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1170、闲话网络病8 #50598 @20180808
（师兄：身体能量比较低，做事修行常有心有余而力不足的感觉，怎么调节？）
你这个身体能量比较低是什么意思呢？就是说你的身体很虚弱吗？经常觉得，其实现在很多人就是这样。我觉得这个是就是运动量少，运动就是常坐着在空调房里常坐着，大家看电脑看手机看信息，就是在网上，就是有时候再加上熬夜或者是什么。
就是运动，加强运动，阳体的运动。就是脑力用得很过，阳体的运动跟脑力严重失衡，就身体不动，身体这个四肢不动，就是古时候就像每天下地劳动少。四肢不动晒太阳就是不见空气不见阳光，老在房间见空调就是这样大家。头脑但是头脑就是信息量很大，又互联网头脑的信息量很大，身体不动就容易出现这种状态。
失衡的状态就是加强运动。就刻意地去运动每天，比如早上出去跑步晚上出去散步。每天定时的连着一段时间一个月，就是散步哪怕是走。就在空气里边一定要走到室外去。比如晚上吃完饭就是出去走一圈，转着走一圈。你只要坚持你就会发现有收获，你要走两天就没有意义了，只要坚持。
那甚至说你不改变你的作息时间。你只要新加两个项目比如说，你还是每天晚上十二点前睡不了觉，还是睡下也你睡不着还是要看看手机，因为也睡不着，反正也就看了或者是看。或者是白天你头脑中还是很多事情。很杂念就懒懒的。那么就去加两个运动项目比如说，晚上吃完饭，我吃完饭我就去散步，哪怕我跑不了我就慢慢走走，半个小时。
你只要坚持去加一个运动的项目，健身运动加两个或者一个。然后根据自己的时间，你坚持七天十天二十天可能就有收获了。其他的就在改变，自然的就是在改变，头脑的这种。
尤其是网络，现在的互联网导致的，大家看手机看就是光污染。我一直说很多就这种状态是种光污染的状态，光污染导致大家的思虑很疲惫，老是休息不过来就是懒懒的，就愿意很多人愿意宅在家里不想，除了看眼睛看视频。
因为以前你看个书吧，你没有图文并茂，你还得拿脑子思考一下，想象一下那个境界是什么。现在都是视频的给你演出来的，你连想象都不用，你就是盯着它，能听的看的基本上都有了。图文并茂基本上你只要用六根，就不用思想。这样这个又很专注的，因为它图文并茂更摄受你，你的六根全部能够摄受住。
看字你只能摄受个眼就眼睛看见，但是它有彩色的比如看电视剧或者，还有情节，所有的东西都摄受你。然后几个小时以后，那个光的对你的影响。就是你会发现有些孩子要看电视，他连着看四五个小时手机，就是那种打游戏。他坐在这儿的时候我都从这儿能看见，有一个游戏机在他这儿印着，真的是，就是印过来就是，要持续七八个小时那个印记才会消失，就像刻上去了。
你想他带着那个游戏机满街走，他脑子里带着一个，像一个光影，你知道吧。他透过那个光影看这个世界，他能够他不累吗？说明这个光对人类的这个脑子，它这个它的印记更深。你看个文字可能看完了放下，你可能就能够消失。但是一个光，长时间地在一个光的映照之下。看手机看电脑这个，尤其是看一些你很专注的比如游戏。
打游戏你是完全就是沉浸在里边，你很专注，还有看电视连续剧也很专注，你剪片或者是就像你们，这个你们专注不成那样子。你们就一会散失一会走，一会还考虑考虑起来喝个水，特专注的就是我发现游戏，还有连续电视剧、电影这种，就说你能几个小时长时间的，它就会印在这儿。就是特专注的就会刻在这儿，就像钉上去了。
我们平时练定力练不成那样。但是就是这样子这会导致就是光污染，光污染导致大家就是拖延症、失忆，就拖延做事就是有时候你不觉得。甚至有的人成了什么了，比如说他看微信他划过去，他就觉得他已经回过了，就是脑子以为做了那件事，就是他成了光速的运行，他那件事没做他想了一下他以为做了，甚至好多孩子就是有。
还有一种拖延症，就是觉得这件事明天做后天做，怎么拖拖拉拉一件事怎么也做不完，为什么？因为他聚集不住精力。他的精气神他做那件事的专注力，怎么也聚不够。为什么聚不够，里边有东西卡着，有个游戏机在这儿卡着。就是那个光能量聚不成聚不在一起，就是其他的光把他分散了，就是他很疲惫他无法专注，时间长了心力也不。
其实这都是现在的一个网络病。网络病就是疲、宅，就是不想出去见阳光，宅在家里，然后觉得窝在那儿不想动。只要是有人要每天给送饭，我最好不出门，一天就在家里在网络上。但是唯一担心的是没钱，连送饭的也没有了连水也喝不了，就是那种宅在家里，但又担心恐惧自己又失落，觉得脱离了人群，自己那种担心很多，但是出去又感觉到无力感，心有余力不足，做啥也心余力不足。
其实这都是有一点网络病的状态了已经，很多很多孩子，再加上假如情感上受点创，觉得这个世界是邪恶的，负面的东西再看得多一点，是吧。再加上如果精气神再消耗漏失一点，就是说再看一些黄色的东西，或者有手淫，男孩子漏失一点。我发现很多的男孩子女孩子，真的一下子身体就垮了，就啥也没干就垮了。而且精力聚不住而且失忆，失忆还有就是拖拉，而且情绪忽高忽低。
这还真不是《金刚经》说，看一切如梦幻泡影。是自己活成梦幻泡影活得快您，网络病就是公开的网络病。手机电脑放，下有规律地看然后去运动，这是唯一的运动。
光污染就是有最少一个星期，闭黑关也可以，闭黑关参加一些三天到七天的黑关。闭黑关把手机光清理掉从眼前，直接在黑关里边静坐。哪怕睡觉呢，没有光，睡觉，睡七天也起点作用。
《闲话网络病》8 #50598 @20180808