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1024、通过深呼吸来调5 #50429 @20180708
（师兄：打坐时心坐不住该怎么办？）
你这一块是气脉的问题，你气脉的问题知道吧。你这边呢就是说，你一旦了知，这个不是你心是不想坐了，是你气脉的问题。就是你的气脉过不来，这心痒痒这一块，是你的气脉问题导致的。
所以你继续，比如说你坐了一个小时，你坐到一个半小时的时候，你坐不住了是吧？这个事情只对你、只是你的问题，就是只是你应该这样坐，别人这样坐可能没用的。就说你打坐，你坐到不想坐的时候，心里想这是气脉的问题，我如果忍过去这一刻我就解脱了知道吧？你就往下忍知道吧。
心不是痒痒吗？难受吗？调呼吸知道吧，深呼吸。就吸气深深地吸气、深深地呼气，深深地吸气不要让它憋在这一块知道么，吸气、呼气。或者是意守中脉吸气呼气，比如中脉就说观想这个头顶，有一条直直的管子从这个百会到会阴，就中脉就吸气呼气，就自己就好像变成个针筒一样的，就打针那针筒吸气呼气，中空的，吸气呼气。
这样不行的话拿鼻吸鼻呼，让自己很深地吸到下丹田吐出来，吸到腹部腹腔了吐出，很深的以调呼吸来对治。而且最主要是有一个自己对自己说，如果我忍过去，我以后可能坐多久我都不会烦。要自己有一个给自己一个未来，就是说自己在心里，对这个忍过去有一个结果，这个结果是美好的，然后你才有忍的力量知道吧？好你就这样忍过去，有一天你坐多久都不会烦了，但现在你会呼吸就这样，以呼吸调呼吸。
第二呢你可以让有些人帮你按这个胸椎，推拿。你这块堵着，你是因为气脉堵了导致的你这个，是气脉的问题心坐不住。你气脉太紧了知道吧？而且你气脉不通就是腰部、心脉，还有这些气脉都纠缠得很厉害，与你的身体状态有关、身体有关。她就身体的原因这个是，这个时间长了，你如果不通还是一个病态呢，虽然你看着挺精神的。
我就是刚才说的我就是这个办法：你深呼吸调呼吸，心气不二调呼吸，调呼吸然后就是拍打。就是有时候起座以后，你就使劲地把这些拍打开，就自己拍打这些地方，起座以后收功以后拍打，拍打这些腹腔这些地方。心烦与气脉有关知道吧？你心痒痒那个是气脉的问题，气脉过不来、气脉纠缠住了知道吧？那是气的问题，不是你说是……
那个你这个问题不属于普遍问题，不是大家都这样的知道吧？就是你这样的。所以你这个是你的身体原因导致的。是，所以你气脉要转。你心在哪里呢？就根本没有个心。这不是你有个念头觉得你心痒痒吗？它正好是在这个部位是吧？这是气脉是吧？这一块不是心，是吧？心不是你的念头吗？这是心脏知道吧？心脏是个肉团团，肉团团里边这一块有经络气脉，这块堵了知道吧？与后背夹脊这一块。
你拍打拍打、让人推拿推拿，会有助于你打坐知道吧？调理身体、调理经络有助于你打坐。你甚至可以针灸、推拿你这些，反而你坐上你就不痒痒了知道吧？你这个不属于修证普遍遇到的现象知道吧？人家有的人就不痒痒，你这个就得痒痒。
或者你忍着忍着忍着，忍到不痒痒为止，忍到过了这个就像人腿疼一样。但如果忍不过去那就调夹脊，就是调这个背，针灸推拿都可以，调完上座就可以了很舒服，就能坐下去了。
《通过深呼吸来调》5 #50429 @20180708