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196、努力让自己安住在当下的状态9 #30750 @20140313
就是概念，我知道这个，这个是真的是无形的东西。有时候无形的东西真的把你压住了，它又不是什么，你们认为的什么魔鬼，不是这些，它就是一个信息量，信息，它大量的信息，时间久了真的不行。而且那种信息让你记忆太深刻了，有的信息你过去就不会老记住的，但是有些信息你就会记住，记在心里，或者形成一种。
对不断地听，重新来过吧，过去的很多东西已经过去了，你听过的所有的话早就过去了，只是你认为它还在那儿。那些东西怎么能影响你呢，当你坐在这儿的时候，你是。因为每一秒你都是新的，就不可能有。
就说首先不要定义认知你有那个信息，在这个电脑系统里不要去定义，你曾经听过那些东西，那些东西已经不在了，它随着时空已经消失了，它不在这儿。今天这一刹那你是全新的你，因为你是在生灭的是吧，你知道这个，你的意识在不断地变，你的生理也是不断地变，只是你不断不断地变，其实每一刻你都是新的。
只是你死死地把那些信息过去那些信息又拿过来，这就是佛说的有过去心嘛，不要活在过去，不要活在未来，活在当下，当下你什么也没听到，这一刻你只跟我聊天，你没看到吸毒的状态，你也不是跟吸毒病人在聊天，这一刻什么都不存在，把大脑清理掉。这一刻你只有面对我，只有我们的聊天，只有吃了什么，你晚上吃饭了吗，喝了什么，喝杯茶吧，只有这些信息，没有其他。
过去心啊，未来的未来的担忧，过去的这些负面的这些东西，把这些东西，认知，在认知上你已经是新的，它已经过去了。要从自己，不是说我们有个东西要把它拿掉，我们要是这样能，它要是个手机我们把它摔了，但是它恰恰啥也不是你拿不出来是吧。
是你认知出问题了，你认为你听过那些东西，你认为那些信息是真实的，你认为是什么，它已经过去了，没有什么真实跟假的，它已经过去了。而且那些人最主要也在每天每天不断地变，他那天跟你说的信息，第二天第三天它已不存在了，它已经消失了，这就是过去心啊。
你是变的，它也在变，所以没有一个不变的东西在那儿。它怎么能形成你顽固的这个东西压住你呢。先把它这个一点一点清理掉，活在当下。就是努力地让自己安住在当下，看清楚这桌上的一切，有时候那种信息量太大，你都不会看清楚我这桌上摆的什么，因为你回不到当下的这个状态，你会恍惚，你会过去未来会恍惚。
因为过去未来是虚幻的，不是真实的你，因为你只能在当下嘛，你怎么能活在过去未来，因为过去已经过去了，未来没来，你怎么能活在那两边呢，你真实的你只能活在这一秒这一刻是吧。
这也是个只是方便说法了，你只能活在当下，你活不在过去，你只能看着这个桌子，然后他在泡茶啊，他们在做。不要活在自我里边，不要去想那些戒毒所的事了，不要想那个东西，跟你都没关系啊，甚至你的家人包括所有的一切包括你自己跟你没关系了。包括昨天的你自己，包括上一秒的你自己，那都已经过去了，像云一样散开。
上一秒的你自己都像能量团，都像一个能量，因为能量跟物质是一样的，你把自己看成物质的，我把你看成能量的，上一秒的你已经像乌云一样散去了，这一秒的你重新来过。这一秒的你接受的就这些东西，没有其他，这就是清零。
活在当下清零，把所有的过去未来清零，就是一个认知，这个状态就是重，但它跟其他的没有关联，它只是个觉受知道吧。你不要把它跟，对，你不要跟它，跟它全然在一起，跟它在一起，因为你的头脑不在你的身体上，你只是觉得我重，只是想一下，你不在那儿，你在恍惚之中。我全然地跟这个重在一起体验的，没关系。你看着这些东西，其实是恍惚的，你没法深入地看到那个红色的苹果，你知道是红色的，但是你不清晰，恍惚地看着就那种状态。
没关系，你需要走出来。我倒建议你，如果是有时间，出去走一走，旅游一下或者放松一下。不要再去听那些话了，休息一段时间，休息几天再回来，没关系的。还有就是说，要学会把不管是好的信息、善的信息或者不好的信息那些，听完就把它清理掉，直接就是过去就过去了，要有这个能力，要学会这种方法，过去的就过去了，未来的还没有来，不要担忧不要恐惧，就训练这种活在当下的这种状态。
但需要一些定力，每天要禅修半个小时，静坐啊静心、冥想，这样子更好一点。也需要一点点功夫，你才能达到迅速地清理这些东西嘛，那个知见就不执着。就是着那些负面的相，着相嘛，这就是修行的，就像我们修行说，你要普度六道众生佛菩萨，要度众生他说有地狱相有地狱饿鬼还有畜生，说地狱饿鬼很苦，那一个菩萨他要着了这种苦难的相，他就完了，他就在生生世世受苦难了。
因为地狱跟饿鬼道的众生更苦，比吸了毒那些人还苦，但是菩萨入地狱入那些道，入六道度众生啊，他首先得不着那苦难相。他从来不驱凶避苦，他不会，他着相是什么 就像我们世俗的人，他就会说快乐的我要，苦难的我往外推，这个时候就着相了已经。
但是一个大菩萨他要是真的知道两个都空的话，他也不会驱凶避苦，他也不会一定要取舍，他不取舍，他跟他们呆在一起。当然那需要一些功夫还有证量，但是他首先不着快乐的相也不着苦难的相，然后他就游戏毕竟空了。他就能下地狱，然后不被地狱困住，他如果着了地狱的相，他就困在地狱里出不来了。
就不着相嘛，佛经里边《金刚经》 就是破相的嘛，可以浏览一下，就是这些，这些苦的相啊，因为经常跟一些很辛苦的很多故事的人，心理医生，就像很多故事很辛苦的，他们有很多的，尤其吸毒那种很深的那种认知，他跟你聊天的时候，不自觉地，他有场嘛，不自觉地不自觉你就着，不自觉不自觉就着相了。
觉得就是那样，他说的就是那样，而且不断地认知他就是那样，他不是那样，是那一刻他是那样，但今天他已经不是那样。但是你认定了就完了，你就着了他那一刻的相，他已经好了，你还没好，你信息里边还有他那一刻的病。
《努力让自己安住在当下的状态》9 #30750 @20140313