行的事了，就是静坐是一个生活习惯。因为静坐不一定能成佛，但是成佛的人都会静坐，是一个很好的姿势。
后期慢慢的发展到就是说，几乎我在思考一些重要的问题的时候，或者是有些心结打不开的时候，或者是很累的心很累的时候，都是在座垫上去解决的，盘上腿就无所谓缓解了，不完全是为了修行了，所以打坐就这样练。
只能说是禅定中容易遇到。上师就分几种，一种是在这个世界上的，你能看得到摸得着的这种；还有一种就灵性导师，这个就说一般都是在定境里容易碰到。
如果你连定都入不了，你的意识层面很散乱的时候，你很难去真正确定那个你看见的那个人是你的上师，或者是什么鬼怪精灵变的，你是没有智慧去辨别的，对，会走火入魔的。
还有一种就是你的自性上师。自性上师是你宿世你修证成就，这一世来了你迷失了，然后你的本来你自己的那一世来度化自己。自性上师是果位成就的上师，就是你的宿世某一世比如你已经成道了，可能在其他世界成佛了，你不一定在娑婆这个世界成佛，可能在其他世界成就了，或者是十地菩萨或者是佛，已经成佛了比如古佛。
但是你这一世你来到这个世界，比如说一尊古佛来到我们这个世界，他是有定数的，他是说我三十岁的时候开悟，他也是要设定的，他不是说一生下来就开悟会说话，那大家这个世界人会把他当妖怪的。所以他一定说他会定好。比如说释迦牟尼佛，他会说我是十九岁二十岁出家，示现出家示现成道示现初转法轮，示现涅槃几次示现，这个都是他有他会提前在都有定好。
那么其实很多古佛来他也会定说，我到什么时候要开悟。那么他在开悟那一刻就是说他的自性上师，他本来的那一世的他已成道了，他投胎到这一世的话，那一世的信息不灭的，那个佛还是在的，他是以这一世他就过来去度，其实是他自己，就像化身度化身了那种，这叫自性上师。
自性上师必须是你自己已经成就了，就在果位上才能达到这种境界。但是佛说我们每个人本来是佛，如果你生生世世没有证得过佛果，你还是达不到这种境界。是我们本来是佛现在你在睡觉，对你在错觉里。
这是《法华经》最重要讲的，我们本性都是佛，就是你一直不知道你的本来面目。如果是我们的本来是佛的话，为什么我们现在活得这么委屈？佛法力无边彻万法源无所不能，得大自在，就是有神通具足，但是我们现在好像啥也没有。
我们本来是佛现在困在这个三维时空，这个小小的这个时空里，真的是在流浪生死就是，而且很脆弱很无明就是很无奈，很多事情无奈地接受着这个事情。
好像宣判我要生了，生了我们都做不了主，死我们更做不了主。生老病死对每个人都是平等的，不管你怎么努力，你都解脱不了这生老病死，最起码这是平等的苦，大家都会死，都会。生苦都记不得了，衰老、死亡、得病，这些都会有。
你是指的这个世界的还是你内在的？很多老师吧，人家说孔子说三人行还必有我师呢，看你在哪个领域了。你要说在佛学里边我觉得，那也会有很多善知识很多老师。
就是比如说走在你前边的，可能都能充当你的老师。比如说我们在学校上学，还有小学老师、中学老师、大学老师，还有很多老师，就看你自己在哪个级别了。
你在寻找什么样的老师，就是这样。但是一个大学教佛学的大学老师，带博士生导师的老师可能能教了一年级，你就是一年级他也能教，但是一个一年级的老师教不了大学生，是这样的。
现在就像深圳很多的这种心灵培训课程，应该广州也很多，也不能说它们不好就是有很多，它属于善巧方便些。就是说它能解决一些你的现实的问题，比如说你心理有个失恋了，你心里有情结或者是有些东西，通过一个一些游戏一些心灵开示活动，你突然那些东西就暂时地消失了。但是过了一个月两个月，你又不行了，你又得参加课程你又去解决你的问题。
就说好像我们总会掉在同一个陷阱里，我们这边失恋了那边拿起，拿起来的时候又不行了又放不下，或者又失去了或者我们又开始解决问题，好像一生你都在解决烦恼解决问题。
你的烦恼永无止境，就是患得患失烦恼恐惧失落，甚至疾病衰老这些永远无止境的好像。所以心灵课程就像药品一样，吃了，就像感冒一样，吃完你说你再不感冒？不可能。
《把静坐培养成一个生活习惯》9 #23431 @20161005