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171、一个母亲的唠叨31 #40629 @20180209
你是不是每天不洗头？昨天没洗，长得慢有时候，脱不？你头发这个挺油的，说明你中焦脾胃这块不通，就是饿得极致的时候，大吃，吃得比较油腻，妈妈觉得你油糊堵住了。但是你还饿，就是已经气脉不通，头发就很容易就脱，不长，长不快。
唯一的就是见太阳，健身，就是不断地运动。在家里，你哪怕现在回去，你就先扳着门，做几个引体向上，在地上做几个俯卧撑，再蹦到床上去。一定要不断地去训练自己，第一天比较难，第二天就不难，第三天就不难了。
你现在还行，妈妈你看，一做就喘，就喘不过气来。你现在又不喘，最起码你脏器是健康的，就是锻炼一下这个身体呗，肌肉呗。你锻炼以后，你这一块就通了。
有时候养生很简单，就是见太阳，锻炼，不是吃啥喝啥，不要有缺失感。一定要相信自己的福报是足够大的。但是不能偷懒，虽然自己有福报，但也要靠自己努力。你的伟大，你的自信，或者是你的信心，永远不要建立在外在的任何条件上。
如果你一旦觉得你的信心，自信心，在别人面前的自信心建立在了衣服上，建立在外表上，建立在了你手里拿着什么手机，拿着什么样的东西上，马上校正，它把这个念头校正。那些东西不靠谱的，靠不住的。即使别人喜欢，也是喜欢那个东西，而不是你。真正的你是无敌的，一定要自己先有这种信心。
你知道，当你自己有这种信心的时候，你就是无敌的。那个时候，你最厉害，也最好，最完美。察觉到这些的时候，就如如不动地坐在那儿，那种自信会放光的。
外在的东西算啥？它是个生灭的。这个东西，今天大家觉得好，过两天它就已经不好了，你总不能不停地换吧？毫无意义。
如果你可以调整，比如我去买双鞋来解决自己的心态问题，但是毕竟我们是人，有时候心里有点缺失感，或者有些觉得无聊，或者生活有一些不爽或者什么，我去买双鞋，可能感觉到很舒服，突然烟消云散了，很多事不再挂心了，这个对治法是可以的。
但是你一定要在这个对治法里边，慢慢去察觉到，我是不是上瘾了？我用这种方法，我一直一直在用的时候，我是不是明天，我不买这个鞋我不行了，我心里很难受？或者心里已经觉得我不买，我耿耿于怀，牵挂。那这个时候，你就要开始悬崖勒马。
如果对一双鞋你都放不下的话，那这个世界上有很多事你将来放不下。比如情感，名利，那些东西你更放不下。所以从很小的损失开始往下放。一双鞋放下，拿起，并不重要，对生命的生死来说，它一点不重要，对你的荣誉来说，对你的这一生来说，对你的事业来说，很多的都不重要。你如果能拿得起，能放下，那么你继续玩，没问题。
但是如果你觉得你已经放不下了，而且失去一双鞋你很痛苦，那么那双鞋已经变成了你的主人，你变成了它的奴隶，你被它奴役了。你竟然被一双鞋奴役了，你从来察觉不到这一点。当你察觉到的时候，没所谓了，你可以玩，也可以不玩。如果你有条件你就玩，没条件就不玩。
不要在乎别人说什么，那是你的事。即使有无数人骂你、说你，你竟然去买鞋，你有什么意义呢？你舍不得吃喝，你去买鞋，什么什么。不重要！重要的是那一刻你的感觉。你的感觉是什么？那就是内心的，听从内心的呼唤。你的感觉是什么那一刻？但是如果你一直被它奴役了，那你是错的。改正它，从放下开始。
今天我最喜欢的一双鞋，我放在这，别人拿走了，或者损伤了，或者失去了，看看我的心，我是怎么动的？撕心裂肺的，还是肝胆，看看到我的心在哪？如果连这个东西都不行的话，因为它代表你的全部，你的心就在这。它伤害你这双鞋就伤害你的心，失去它就会患得患失。你深呼吸，如如不动，不断地告诉自己，就是双鞋。你的生命难道只是一双鞋？
有时候我们特别喜欢一件东西的时候，它就是你生命的全部，它就会变成你的全部。可能这个世界天灾人祸发生了，天塌下来，楼房地震什么，你也不会伤心，但这双鞋丢了，你会伤心。
你的世界会塌，你的世界用它支撑着，它会塌掉。那个时候你已经被它捆绑了。你说妈妈，你不是说这个都是幻境吗？我拿了拥有跟这不一样嘛？那我拿走它，能不能？一样嘛，你不是？
为什么你拥有才行？非得拥有呢？既然是幻境，我拿走它也是幻境，那你拥有也是幻境，既然是个幻境，拿走、拥有都一样，为什么你拿走就不一样了呢？拥有很快乐，拿走就很伤心呢？这是个很好的训练自己心力的一个东西。
如果你能够简单地对一个成瘾的东西，你能够战胜自己，你将来会战胜很多东西，你才会无所而不能。没有什么东西能困住你，你才会自由。没有东西困住你，才自由得像风一样自由，才能活得很开心，很自在。
这个世界任何东西困住你，你都会失去自由，失去自由是最悲哀的一件事。即使给你名，给你利，给你一切，你都会被困死。什么东西都不开心，不会快乐，因为你被一件东西困住了。
你要想自由，你就先从你眼下上瘾的，或者有些东西上做。我不会偷你的鞋的，你也没几双鞋值得我去偷，你那些鞋我也不认识。
当然说，你说我去做一件事业，我去洗鞋，我把那些鞋，你整理十双，二十双也罢，你放在那说，我今天开个卖鞋铺或者什么，就当我提前进货了，这些规划都可以。因为那些一次进不了，那么多我一双一双进。因为你有时候那些鞋，你一次进也进不到，它需要累积的，有些东西。
那也没关系，这种理想也是可以的，其实鞋无所谓，你不要听别人说，那鞋，不就是个洗鞋？不要听妈妈这样子说话，不就是洗鞋，不如针灸好，这是妈妈的观点，这种观点你可以忽略不计的。
因为对你来说，那双鞋能触动你，这就够了。针灸没触动你。不管它是以什么角度来触动你的，你的眼睛看过去，我相信你那双鞋你赋予它的意义是篮球，你把它跟篮球结合在一起了，因为喜欢篮球而去喜欢鞋。
你要知道你为什么喜欢乔丹，或者是还有谁？你喜欢的篮球还有谁？乔丹。你喜欢他的力量，还是喜欢他的成功？还是喜欢他的勇猛，还是喜欢他在战场上那种游刃有余的穿插？你喜欢他什么？
你总不是喜欢他的名誉吧？你喜欢他很厉害，因为喜欢他很厉害，所以进而喜欢他的鞋，喜欢他穿的脚上的鞋。所以你内心不是喜欢鞋，你是喜欢他的力量，喜欢他的像风一样自由，喜欢他的游刃有余，在篮球场上那种气势，还有他的技能。
但是乔丹刚开始学球的时候没有球鞋的，他没有那么美丽的球鞋，一个人不经历痛苦，你是无法获得那些东西的，你无法获得乔丹的那些东西，所以鞋只是一个表相，你不是喜欢鞋。告诉我，你怎么获取乔丹的那些东西？
鞋只是他代表，当你看到鞋的时候，想到了乔丹而已，想到了那个篮球队。妈妈知道你不是想通过鞋赚钱的，因为你到现在也没有，脑子没有任何规划你这个鞋怎么赚钱的问题，这不是你赚钱的一个方式，因为这不是你未来事业的一个很重要事。
当然从这起步也没关系，去生存，没关系。但是去问问你自己，你喜欢的是乔丹的某些东西。你不是去看一个足球赛，你不是说看这个队赢了，那个队败了，你不是去当裁判的，你不是给他们发奖金的，你不是去赌博的，说这个队赢了我能多挣点钱。
你喜欢乔丹身上的力量，因为你觉得自己不够。你喜欢他的技能，喜欢他的游刃有余，那些打球的那种技术，但那都是刻苦的自律，刻苦地让自己不断地训练，不断地自律的。
所有的努力，所有的成功都是，在别人被窝睡觉的时候，在别人安逸享受的时候，你拿出时间去训练自己。所有的都是，自己的付出跟努力换来的。如果你想跟所有人一样过着安逸的生活，你还想成功的话，你还想做得比乔丹更好的话，那就你一辈子做梦吧，在被窝里做梦吧。你连太阳都不见。
你这么清醒，这么聪明，你怎么不知道这些呢？要清楚地看到，看清楚自己。当你看清楚自己，你也知道，身边的你的朋友是什么样的。你就不会羡慕那个人，今天他开了个跑车，明天他开了另一个，他爸给他买了个什么，他妈给他买了个什么，你就不会羡慕他拥有多少钱，他拥有个有钱的爸爸，他爸是什么李嘉诚，他爸是什么王健林。
你不会羡慕的，因为你有力量，你的心力站在那儿，足够跟这个世界任何东西匹敌。没有什么可羡慕的，一切都会失去。就算他爸是李嘉诚，他爸是王健林，他爸是任何一个马云，他爸是谁，他买了三个跑车，他家住着别墅，他用着这个世界最贵的网线，有啥意义？八卦而已，新闻而已。那能支撑他生命过得幸福吗？有意义吗？
那是他爸的，那是他妈的，你觉得爸爸妈妈给做了那些东西，所以他活得很享受，他会很安逸，你觉得那对他好吗？他爸他妈有一天会消失的，这个世界一切哗啦啦都会塌的，自己有力量才会自由。自己有力量才会自由，即使你的父母有力量，你都不会。
你对这个世界了解的越多，掌握的技能越多，你越自由。自由不是坐在那，什么也无所谓就叫自由，你会有所谓的。如果你今天晚上没有面包吃，你就会不自由。生存没有那么艰难，也不要听这个世界人说，生存有多艰难，凭你的智慧跟善报你足够。
重点是清醒，你在做什么？每一件事都清清醒醒做什么，那么每一件事都成为你善报的因，让你会越来越智慧。有智慧，你的善报会一天一天熟。
有些东西可以说不要，在这个世界。因为这个世界的大家，我们作为人类都很贪婪，什么东西都想搂到自己怀里来，只要是，尽量越多越好。但是不是，东西太多，拥有太多，会蒙蔽你的智慧。当你拥有了这个的时候，这个就可以说不要了，足够了。
有些东西，不属于你的，不要，说出来。从内心不羡慕，不要。那不是清高，那不是说清高，我不屑，我不要，不是。是你知道你活着，需要的很少，剩下的都是为了给别人看的，虚荣的需要。
你其实你本身需要的很少，你一天才一餐饭，有时候一天都不吃饭，你每天睡在被窝里，需要啥？大部分你做出来的，还不是给别人看的？为什么要给别人看？因为我们不够自信，我们需要活在让别人认可自己，让别人认可我们，让别人认识你，这不是杨涛吗？这不是程程吗？程程好厉害，程程长得好壮，好漂亮，好优秀。这样说了，你就很自信。
但那有用吗？你知道你那自信也是一阵儿的，回去一个人呆着的时候，看着这个房子，你会空虚、无聊，心中没力量。你应该有一天你站在那儿，我好不好，坏不坏，与这个世界没关系。谁说你什么，又怎么样呢？但是你真的好，而不是你很坏，这个世界说无所谓，那你真的很坏。
是我们的内心足够自信，足够优秀。那是在人道活，应该活成这个状态，在人道活就要活成这个状态。不依赖外在任何东西的自信。
你相信妈妈，你很优秀，你相信我这句话，我一般不夸人的，二般的这是。相信你内在的东西，你内在已经足够优秀了，不需要外在再挂点什么了。
比如名牌，比如什么的这些东西，否则那叫张扬，那叫虚荣，那叫空虚，不够自信，甚至有时候叫无聊。觉得生活太无聊了，做点啥吧，随便找点事做。你一旦选择做了，无怨无悔。最主要你想什么？
你知道现在，就像你们这个年龄的孩子，最重要的不是想什么，是啥也不想吗？脑子每天就吃、网络、游戏，啥也不想。如果想的话就是，我能不能很安逸享受地赚点钱？保证我能够玩游戏，买个电脑。大部分人不想，我相信你现在开始想了。
还有改正自己，如果你觉得自己身上有什么习气，有些不好的东西，或者是什么，一旦你察觉到就去改，不要怕改不掉，你要先有改的想法。一次改不了，改两次，两次改不了，改三次，总有一天你会改掉。这是其一。
然后自己，己所不欲，勿施于人，不管身边的朋友跟你的交情多好，你不愿意这样做的事情，甚至不愿意那样被别人那样说的话，永远不要说，不要做。即使你嘴笨，不会说话，即使你不会来事，即使你很容易引起朋友误解，但是只要你的心是正直的，只要你的心里边没做过伤害别人的事，总有一天他们会喜欢你，总有一天他们会了解你。
不要怕没朋友，就怕你不够朋友。对每个人，只要他们对你好，去回报他们，感恩他们，哪怕付出的远远超过他们对你做的。这是做人，做人需要这样的状态、精神。否则你会活得越活越低迷的，否则你的精气神出不来。
那才叫张扬呢，你精气神具足那叫张扬。不是像那些官二代、富二代的，我怎么怎么，那叫张扬，那没啥意义的。也许屁股后很多女孩子跟着跑，但是如果有些女孩子喜欢你那些，你也不会喜欢她，我告诉你。你不会欣赏这类女孩子的，妈妈了解你。
如果她们因为喜欢你外在的东西，你不会的，你一定会喜欢女孩子内在的品质。但是内外是一样的，如果你内在很优秀的话，外在也慢慢（很好）。但一定要去好好知道，什么叫优秀，你还真不是拿个博士，拿个什么文凭，你就叫优秀。你在想什么，决定了你优秀不优秀。
你现在已经多大了？好像二十几岁了。那么你二十几岁了，你这个时候，已经开始要考虑，思考生命的终极意义了。不能玩了，能游戏了，生命哗就没有了。从现在到中年，到五十岁，你要去完成你生命中最主要的东西，完成你生命中最终极的目标。去定下你的目标，去一步一步实现它，而不是玩的时候了。
我相信你现在已经不玩了，没关系，只要你定下目标，没有不成功的。如果你没有目标，那么去思考一下，到底喜欢什么？到底你准备怎么活？到底在做什么？眼下的那些事情可以忽略不计，我相信你现在拥有的、失去的，都也不是很多。不要人云亦云，不要被觉受征服。
生理的觉受，也不过就是个会带着欲望喷薄而出，你现在正当壮年，你的觉受跟欲望是一起出现的。了解它，就是你知道它在这里，不要被它控制住，那才叫优秀，那已经超出了人类的优秀，那叫超人，那叫圣人。
有时候不需要修练的，懂了就行。不需要一定说去山里边，妈，你是去山里边坐了几天，你不需要，你妈需要。
有些事情你要想改变，就从眼下的，你要说是想改变一些大的事情，比如甚至说婚姻、事业的问题，那么从眼下的一点小事开始改变。比如作息时间，能不能有规律地吃喝拉撒睡？还有我的手机，我有些地方可以不看，我不想看，浪费时间，有时候突然滑开，我就看三个小时。那么好，停下来。
看的时候觉照到，半个小时了，我在看无意义的垃圾信息，我没有看真正的有意义的，对我有帮助的信息。那么停下来，做有意义的事。你想不到有意义的事，妈妈说见阳光，锻炼，都是有意义的。自律，你要想改变最大的你的未来，或者是什么，从现在的自律开始，能够克制自己的一点欲望跟习气，你的理想离你就近一下。这边做一点点，那边进一步。这边做一点点，那边进一步。有些东西很，甚至婚姻的失败，很多东西，都是因你当下这一块不自律导致的。
你追求的，你喜欢的所有的东西无法达成。有时候只因为一点点很小节的问题，你不要说，我好像是因缘不具足，我妈没给我挣了很多钱，我家没有，我没有基础什么，那都是扯谈，扯谈是当下你在睡觉。
这个世界你想要什么，你自己足够了，根本就不需要你妈帮你，你爸帮你。只是你不认为这样，你看别人，你觉得这个世界，你看人家马云的儿子是，人家也是他爸帮的，王健林的儿子他爸帮的，这个儿子也他爸帮的。但是马云他爸没帮过，王健林他爸没帮过，李嘉诚他爸没帮过，你就是他们。靠自己就够了，我太相信你了。
能睡觉不是个坏事，你说我就需要睡十二个小时，我就是比别人睡得多，但是，当你十二个小时醒来的时候，能不能头脑清醒，精神抖擞？而是十二个小时醒来了，还在半睡半醒之中。
如果你说你睡十二个小时，十四个小时，你需要，没关系，你就这样的人呗，十二个小时没问题。但睡醒来，我就可以干，哪怕你一天，我睡了十二个小时，我睡醒来，但是我这四个小时我是全力以赴的，而且头脑非常清醒。那么就去这样睡，那四个小时足够你做任何事。
其实大部分人是什么？是睡的时候不好好睡，醒来还迷糊。而且一天做的事情，一天二十四小时，只有半个小时清醒。他在不清醒的状态下，怎么能做出清醒的事呢？所以事业不成功是很正常的，他没有清醒过，你要睡的时间长就睡，睡醒了就去做，做你该做的每件事。
该做的每件事是你创立目标，你先要有一个目标，先要设定一个目标。虽然那个目标一片迷茫，但是去设定，否则你没有方向。完成这个目标，不管是什么目标，想完成它，第一是找机会。假如你设定一个目标，你要吃到这块糖，或者什么，那么去设定，我怎么样能到达这块糖？我的手从哪边过来？这是一个路线。
然后自信，这些都要，你需要什么技能，去学习。要吃到这块糖，最起码你会剥。你连个皮都剥不下来，你怎么能吃到嘴里呢？技能，这是。失败了，继续开始，努力。不怕失败，反正你现在能失败得起，还年龄小，怕什么呢？去创立目标。
不要听别人说啥。即使有经验的人，他说的都是他的东西，不是你的。现在把自己放在独一无二的位置上。
还有要谦虚，即使你很有能力，要去做成一件事，没有朋友的帮助做不到，不要小瞧朋友的力量，不要小瞧身边人给你的帮助，也许对他们只是举手之劳，但他们可能能够让你省去很多的付出或者力量。
朋友是很珍贵的，在你的生命里，但是朋友也很容易背信弃义，很容易出问题。但是出就出了，人哪有没有过错的时候？只要对你的伤害没有那么让你不堪。不要说对你伤害，去宽容他，如果对你的生命没有造成影响的话，其他的都可以原谅。
如果你想做这个，妈妈觉得你现在已经开始这样子去思考了，就跟你聊聊。因为现在我觉得，我看你已经开始锻炼，开始睡起来，我觉得开始关注这些问题了。我觉得蛮好的。
所以还要清醒一点，第一是觉照自己，第二，谦虚，还有有些目标，方向感，还有不要厌弃这个世界。这个世界有很多美的东西，你没发现，虽然你眼睛是盯着这个世界的，名利情很多东西。
但是有时候，走到路上的时候，看看旁边的草跟花，看看青山绿水，看看那个柏油马路，那些都是都有人情味的，那都是人修的，人种的，都有别人的付出的。
所以你走在脚下，每走一步，不是说你要感恩，或者是什么，是当懂得这一点的时候，你的心就不会只为自己的利益考虑了，不会只为自己活。如果只为自己活，太容易满足了，吃饱穿暖就可以。不想为自己，就不知道该干啥，没方向了。
有时候，如果你对这个万物有一些感觉的话，当你自己活好的时候，你就会想到众生，想到很多很多人，想到还有很多人在受苦，而且你的享受与他们分不开的，不是一个人你在这个世界上就能活好的，你就会活得伟大一点。
还有任何时候不要抱怨。如果自己好多事情出现了违缘，逆缘出现了，那是有时候自己的能力不够了，你做的事情跟你的能力不配，除了努力学习，你没有第二条路，努力地去提升自己。
有时候技能不是能提升，有时候你一下子技能提升不来，比如说你想当个好医生，一下子你学不好，品质总可以吧，提升你的品质。品德，一个人完美的品德可以有时候代替他的才华的。有些人很有才华，但没人跟他打交道，真的是太差劲了，做事，没有人品。
你现在还年龄小，跟身边的任何人做事，不要把利益先放在第一位，让利。哪怕他们占你便宜，给他们好了。因为你也没太多便宜让他们占，简单的一些小便宜，让他们占，吃亏不怕的，真的。也不要觉得自己吃亏了，谁也欠不下谁。让利，你才有朋友，让利才有人欣赏你。你以为你有才华，别人会欣赏你吗？
这是人类的一个劣的一方面。当你很有才华的时候，只有妒忌，没有欣赏，你越有才华，越妒忌你，越踩你。但是你让利会，你把自己的利益给他，他会欣赏你，这也叫才华的一部分，这叫智慧。众生因为盯着着相，众生看重名利情，但这不代表众生是丑陋的，因为众生不懂。他们也会成长，就像你一样成长。
如果有人真的能占你便宜，不要问凭什么。他要能占你便宜的话，你那么聪明，他都能占的话，说明你就给他吧，因为你也没太多可以损失的东西。
你能听懂我说的，听懂了，说明你足够清醒。做一个有智慧的人，不是简单地做个好人。你要不断地学习，不断地去思考，提升自己。要思考，带着思考学习。
《一个母亲的唠叨》31 #40629 @20180209