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破我执最好的方法是4 #20088 @2012-11-05
那你继续修吧，你还知道进去出来。自我的东西还是多，不只是意识层面的转悠快，是自我。对自我的认知还是很强烈，我想怎么样，我要怎么样，生命有一个安排，我执还很坚固。第一，坐下去；第二，还是在日常生活觉照你的起心动念，“我”、“我的”、“我执”。你多培养宽容、慈悲、忍辱。因为你利他的时候容易破我执。
你有时候是无意的，想起什么随便说，其实你是没心的。但是你无心的时候，是否看到了周围人他们的觉受，这个才是你要注意的问题。不是说我们无心就全是对的，我是随便说的我没有在意，但是他在意。你无心说出来的东西伤害到别人的时候，这是你的问题，这是你在每句话里边已经刻意地有了我，就显得苛刻了。我是举个例子。
你在说话的时候，首先考虑到别人的觉受。第一念，我这句话说出去，他会不会伤心？平时做事、说话的时候想，我这件事做了，对方是什么感受？你多这样想。这一刻就把你自己破开，一段时间以后你那个我执就不一样。
因为我们头脑里边那个我执是根深蒂固的，是神经系统的东西。那个“我”很执着的，它只能从利他破。没有利他的行为，你破不掉，你都察觉不到它在那儿。你这样多考虑别人的觉受，慢慢你大脑这块儿就放松了。即使你有时候说错了，别人已经开始痛苦了，你的心也不是揪得紧紧的，因为跟你没关系，所以更容易反省，更容易改变。
就像他说母亲病了，他是血缘，那他的心要放下不容易。但是你假如说伤害到对方了，虽然察觉到，但是因为你不是很心痛，所以改起来比较好一点，就快。这样只要觉照到，那个我执就慢慢松了。你知道我执是根深蒂固的，因为我们就是我执的东西。它最后要连所有神经系统一点点转变过来。我觉得要利他，没有其它更好的办法能破掉这个我执，就是行菩萨道。修证是一个方面，修禅定力，增强你的承受力，布施、持戒、忍辱、精进、禅定，都可以。
《破我执最好的方法是》 #20088 @2012-11-05