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134、去体验每一个当下的生命的精彩16 #23112 @20180125
（师兄：关于婚姻，婚外恋）
这个人的一生中，其实无所谓父母怎么样。人的生命里边，婚姻这件事，一直是大家其实到年龄的时候一定会考虑的一个问题。几乎所有的女孩子都会考虑：要不要结婚？还是一个人走完一生？还是去出家？结婚或者是这些？因为从一开始，我们是来自于家庭的，都会想我们再组成一个家庭，好像这个模式比较适合我们刚开始的考虑。但是发现，这不是那么容易的一件事。
可能组成过，你说我分手了、离婚了或者什么。那现在你又说，就是遇到了一些几个喜欢的，但都有家，那有家，从一开始这个本身，你要一个结果，他又有家，如果他不离婚，肯定这个结果不会如你愿了。这个是注定的，这个因，刚开始的时候，你就注定有一些结果可能有痛苦。这个是你选择了，选择了苦。
（师兄：自己的问题在那儿，比如性格或者是什么）
我觉得不是你的，这个不是说你真的说相信算命，说是我们有一个结在那儿。我觉得那要是这个话成立的话，全天下大部分女孩子的婚姻都有问题，都有个婚姻的结在那儿。因为大家的感情都好像没那么顺利，没几个说是我一生感情没有波动的。
（师兄：感觉好像今生不再有婚姻。）
问题不在那儿，对你来说最起码。我们的生命就这一生，就以这一生来说，我们的时间不长，就这一生，八九十年、一百年。按一百年，从我们情窦初开十六七开始，到我们开始考虑感情问题时，假如从十六岁算最早，到了九十岁就算一百岁，你还在考虑感情问题，那时间也不是很多，七八十年。这七八十年我们怎么活？
其实很清晰的，那些东西。你是活在当下去体验当下每一个当下的生命的精彩？还是你一定要规划一个你宏伟的蓝图去，按照你的宏伟蓝图一步一步实现了你才快乐呢？还是每一个当下你都准备快乐？
当然说，你说我也想每个当下快乐，那个人他有太太，但是我还想跟他好了，我也每个当下很快乐，但最后苦来了。这些难道你看不清楚吗？如果是说，有的是从因开始，它就注定苦的话，如果你选择那就是注定它有苦，那你不选择，它也苦。那一刻你爱上了一个人，你没有去跟他在一起，你也很辛苦。
但是长痛不如短痛。那个你爱上了，你没有开始，可能那个痕迹并不重。你爱上了，如果是说从一开始就很理智，用理智战胜了你那份情感就是感性的东西，你理智产生了说“他有太太，我还是算了，因为最终结果可能会苦”。如果你不苦，你嫁给他了，那他太太也苦，他要离婚嘛。
所以你考虑来考虑去，这件事还是不可为。不可为，那从一开始，那就把自己理智暂断，慧剑斩情丝嘛，这样会好一点。一次两次，你就会好一些。以后看见这个人如果有太太，你离他远点。如果这个人说他是单身，他没有，那大家可以聊一下。这样就省得避免了很多事嘛，很多后期的麻烦。
一旦你开始了，跟他有一段体验跟经历，他又不离婚，你又跟他分手了。因为这个情感已经不是个念头了，不是个暗恋或者是什么，它已形成一种模式了，就是体验经历过了。它有一段时间，你在你的身口意全部进入的时候，这一段的痕迹要去消融它，让你从身心里边消融，是需要很长时间。
但只是个念头，我们就直接就可以有一天就把它观成梦幻泡影。我曾经闪过那么一念，但这很容易放下。但你做过那个行为，你要把它观成梦幻泡影，太难了。
（师兄：我还是纠结原来说我的婚姻不顺。）
没有没有，不是那样的。你现在的问题，是你的性格里边有很多矛盾的东西。你有时候都不知道自己是什么样子的，就像两个性格在那儿打仗，就是完全不一样的两个性格，而死纠这个也不放过，就是一个两个东西在那儿挣扎，而且两个都在那儿耗，两个都是你也不死我也不活的那种。这个是与你身体的身体有关系，气脉的问题。你身体是有问题的，倒不是命运里边的，也不能说病，你现在去医院检查没有病。心理病，心有病，不是身体有病。
这个与你可能经历到有些情感上的，以前你喜欢的人有关系，或者一次两次，你喜欢他，他也喜欢，但是纠缠着又不能，谁也不放手。分手，心里边你没分，你心里边你纠缠谁？你把他放下，而且一定要很宽容地把他放下，一点抱怨也不能起，就是一点抱怨也不能有。这样你才能迅速地把你留在身心的那些痕迹清理掉。这个时候你就恢复了你的心理状态，你这种纠结就会恢复。
你在情感上有恐惧，你不敢爱了，这个痛苦其实这才是你痛苦的结。就是你不再敢打开自己、散开自己，你觉得每次爱就会失败、就会出现问题。
先把过去的清理掉，把过去的那些信息跟痕迹清理掉。不要给自己下定义，不要照着镜子说自己这也不好看、那也不漂亮的。不要给自己下定义，也不要认为自己命里边是有什么的，也不要认为自己今天漂亮或者不漂亮了，或者那个男的到底喜欢自己或者不喜欢。
如果两个人有共鸣或者什么，如果他也各方面条件还可以，你也条件也可以，你觉得你也是单身，他也是单身，两个人能融洽，你就不用多想，就像第一次恋爱一样开始吧。你现在很多，想多了，你现在恐惧，你恐惧什么？恐惧他骗你吗？恐惧这些人骗你或者是利用你？你就告诉自己：“我一无所有，他骗啥呢？”跟自己说我一无所有，有什么可骗的？坦然地面对每一份爱。
但是有些爱，明知道开始就注定了后果，自己也知道结果不会好的那些，就不用开始。用理智战胜自己的情感，不要开始。开始了，如果你足够勇敢，那就开始吧，那就最后注定受那个报，不怕的。你说“我已经我控制不了，我就是开始”，开始就开始了，开始了然后苦的时候，自己就安慰自己吧：“我开始的时候就知道自己结果，现在就是结果，我现在很苦”，就这么苦着呗，受报、承受呗。
那就是大家说怎么解脱，那就再想各种办法，从这里边往出挣扎呗。你不是很多都了了吗？那都了了，它就是快乐。不是藕断丝连，你只是去想，只是个念头，还是行为上他会找你或者这些？不会找你了吧？但是自己会冒念头，这个很正常。你现在还在这种，你信息很强烈的，身上还携带着那些信息过来，所以你没放下。
我们不过就是人，人是很简单的，坐在这不过就是些行为信息，还有你所想什么、在做什么，就这个就充满了你当下的一个时空。你在想什么？你在做什么？你在体验什么？换一种活法。你不是过去的那些东西你忘不掉嘛，还一下子清不了零嘛，时间不够嘛。
那你就是想佛法，看圣人的言论了，想想佛法，跟一些善知识、正能量的人聊天了，或者出去旅游。就是用另一种正向的思维、正向的这种积极的或者其他的模式来代替你目前的那种所思所想就行了，代替你的身口意，让其他的东西占用了你的身口意，慢慢你就转了。
会好的，你快好了。有时候就会回忆起来想起来，这个很正常。如果它想起来了，只是一个念头闪过，它第二个念头不冒就算了，你就不用对治它。如果它想起来了，持续了三个小时，它就不灭了，那就念念咒吧，那或者是唱个歌也行，那无所谓。不要让自己完全沉迷在对过去这种回忆里，就OK了，就是对治，这叫对治法。
（师兄：现在这个已经不是最影响我的，主要是觉得那种对父母的孝心，其实我很想有个正常的婚姻。）
可以，挺好的是的。你这样想也没有错。但是你现在的问题，所以这些东西都对，都正常，没有问题。但是你的头脑里，就是过去你经历的那些事对你影响太大了，一下子没恢复过来了，懵了，就懵了，等你不懵的时候再开始吧。没问题的，不用担心。
（师兄：我讨厌小姨打电话，很烦和痛苦，后来发现是心中恐惧怕自己变成那样的人，怎么做能利益到她？）
你目前做不到，怎么教给你也没用。你就打电话的时候，既然你不能不接，是吧，要么不接。如果你一定要接起来，深呼吸三口，镇定下来听她说话，然后听，静静地。深呼吸，调呼吸，把呼吸停到下丹田，然后听，不要说话。实在受不了就算了，不要接了。不接好像不对。但是这个比较好容易调。你接起来可能影响比较大一点。你说不接，我大不了就是对不起嘛，如果不接电话就会内疚？这个内疚好调，你一会儿就忘了。但是她打了三个小时电话，你五天忘不了。目前是你的承受力不够，自己头里边乱七八糟的，不要熬夜，注意休息，
（师兄：也没什么病，我就是情绪导致的。）
是的，头里边想多了，而且想得很多，钻牛角尖了。注意休息就行了，参加运动，注意休息。尽量让自己活在当下，去体验当下的快乐。比如做一件事，自己写字啊、看经啊、唱歌啊，哪怕刷个微信都可以，让自己在那一刻自己活在那个状态里。不要管未来，老了再说了，“我都不知道自己能不能老了”，你还考虑老了的事情。
（师兄：在修行上，您指导我该怎么做？）
修行上，就坚持你看经典吧，先看看圣人的言论，用他们的言论充满你的头脑，而不是这种纠结的事情。看经典，看易度门上边讲的那些经、开示，你系统地把易度门网站上的东西去学习，那其实就是一套教材，然后马上你从佛教史、学习佛法那些，它出的那些都看，你浏览一下，你不用说是记，你看懂就看，看不懂你过一遍就差不多。还有其他经典，你就浏览完了就差不多了。那个能帮助你解决一些当下的烦恼，就很烦的时候看一看。
《去体验每一个当下的生命的精彩》16 #23112 @20180125