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281、告诉自己 我不缺爱14 #30192 @20150312
一切如实地展现面前。至于说这个人，他过去是干啥的，那个人过去是干啥的，这一点关系也没有。你过去是干啥的，这都不重要了，已经过去了。
我好爱你们呀，你们怎么这么对我？我好爱这个世界，这个世界为什么这样对我呢？每个小孩子都是心里边这样的。我好爱这个世界，我好爱你们，你们为什么要不理我呢？你们为什么会不在乎我呢？为什么不呵护我呢？为什么不像我爱你们那样爱我呢？
委屈了，所有的小孩子就委屈了。我们长着一个大人的脑袋，小孩子的心，马上就受伤了，就那么简单。
直接告诉自己，我不缺爱，我要的就是这些。其实你认为，头脑认为你要的是这些，其实你心要的就那些。你心里边要的一定会实现的，其实是你心里不要。很多东西你得不到，是你心里边在抗衡，你心里边转过身。心里边其实是抗衡的，那是欲望的东西。因为你要解脱，所以心里边其实不要。
是头脑要，头脑里边我们会说，我们要名、要利、要权、要钱等等，但是其实你的心知道，那是麻烦。你的心是佛嘛，所以他会回避，他有些东西他是不要，他知道要上就麻烦了。所以他知道，他会回避。
你现在呈现的，其实是你的心要的东西，你拥有的是你心不抗衡的东西。所以告诉自己，你跟自己的这个脏器啊，跟自己的心肝脾肺肾说，我不缺爱。因为你觉得缺才不满足，你就告诉它你不缺，那些东西自然地就会说，原来不缺，不缺我们就正常地生活了。
他以为你缺，你指令下错了，我不缺爱，我要的就这些，够了。我要的，就是我现在拥有的。但是你现在看见，把它当成幻相，你解脱不了。
我觉得，你把过去未来当成幻相，眼前当成真实，这一刻是真实的。书在你面前，茶在你面前，品出那杯茶味来。
把当下每一刻当成真实，剩下的全是幻境了。你的小时候，你所经历过的，你认识的那些人，那些都是幻境，就像电影一样，已经演过去了。只是电影，包括你自己曾经的感受，曾经的......
只有当下这一刻是真的，其它的都是虚妄的、虚幻的。活出当下的真实。其实真的已经过去了，未来没有来，过去已经过去了，你的生命还不是在当下这一刻？你只能体验当下嘛。
活出这一刻是真的，对你这一刻，因为你只能体验这一刻，你觉受也在这一刻，这一刻是真的。剩下的都是梦，刚才你做梦了。
努力地把你停留在当下这个位置，让时空，过去跟未来消失，然后只看当下，这个是疗愈的一个方法。没有道理，没有答案、没有道理可言的。没有答案，不要去探索。
你越探索，头脑里边想得越深，越复杂。其实很多事情很简单，就是一团乱麻团，就是雾，就是云，你是探索不清的。就像你说的病眼看花，你探索那朵花是没意义的，那个果出来那是没意义的。目的是活出当下的真实。
我要说无数次的，我们的头脑能重复无数次地做同一件事情，掉到同一个井里边，陷阱里边，不断地在生命里边寻找一个受伤的模式。
你觉得你什么感情到你这儿，都会以那个模式受伤害，那么你的心里已自己有一个圈套，就定住了。然后呢，你在生活里不自觉地制造这个受伤的模式，自己找条件塑造这个模式，然后你成为一个受害者。它有一个模式在这儿，所以在每份情感里，你最后都受伤，都以那个模式受伤害。
打破这个模式，活在当下，当下是完全新的。这个是要训练的，你能够不受过去未来影响，活出当下的真实感。你是要不断地训练，让自己头脑放在当下。
不断地，它会晃的，它会回到过去，会有一些人跟事，过去的影子出来影响你，过去的受伤害的那个境界会影响你。但是你头脑就定在这一刻，你就不断地训练自己，安住在这一刻，安住在这一刻。
如果不行就去念佛号，去看经书，就让自己转移注意力，在当下，转移在当下。这个是治疗情感上的这种问题的很好的一个方法。
你不能说那情感那个人，我就把他当梦幻泡影了，这些亲情啊、友情，全虚幻的，这没用的。你正好在那个难受的时候，这些东西，它就虚幻也伤害你。就是个幻境，但它就伤，不舒服。
所以这一刻是，把过去未来先放在一边，然后就安住在当下，当下的人事物，然后努力地让自己定在当下。你定力不够嘛，定不住，努力地......当下就是真的，其它的都是假的，其它都是你被迷惑了。就当下这一块儿是真的，剩下的都是假的东西，你努力地让自己的头脑开始回到这一刻。
如果你的头脑一旦回到这一刻，安住在这一刻，过去就虚妄了。不管出现过任何人任何事，都跟你没关系了。因为当下这一刻，只有你自己，不会有别人的。因为没有过去，怎么可以（能）有别人、可能有别的事呢？可能有伤害呀、快乐这些事发生呢？
就活在当下，当下这一刻可能你会做很多事。但是这个是需要一点点时间，不断地让自己训练，安住在这一刻的。当然有定力的人，刹那就能到达了。没有定力的要自己就像，慢慢地从那个呜呜呜里边，慢慢地晃回来的，就是那样。
永远是那些雾，那头脑里边乱七八糟地在晃动你，然后安住在当下，你如如不动就行了。当下活出真实，当然你不在座垫上就在这儿，当下一定要安住在这个杯子跟这杯茶水里。这一刻，这杯茶，这个杯子是真的，其它都是假的，我不动。这是训练定力嘛。
不要乱想，不要说《金刚经》啊、《法华经》，那些没用。你想的越多，尤其治疗情欲这一块儿，情感这一块儿，你想越多越......
它因为情是个无厘头的东西，它没有道理可讲的。它就来了就来了，它走了就走了，你根本就没有道理说去，为什么说走了、为什么来，不要去想这些，它就生起来了。然后我们说是因果，是缘分啊，先不要谈那些，没用的，不要谈那些，治不了病的。
你就在当下，就努力地让自己定在当下，慢慢那些东西就清理完了。清理完了，我们再聊因果，再聊因缘，再聊缘分的问题，就没问题了。你就会笑，说怎么会有这种缘呢？就这么容易。努力十几天就达成了。
开始就是晕，因为过去、未来就像那种头脑会流动，就晃动你。过去的很多的，甚至发生的很多伤害，人啊、事，会演电影一样会在你面前。但是在头脑，不要管它，就努力地体验当下、当下，就是定在当下这样子。就认为这一刻是最真的，剩下都假的。
其它的没有问题，打扰不到你的，因为你不在意。这是树的根啊，把根掘了，树叶、树枝就无所谓了，可以忽略不计的，你根儿都挖了嘛。
不要小瞧说，“我就这点事儿”，每个人都这点事儿，所以叫有情众生，度有情嘛。每个人都这点事，没别的。
如果这几个地方人会觉悟、开悟的话，其它的地方已经不是问题。人在情这一块儿如果能够圆满，如果解决了，其它的根本就不是问题，人会没有障碍的。
女性比较更敏感一点吧，男性也有。因为都是有情嘛，尤其人类，在情感这一块儿，如果他亲情、友情、爱情很稳定，而且他已经开悟了话，在其它地方他障碍很少的。
其它地方就是出现了问题，他去解决，那不叫障碍。他可以解决，可以不解决，他不会受伤。你解决了，知道他这些问题，你就释然了。
每一个事情也是，包括对自己也是，自己也是，有时候会这样想，想问题。“他离开是因为什么？他不爱我了，他离开了？”其实错了，他有事儿。他有一点点事，他很难，他有一点事，必须他今天处理，所以他离开你。全往负面的想。
想法的习惯，就是那样想问题的。你永远不这样子想问题，就是那个思维角度就变成那样了。就因为受伤害，所以你永远怕受伤害，然后永远那样子想。
然后你就不反过来，“他好忙啊，他今天连接我电话的时间都没有，忙死了他，好可怜。你看我现在没事儿，好舒服啊。”为什么不这样想呢？
他如果没时间接你电话，也可能是他，他可能手机不在旁边。第二就是忙得顾不上啊。你为什么不这样想呢？“他忙，这么忙。”除了这一点，什么也不想。
然后虽然、可能是他不愿意接你电话，但是当这个人出现在你面前的时候，那一刻，他已经站在你面前了，跟电话那件事一点关系也没了。因为人都来了，你还打什么电话？
把过去清理掉，当下这个人是清净的，是完全清净的，他就站在那儿，他说什么就是什么。活出当下的真实，当下是真的，没接电话那件事已经没关系了，是假的。迅速地清理，面对这个人清理。
但是事实是，他可能真的是没接我电话，他就不想接，我是举个例子。但是他来了，他刚才没接我电话，假如，我心里一顿抱怨，但是他来了，我也知道他是不想接我电话。但是我面对他的时候，电话那件事不重要了，已经不在了。
他说，老师，我没接你电话是因为，我刚才手机不在旁边。我说是啊，没问题啊，我是有事儿找你，或者是什么。刚才那件事没有，当下这一刻才是真的，他当下这一刻说的话，面对你才是真的。
其实这个世界没有绝对的真假，你认为他当下是假的吗？他自己根本不知道自己在做什么、在说什么。当下就是真的，我认为他真的就是真的，他不想接我电话那一刻是假的，那是妄念起来了。
当你活在这一刻的时候，你面对当下的时候，过去的信息慢慢慢就离开你了。过去未来就不再影响你这一刻了，这个时候你是永远快乐的。
因为这一刻永远清净，当下这一刻。只要不受过去影响，过去的人事就不重要，每一刻都是快乐的，每一刻都是清净的。因为他每一刻面对你的说出的都是真实，你相信这一刻嘛。
你是相信过去，还是这一刻？当然更相信这一刻。好，活在这一刻。这一刻所有人都是友善的，所有人都是充满爱的，所有人什么都不缺，能缺什么呢？这一刻。
是你头脑里边永远觉得缺失感，有缺失感，永远觉得有缺失感。这一刻你不缺，基本的物质层面，所有的一切都在解决，精神的、灵魂的，所有的什么不缺。你要是没有缺失感，慢慢你就知道，你这一刻是佛。
你要能活在当下，甚至是珠海、广州都不存在，时间空间都不存在。因为没有过去了，没有时空。你都不知道你现在在何方，就在地球上，或者是在太空里，珠海广州都是两个概念了，都是两个名词、名相。
很多的伤害都是自己想象出来的，你认为那样的，然后受伤了，你那个境界受伤了。你知道那个境界是你复制出来的，很多世那种习惯复制出来，想象出来的。
那个境界里边有你的认知，有你的习惯，有你的习气，带着生生世世的业力，你复制了一个负面的境界给自己。但事实不是那样的，事实永远跟你想象的有差距。
《告诉自己我不缺爱》#30192@2015-03-12