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873、贵在坚持8 #30960 @20140902
一般喝酒容易气散，不能得定。因为佛学它以定开启智慧，跟道教不一样。道教还说循环呢，气血增强循环。但佛学它是以定为主的，所以吃这种酒啊什么它会散乱，就容易控制不住情绪，做一些事啊或者什么，自己说话控制不住。所以它佛学……你就是少喝嘛。
世间法的这些，少喝点，应酬一下，尽量以菜为主、肉为辅，因为是在家人。对，你就以肉为辅就行了，不要说是一定要今天吃这个鱼、一定要吃这个鲍鱼，不吃我难受。差不多他们端上桌你就吃呗，少吃点可以。这个情况就是应酬的时候吃点没关系的。
这样呢容易对尤其这个颈部的气脉的转化，还是很有帮助，吃素食还是。吃素不容易昏沉、浑浊，还有欲望比较少。但是吃素，有的人就是吃得就是有点执着了，就是吃成了就像植物一样。我觉得有的人吃素就是吃得没有灵性了，没有灵动的东西，这个有极少数，与心性还有见地有关系。
其实到最后是不需要执着的，你在这个世界，什么相都是虚妄，你最后要破分别的。但是一开始，你为了你的修行，因为刚开始你连个最起码的地基都没有，定的地基都没有的时候，就要谨小慎行地持戒啊、饮食上啊、说话做事啊，就觉照起心动念都要小心点，一开始。当你心已经坦坦荡荡能够有一个地基的时候，就开始在这个上面再去修觉照、破分别什么这些。
一开始我们还就像那小孩子刚开始学走路，刚开始要坐有坐相、站有站相，就什么都要按规矩来，然后你才能看到显著的进步，否则就很长时间可能就还是很混乱、很散。
不过你挺厉害了，每天能坚持一个小时的话，真的不错。那么你还那么忙，还要工作嘛上班，能够说坚持我就每天去坐，真的是想不到。我相信是佛的最高的智慧吸引了你，就是他那个智慧的那种闪光能吸引住你。他知道有一些东西是自己能够要用生命去探索的，真的是不错。
去坚持修。在这个基础上打坐或者什么，修定的目的你要知道，最终是为了开启智慧，不是为了修定，并不是为了修盘腿，也不是为了修禅定。盘腿也罢、禅定也罢，所有的形式最终是为了开启我们本来的那个智慧。因为散乱是开启不了的，散乱你是看不清楚的，头脑杂念多、散乱，还被种种相转，你能说是看到佛的、看清佛的智慧？不可能的。
抽烟也少抽。就是说尽量地慢慢地……因为你的气脉它在逐渐净化，他只要坚持静坐，什么都会戒掉，就他自然的就不抽了。他的身体气脉很清净了，他已经里边很清净的时候，那个烟他自己呛，受不了的。就说喉轮会转化，他慢慢喉轮这一块，他先可能会慢慢地不吃肉、慢慢地不抽烟，他这喉轮这一块转化开，他就不吸了。但是会排，转化的时候如果你抽烟吃肉多的话，会排得比较辛苦，有痰、黑痰都会排出，喉咙不舒服啊。
我觉得人其实有时候是……很多人只是想研究一下佛学，如果真的是修进去，按照佛的最高的知见，然后一点点做的话，其它的事情都不用担心。那些什么生生世世那些小习气，跟着慢慢慢慢就没有了，自然地就转了。你要说靠后天的努力说，一个意识自己说我要怎么样、我要怎么样，好像很难，但随着你修证他功夫上去，他自然就没有了，很多认知就改变了。
抽烟，你不需要戒，我建议你，你只要坚持打坐，我都不建议你去戒什么，你只要坚持打坐，很清净地坐在那，然后以素为主，其它的我都说不需要做什么，你肯定慢慢转了。
你可以有时候，比如说很想吃肉的时候，或者有欲，感觉自己有生理啊或者有欲望的时候，意念守在海底轮。知道海底轮吗？海底轮就是会阴穴。会阴穴知道？就是以身体这个中线，百会到会阴这个连线作为一个中线，然后以每一个穴位——一个膻中、一个肚脐、一个是会阴，还有这儿眉心，还有喉，这块横切面切过去。切过去假如是个圆，假如我们人体是个圆桶，然后横切面切过去，守在那个中心位置，也不要一点，就一片就行了。
就说脉轮的中心，海底轮就是会阴穴一圈，以会阴穴为中心，你就守那个部位，然后不要动。或者守中脉，百会到会阴一个连线，这个中脉通天彻地，就是……然后像透明的一个蓝色的、紫蓝色的，一个空空的、细细的管子，你观想它，然后静坐。这样很快的，这些底下这些能量从上边就回来了，就循环。他能量蛮大的，他会转。但是把这种能量用在……就是“顺则为人，逆为仙”嘛，就让它还精补脑，他会在修行上有突破的。
《贵在坚持》8 #30960 @20140902