Word文字版
352、心停下来8 #40413 @20170401
准确地说你需要休息。第一是需要疗愈情感上的一些东西；第二就是你需要头里边没事。你现在脑子很微细的乱，一旦情感上或者什么再出现任何问题，你会很辛苦的。
你需要疗愈，你是带着病态在做事知道吧？不管你回到生活里还是现在继续再谈一份感情，你都带着病态——就是里边的还没恢复。带着病态去做的话，你结局一定不是特别你想象的那么好。去休息、休息。
（师兄：怎么样才算是一种正常的休息方式？）
如果你的生活没有问题的话，我建议你停下来。你脑子没停下来，你只是把手上的活儿停下来了，你心没停下来，脑子没停下来。对未来充满了希望跟渴求。
你的梦没停下来，你的头脑里边，曾经你对未来规划过的你渴望的一切，你仍然觉得你还是需要的，你要去获取。那一切一直从你二十岁时候或者是做了一个梦想，这个梦境一直在，一直在追求，一直在追求。
我并不是说那个梦是不可以做的，去有一个梦想，不管在事业上还是情感上，这个梦想一直在。但是你现在带着病态，你去，你最终是一无所获，而且对自己还没有提升，会陷在这个苦海里。这成了一个肥皂泡一样的欲望，会让你陷进去然后很辛苦。现在放下这些东西。
《金刚经》说：终无所得。终无所得不是让我们消极地面对人生，说既然终无所得我就没激情了，我也不去做了。不是，是暂停。先停下来去观察。
观察外在的东西的时候，主要是观察自己，我们不知道自己是什么样现在。然后就轻易地去把自己想抛出去，因为你现在都不知道自己的状态了。
你不知道自己是这个还是这个这个，你轻易地就想抛出去，然后去渴求别人对你的认可或者肯定，或者喜欢不喜欢或者爱不爱，这样你会受伤的知道吧？
你要先旁观自己，然后回来看清楚自己。等你心静下来的时候，那个觉照就像一面镜子一样，看清楚自己。原来这件事情我不应该这样想，那件事情我不应该这样认为。我的波动，内心的那种微细的那种负面的东西，那种看到自己情感上受伤的那个疤结在哪个地方。
等你看清楚了你就能疗愈了。我们每个人是看不清楚，一旦自己停下来看清楚了，你就能自己治疗自己。假如说这是一个伤疤，你在这个地方，你要看清楚它，你就能把它移动到这，但是你要看不见你就永远在这。
（师兄：我发现我看见的和我朋友看见的不一样。）
你要静下来，你现在没静下来。你停下了工作，但是你的心跟头脑里边你对你的规划、你的渴望，还有过去的信息带来的痕迹跟未来的渴求还在那儿。
你要把这些都停下来，最少你停两三个月吧。为什么人不能无所事事活三个月呢？是，我们从来没有，我们总是有一个目标。我们活得很充实嘛，总是有一个目标，总是有一份执着。
没有一份执着依止，没有一个目标好像自己觉得生命这没意义了吧，这没意义。以前的意义全是执着，有执着你觉得有目标有意义。是吧？因为很多人停不下来是有压力，说家庭有压力，要养家或者是物质层面他停不了工作。
你现在可以是吧？你现在也不是说我停下来我就明天没饭吃，你什么都可以，你为什么不停下来？而且你最多也就停两三个月而已。你停下来去修禅定，去哪怕打打坐呢，把这些没意义的念头通通抛出去。比如是种留恋分离的这种念头跟感觉，通通从头脑中拿开。
我们以前就是这样的一定要干点啥。但是你现在先定个目标，我就两三个月不干活怎么样呢？你可以帮她干是吧，你问她你需要我帮你，她说不需要你就坐着。
你人停下来，你心没停下来，你能不能坐在那儿心停下来？停下来，我这一个小时动也不动，我啥也不做，我心啥也不做，我脑子不做事，脑子不做事我停下来。
人家说你帮着干一些啥，你干一下，干完就坐回来。把脑子跟心停下来，胳膊跟腿可以动，可以拿杯子可以动是不是？但脑子能不能停？也不需像木头一样的，一定要说人家喊你，我停了不反应了，可以反应，反应完你不能回归到自己正常，再回来。
就像那杂念跑了再拉回来。我反应完，反应完坐在那继续。因为你在修停么，这一段时间你在停。
那个停，是清理你以前的信息跟痕迹的，要把以前的那些杂乱的负面的病态的那些东西清理掉。
那些都能让你没力量，就过去的东西挂在你这儿，你怎么能使出力量呢？那些东西都没用了，扔垃圾。断舍离，断里边的东西，不是扔外边那件衣服，断里边那些过去的那些信息。
还有在情感这方面，千万不要给爱情下个定义。没有任何东西叫爱情。不要给爱情下定义，不要给亲情下定义，不要给友情下定义。说这就是友情那就不是，这就是什么情那个就不是。
你怎么能给情下个定义呢？下不了定义的，先不要下定义，你就不受伤害。
《心停下来》8 #40413 @20170401