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442.在阳光下跑步10 #51514 @20190729
这个人类的普遍现象，你要看清楚，我们是个人就是这样，生老病死就是这样的。所以我们现在有另一条路，打开了解脱道。佛学就是解脱，就是帮助这些。因为生命就是没意义，你以为有啥意义？如果你不解脱，那有啥意义？
除非你在这个世界确立了一个目标，比如说你想学钢琴、学艺术，你确立了个目标，你去弹古筝，你去弹钢琴，你去学音乐，你去学美术，你是学什么，琴棋书画学什么，你要造飞机什么。你有个目标，你完全把自己沉入到那个目标里，你觉得你的生命赋予了一定的意义。
如果你不能够投入任何一件事，你就像个浮萍，每天刹那刹那生灭的这个意识，你有啥意义？
一天一天，懵懵懂懂，今天又没了。然后最大的意义，就是我们吃了三餐饭。三餐还不想吃，最后吃了个中午饭，晚上还爱吃不吃，要不吃一点，不吃晚上半夜饿。那有啥意义？而且这件事每天发生。
剩下的，懵懵懂懂的，脑子好像迷糊，而且身体也不好，有时候这儿疼那儿痒的。而且身边也没有，慢慢地见多识广了，那个花早就，刚开始外边开了一朵花，那个已经引不起你的快乐了。
百花开放你也不开心，别说是那一朵花，这个世界没有东西引起你快乐，喝杯茶挺好喝的，你也不开心。你喝多了，你每天喝。
还有你身边的这些朋友，你从来没见过，今天都来了，你从哪来的？你长成这样，你长成这样，你也不开心，因为你觉得人类太多了。如果地球上就剩你一个，突然出现个同类，你已经欣喜若狂了。你看见一个同类，“你在哪出来的？我可……”
没有东西让你开心，不是没有，是你见多，你见得太多了。那你说你，除此之外，如果你又不能够投入一件事里边，拼命地，觉得什么都不喜欢，没有什么很深地很深地去研究一些东西，没把自己置于那件事情里边，很深地陷入，沦陷在那件事情里，有什么能快乐的？告诉我。
平常的这每天，不是乏味的，每天一天三餐，每天，一天日子、一天一天轮转。就是生存有压力，工作有困难，等等等等各种，我们怎么可能够不无聊？
就这种日子，人世间就是，要么你就找个目标，每天做扇子，有人说我就做扇子，选择个目标。你以为有些人为了赚钱？一方面是生存，另一方面真的是无聊。
我就做扇子，我就选择了这个职业，我从始到终、从早到晚地做扇子，坐在那儿，我如如不动地做扇子。其实他能沉醉在其中，他能生命有点意义，他觉得有成就感，他觉得有价值感，他就觉得生命有意义了。
没成就感，没价值感，你今天说坐在那儿，你创造了三十个亿的价值，你也觉得，觉得你有点成就感，你就觉得挺开心的。
但这些也会变的，今天你创造了三十个亿，你觉得有价值，后天你就又觉得没了，不就是那样的，有啥意义？为什么？因为无常，一切都在变，你在变。
所以释迦牟尼佛早就跟我们，今天你坐在这儿，释迦牟尼佛早就说，两千六百年都跟你说了，生命，这叫苦海。所以他把人类的成住坏空、生老病死这种无常叫苦海，轮回叫苦海。所以他告诉你，快乐短暂、稍纵即逝。因为无常，一切变异，所以苦海，他觉得。
而且尤其是情，度有情，我们因为情，大家苦不堪言。因为有情欲，我们才沦坠，就是纯情即堕，有情欲，情欲生水。所以我们能有地狱出现，所以三恶道才会出现，所以他叫度有情。
还有一件就是说，他说完这些，告诉你解脱道，解脱轮回之道，就是让从无聊之中让你解脱出来。但是解脱道也很无聊，修定很无聊，刚开始。但是你修成了，就不无聊了，那就是你需要一段时间的另一个无聊。
用另一个无聊，代替你生命的这个世俗的无聊。虽然很无聊，但是它只要有进步，它最终……现在我们无聊是总有一天我们会死，就是走向死亡了。那个无聊是总有一天你会成佛，就是结果不一样，就是这样子。
去运动，去锻炼。去锻炼，或者是你学个拳术什么的，学得让自己艺高人胆大。很多你看武林高手从来不怕黑的，就算它上边这是个啥我也不怕。所以你可以学得让自己壮一点，就是你去锻炼身体，你锻炼这个阳体。
我觉得你要是去学武术，为什么很多父母培养小孩子，他学武术，他要是武打冠军，他晚上，“谁？谁？谁在那儿？”他要感觉到有个东西，“出来，跟我打一仗。”就算鬼他也不怕，别说是……
因为他什么，他觉得自己很厉害，而且他的筋骨很强壮，那种能给自己壮胆的那种。就是说你要练一些，把阳体练得强壮，阳气足一点，你就不会怕黑，这也是方法。
（师兄：很纠结，不知道是继续，还是要换？换又不想换，不换又坚持不了。）
坚持个啥方法换？
（师兄：诵经……）
诵经，诵经也罢、念佛也罢，所有的方法最终都是让你把心收回来。收回来，把心收回来，刚开始大家让你诵经。
而且念经的目的最终是听懂经里说啥。你念了一辈子经，不知道释迦牟尼佛讲啥，这也不对。人家说读书千遍、其义自解，但是我们有时候千遍也没解。
但没解是你没关注，你要是很用心地读，慢慢那句话到底说，你总得知道他说啥。最终你修啥，你不外乎你最终要定住，安住在那儿。
我们很多问题来自于想多了，坐在那儿东想西想：是真的假的，虚的实的，是梦还是真实的，我应该怎么样、不应该怎么样。你停下来，三个小时不想，好像这个世界少了很多事。
你要今天停三个小时，你坐在那儿啥也不想，你今天就不会想有意义没意义这种事了。“我今天有意义没意义，有没有价值感……”或者是你今天焦虑的问题，可能焦虑十件事，可能突然少了一半。
它不是有答案了，不是，是你不焦虑了。问题很多，这世界问题多得不计其数，总不能每件事，每个问题都让你焦虑吧？有问题，慢慢一个一个来解答，答了。有的有答案，有的没有。
有些问题不是有答案，是你不舒服、烦躁造成的。你情绪稳定下来了，那个就不是问题了。如果什么，万法都不影响你，什么也不是问题。不用你解决，人家众生自己会解决的。
你现在定下来，安住下来，把身体练得棒棒的，刚才那些问题就不是问题。现在对你就困扰你了，你觉得是问题。还解决不了，还需要方法。
去运动，跑步，在阳光下跑步，不要在家里跑。不要老坐在空调房，左思右想，上想下想，看了晚上，看了白天，坐在那儿都想着黑夜的黑，现在有灯。
你想多了，就是我们思虑过度。尤其现在大家看手机经常，光，这个经常看光。想问题想得真的是，就像定在脑子里了，各种负面的，各种信息。会影响，就是跑步去，运动去。
跑步的时候，我以为大家会跑步，原来跑步也不会。跑步的时候，全神贯注跑步，就是不要东张西望的，带着手机耳机，听着音乐，还要打个电话。
全神贯注地跑步，而且跑的时候不要夹着（胳膊），这样跑。哪天见个师兄这样，我说你这跑，就像人家的运动员这样甩开胳膊，就是人家那个手，把这个肘子甩开，好好跑。
真的小时候我说，真的是不会，小时候这个也得教。好好跑步，全神贯注，静下心来，然后完全在跑步里。这就是修行，你真正才能锻炼。
我见大家在健身房，边在那个走步机上边走，边打电话，打得脑子还在其他地方。我那天去健身房还有个，有个很胖的男孩子，我见在那儿减肥，运动减肥，还打着电话。
我心想你这能减肥？你再走一千步也减不了。你静下心来，如如不动，他出汗或者是什么，他这脑子里边像个球这么大，炸了都。全神贯注，走路也是，散步也是。
但是我不建议大家在空调房子里运动，当然说你要想练腹肌可以，练美可以。但是说你要是想，真的想锻炼身体，让你的去见阳光，去见风，在自然底下去跑，去运动就会。
《在阳光下跑步》 #51514 @2019-07-29