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715、增强自信 学会调整自己9 #25464 @20160828
不相信自己，不相信自己可以。持戒，对。
你是在家人，先从饮食这些坚持。你不能说，老师，明天他们请我的，我要不再吃点肉，喝点酒吧？那就完了。不喝就不喝，不吃就不吃。
而且对你来说，要么一旦定下规矩，我一次也不试，我一次也不吃，要么不定。不能说，我今天晚上很烦，要不喝点酒吧，然后说调心呢。我是举个例子，当然还有其他游戏。
吃啥也不好？我现在发明了一个饮料，你以前喝冷饮，那些胆经或者那些冷气，可以排出来，专门排你们曾经喝冷饮排的。也是饮料，但是饮料就排那种寒气，直接就顺着这儿就出来。
现在还没有，但是马上就有了，一两天就有了。已经做出来了，但是只是个样品，已经没了，让他们喝了。我只是观察，他们喝完我观察气脉，是可以的。诶，我说你们以前喝过的那些都能排出来，不用艾灸了，喝完就直接把那些推出去。而且是很冰的冷饮，但是喝完身体是热的，还能把寒气排出体外，你看这种饮料好吧？但是冰冻的冷饮。
这一段时间有百分之三十的原因是天气的原因，气候导致，气候跟场对你的影响。所以有一部分不怪你，是怪天，怪你在珠海。如果有条件，可以去一些你喜欢的地方旅游几天，也会调整你的状态，其他的我觉得还好。还有就是你的阳气本身就弱，需要逐渐的恢复。
你需要注意饮食营养，吃一些助消化的，或者自己要吃一些喜欢吃的，适当的运动，去一些你喜欢去的地方，要学会调整自己。也是增强自信，调整自己。
气散，气血不足。身体的原因。肝气这些，肝功能弱，与气候也有关系。心情好当然是第一位的，第二适当饮食上也注意一下，实在不行吃药。因为你的身体弱一点，脏器它互相影响弱一点，但不是病，不怕的。不是病，只是弱的话，随着季节气候的变化，它自己就又变过来了。
有。你是越来越开心了，我觉得你能够释然了，很多事呢，以前一看你那纠结得挂着在心上，现在呢，你也有思虑，但是没那么挂了，而且放下得快了。这就是进步。烦恼还是有的，但是呢，就是释然得快，挂得也没那么重了，那个秤砣重量减轻了。
挺好的。那你太有悟性。师父讲得好？那也是。你好了百分之四五十，差不多一半，身体也在恢复。但是呢，身体的气脉不太均匀，就是有的地方，因为你病的时间太久，
适当的运动，但不要剧烈的运动，重复的适当的运动，然后让它的平衡度，身体气脉有一个畅通。甚至你可以少喝少量的一口酒什么的，疏通经络气血，因为你动得太少了。
这个世界只是分别认知，不同的人有分别认知，其实谈不止什么是真实的，什么是虚伪的、虚幻的。哪个是真实？哪个是虚幻？只是在特定的时空特定的范围，我这样说是真实的，那样说是虚妄的。但是一出这个范围，从佛学角度，没有什么，都是分别定义。
那就共鸣呗。哦，你说情感啊。那就说呗，说了再说了。因为你不说，你只是想：我也许说出来会发生什么，发生什么。但发生什么只说是你想的，并没有发生啊。也许不是那样的，最起码百分之五十。
很多事不是我们想象的那样，你在家想了一大堆：可能是这样，可能是那样。其实实际事情可能跟你想的连边儿也搭不上，你想多了。
好多时候是我们想多了。我们不是圣人的时候，你不知道发生什么。只是想多了，都是想多了。做了，也许就知道怎么样了，做就做了。
那就表达吧，难道这个也是障碍吗？就去说嘛，要对自己自信一点。先别想修行，先想生活吧。也别想你身体不好，需要怎么样，先把这些信息从头脑中先清理。
你的心没有病过，心是从来无为的，心是无为的。它可以想病，也可以不想病。心是可以随便转化的，心很快，念头可以转，心就可以转。
心是无为的，它不可定义的。那么既然心是无为的，那你就往里去定义好的，你为啥定义自己不好的？最起码，心可以加这一串好的定义，只是加了，没力量，它有些因缘转不了 ，身体只是个因缘，只是你怎么认为而已。
气脉，我告诉你，你不畅通，有些地方结了，有些地方堵。身体与运动有关，你轻微的运动，适当的增强运动。你现在心情好了，以前你心情不好的时候，运动也没用。现在你心情阳光了，开朗了，你适当运动，出点汗就会好。适当的运动再加适当的营养，然后你的心情也会好，这样心情再逐渐地阳光起来，你的身体会越来越好。然后身体好了，再说修行的事，也可以看看经典，先从理论上学。
《增强自信 学会调整自己》9 #25464 @20160828