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900、你拿什么陪呼吸9 #21570 @20150904
静不下来。所以就像罗睺罗这样的小孩子修，他就陪呼吸是最好的，就是简单。他因为头脑简单，没有杂念，没有烦恼，没有太多的纠结说"我有哪儿又纠结了，我要在这个事上反复地观，放下还是拿起，还是如如不动"。你说修觉而不动，他觉啥呢？我就没觉得，他大脑坐在那儿是直的，他就没想法。这种人就因为找不到可以觉的东西，所以他才观呼吸。
你能觉呼吸吗？觉呼吸而不动，其实也是啊，从这个角度也可以。你觉知呼吸而不动，也是陪呼吸一样的。这个是，就是比如说头脑你想法少，就是觉得大脑没太多妄念、杂念，就是都可以、都可以做这个的。比如他......就是不想太多的，这都可以。
（师兄：我刚试了一下，觉得陪挺好。）
哦，陪挺好，你一直是不会陪——一直是参与，或者很多人是导引："我要让它任督二脉转，我要它大周天转，我要它......我觉得这块......"当你一觉知到这块卡住了，你就想调一下，你就使劲呼吸，这个都已经违反了"陪"的这个游戏规则。陪你就坐在这不理它，你陪人家想干啥干啥，你只是陪，你怎么能参与人家的活动跟行为呢？就是陪，知道吧？陪，但是你知道，其实根本就没有一个陪的东西跟呼吸——呼吸跟陪是一个东西，知道吧？拿什么陪呢？你是有一个想，就是陪的我、我在陪，这个我其实就是......性命是一样的，“我”是个想法，这个“我”就是个呼吸。如果你一口气上不来，拿什么陪？如果你的呼吸完全挂了，你拿什么呼吸？是不是？你也没有意识了，是吧？你不是拿意识陪呼吸，它只是最后成为一个就定下了、定住了，只是个也是个入门，只是专注、或者契入定的一个入门。
你可以陪呼吸，陪呼吸我觉得蛮好的。因为呼吸很散乱有时候，呼吸散乱，一定杂念很多，但是微细的杂念你察觉不到，微细的呼吸你察觉的——呼吸的不均匀啊、卡啊、四面卡，比如呼吸在这卡住了你觉得，那你一定有杂念、纠结的东西在那，就头脑里边有纠结的东西，因为心气不二，呼吸跟心是密切相关的。就是你觉得哪个法门好就用哪个。
你现在能坐多久？
（师兄：不知道）
你不是刚才坐了吗？
（师兄：应该一个小时吧，后面有点......）
腿疼还是心烦？
（师兄：在烦与不烦之间）
你腿不疼，双盘？
（师兄：如果硬要忍还可以）
与他打太极有关，不然他盘双盘很难盘的。对于他胯子、膝盖，他有些柔和了已经。
（师兄：会有一个整的感觉）
哦，整体的感觉，这个是气脉畅通的表现，挺好的。那挺好的，你继续......时间太短。在烦与不烦之间。
（师兄：我不把这个定义为腿疼，但他还是会产生一个信号给你嘛。）
那你还是对这个打坐就是，你禅悦不够。禅悦不够呢，你就没有瘾，就是没有说很想打。很想打的人就会好几个小时，就没有烦这一回事。当然你是觉得......你们现在的打坐是说"应该打"，就说我应该要打点、打打坐，我应该要什么，我应该去那打打坐，但是还有，我很想打坐。这个就完了结果是完全不同的。
但是这个很想打坐是：第一是打成习惯了；还有有一种就是每天打、每天打，不打坐这个腿就难受；还有一种就是，就心里很需要一个人坐在座垫，就是习惯，因为这个就。你去体验，就说你有连着十天、二十天不打坐，你会觉得你很难受，你必须坐回、坐那个座垫上，只要一往那座垫上你就说"全世界最舒服的事就那座垫了"，就是你好像就那种感觉。这个时候你就打坐三个小时、五个小时，就当半个小时过得非常快——在座垫上过时间是最快的。但要打到这个程度，就差不多了。但你这种状态......
（师兄：差不多什么？）
差不多什么？我觉得你功夫、开悟......就好像修行这一块就比较容易了。当然因人而异，有的人不用坐成这样，人家就开悟了，也有，你们根器好。然后大家就是......不是你这种就是：第一是"我应该坐坐"，就是好像要坐，其实还有头脑的认知，就说"坐坐坐，这是不是又坐很久了要，应该是不是要烦了，为什么我不烦呢？我腿憋了，我也不憋，我要不要憋......"其实你对很多问题是不断的，就是认知，你可能就不憋，你可能就不烦，你可能腿就是能盘上。你直接就告诉自己，说"我的腿是没问题的，盘三个小时不会疼的"，然后告诉自己"我不会烦，这三个小时我没问题"。因为你已经打了七八年太极了，那你这个是不会白练的嘛，你的气本身就贯通，那我是没问题的。直接坐那告诉自己OK了，然后就定个表，看时间几点到几点我要打坐，直接坐在座上去，然后到几点就下座。
也可以手机上你们设一个叮那种闹，就是那种引磬的，叮叮响三声，自己把自己导引出来。一般你们也不等那个，自己就出来了，不用，等不上那个响。还不响？在那儿等着引磬呢。可能先设上一个小时，然后每一个小时响一次、每个小时......也行，有点鼓励——"我又一个小时了，我又一个小时了"，就会有一些就是目标、有些鼓励。
还是那句话：打坐成不了佛，但是成佛的人都会打坐。你连熟悉的这个静坐经验都没有的话，那你成道......你的欲望或者在这个世界上很多的东西，不可能克制住。你连座垫上坐几个小时的控制能力都没有，那就是......所以为什么大家又说老师要给布置功课？"你完不成，我每天盯着你，你做了没、做了没？没做罚站去"，总不是那样子学的吧？我觉得那样学......那实在不行就圈关房，关房也是睡觉的、不打坐，反正都不好好学习。得有人看，得护法再拿着那个棒子站在旁边，就是那种禅堂，拿着香板站着。但是我觉得那种也不是个修行，对在家人我觉得不太好。在家人他的契入点真的是各是各的，因为他丰富、他的经验。出家人可以我觉得严厉一点，在家人我还是觉得从各种方便接引，大家舒服一点，找各种还是哄着吧，全跑了。
还得一个场，就是大家修行，有关房、有禅堂、有......然后就慢慢慢就导引过来了，那个心就就安在这个......就转回来了。就是哪怕你有一个星期，你会在这一个星期里就会修得很开心，就是你不会......但是现在你不行，大家散，就没有一个......这个地方还是小了点，这个场没办法弄。
《你拿什么陪呼吸》9 #21570 @20150904