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970、气足不思食 神足不思眠7 #23501 @20171002
辟谷，就不吃饭。
（师兄：会不会饿出毛病？）
你听过一个“气足不思食”吗？你不是吃了东西以后，你吸收了它的营养是吧？吸收了它的能量，然后剩下的排了吧？大部分都排了，剩下的吸收。我们可以直接从宇宙中摄取的。这是看你直接把自己——你要定义成你是个这儿有个胃袋子，你很难的。你把自己定义成什么很重要。你说我定义成眼耳鼻舌身，我定义成心肝脾肺肾，我肚子里……你说我是个光柱、能量、能量团，你直接从宇宙中摄取就可以了。这个定义也很重要。
但是你不是无形无相的吗？佛，佛也……你得依止。佛，你不知道佛是什么？佛说一切……你说那你定义成个水桶，那不是说佛一切相，那不……那得装很多东西。那你说定义成个什么？
（师兄：我现在就是见啥事都开心。）
你先开心了再说。你要真的见啥事儿都特开心的话，我觉得你不会饿的，你不消耗。
辟谷呢，首先要喝水。你要是还没有说你一定要就是每天大量地喝水，比如一天辟谷的话，如果你一天最少喝这两三瓶。如果你饿的话就拿水补充。水呢就是大口喝小口地咽——就是小口喝，就是含在嘴里，就是不要太凉水，但是不要喝开水。
如果长时间辟谷的话不要喝开水。然后喝就是那纯净水或者矿泉水，然后喝在嘴里慢慢地一点一点，一定要你觉得咽到胃里边。平时我们吃饭的都……那个喝一口水含在嘴里，一点一点咽下去，就大口喝哪怕一大口分三口，慢慢慢一点一点往下咽，咽，然后能量几乎会补充的。
但是还有就是你的身体太虚弱的时候，我不建议你修辟谷这回事。因为辟谷不睡觉，就是不吃饭不睡觉，这是挑战人类的本能极限。所以如果你比如来例假，或者是身体很虚弱的这一块儿，说是这一段特别饿，我就不建议。但是呢对修行来讲，其实辟谷是人家修行到气足不思食的时候自然产生的，古时候。就很多人修修修到一定时候，他自然地就不吃了，而且闻到那个饭的气味他都想吐，因为气足了，一点也不想吃，他转化不了。气足没有转化到光啊，能量，这个没有产生内丹的时候，这个我就说到道家，就说他没有转化成光的时候，他能量很足的，他不想吃东西的，但是会一段时间，他是自然产生的。
但是我们现在是想通过辟谷，就是不是自然，就没有达到那个自然产生，就是想。这样呢你就得喝点水补充一些，或者吃点水果也是可以的，就不要吃五谷杂粮就行。就是气血不足、营养不足，那个还是有点副作用。我建议你如果真的很饿，真的身体不行的话，就现在不要辟谷，不要修这个法门。
但如果你说大家集体共修的辟谷闭关，我觉得可以参与，就是它布场。就是一个人在家的话，我觉得也没必要，除非你修证你自己体验过觉得没问题。其实就是不吃饭，就其实很简单的。服气辟谷，还有的说是通过能量的吸取，但是这个也有的人起作用有的……晒太阳适当的，说站在那儿去适当地运动，适当地说不吃。修证到一定程度的人，我觉得这个问题很简单，可以吃可以不吃，只要你有定力有功夫，我觉得这些都不是问题。根本对饮食睡眠或者是有些对本能，它一直破本能的分别执着，对本能的东西都觉得这已经不是个什么事了。这个时候就说他的心理障碍已经去掉了，他就觉得这是个极限，因为心无分别、四大皆空，他就觉得这个吃饭睡觉这件事可以，他不是在挑战自我了，他是进入无我的，他的系统已经改变了，就说心里一点障碍也没有，对不吃不睡这个事情。这个时候你就不会出问题。
你可以中间喝点流质也可以，实在不行我就喝点水喝点流质，甚至补充点奶或者……然后继续辟。中间太饿的时候就补充一点，比如你辟有时候二十一天，你中间突然很饿或者是那个时候突然身体出现一些低血糖，或者，你可以先补充，补充这样呢慢慢补充点流质，你说的菜汤或者……我觉得缓和过来我继续，继续辟一样的，也不见得对你身体。
但是辟谷这个事情看你为啥辟谷，你要减肥或者是做啥。你要是为了修道的话，我不知道你这个辟谷——修道有的时候是要打开一些脉轮气脉，还有一个净化肠道、净化这个都是配合课程的，比如闭黑关或者什么，它配合课程的。你要在家一个人折腾，你又没修禅定又没有理论，心性上对吃饭这个还很在意的话，就有意义吗？就没有必要。
但是不吃东西呢，三天五天的不吃呢，七天可以净化一下肠道，净化一下胃部，这也是可以，但看自己的身体状态。你要尝试辟就喝点水吃点水果有时候，我觉得是蛮好的。如果在红尘里边你还要做事什么，还有你定力很好的时候，随便了。
《气足不思食 神足不思眠》7 #23501 @20171002