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536、净化身口意3 #22562 @20170506
（师兄：我现在在修加行，就经常会昏沉。做了火罐之后稍微轻松一些，但是回到家以后又......）
改变这些认知，不要定义是什么导致你昏沉。对你来说，每个人昏沉的原因不一样的，有的人是太疲劳了，有的人是气脉太浊，身体有病，或者是什么，还有湿气重也会昏沉。
但你说，你跟众生有关系，这个是很正常的，因为我们就是法界一切，怎么可能跟众生没关系？你就是全部的众生。也可以说，所有的众生都是你。
但是你着相的时候，哪个众生也不是你。你着相的时候，他怎么能变成你呢？他做的善事、恶事，怎么能成你的呢？你绝对不会承担他做的恶行的。举个例子。那要大家都是你的话，那你不是要被钉到十字架上？因为大家善恶太多了。
当你不着相的时候，普度众生，不着众生相，修行人就这样。
但是你修加行，你的昏沉，净化身口意吧。一个是净化你的身口意，这就说起来太多了。对你来说，就单纯对你来说，我觉得你昏沉，你身口意不净，就是意念，眼根就着相。
第一，不要熬夜看电脑，看电视。不要看手机太过，就眼睛，眼根就浑浊，这样。
第二，吃素，你应该是。因为肉食也会让人浑浊，气脉浑浊。咱们撇开慈悲心这些不谈，就说在昏沉这件事。
因为气脉浑浊会有昏沉，太疲劳会昏沉，心力不够会昏沉。就说太消耗了，考虑有些事很执着，这些事已经让你纠结得，挣扎了好久，那个心力已经衰弱了，你就会昏沉打坐。
放下所纠结的事情，适当地运动，不要老宅在家，老就在一个人呆在那看东西。适当地运动，动静结合，比如打坐跟动功结合在一起做。适当地运动，然后把手机放下，然后去清醒地看山看水，静下来，那样子。
至于说跟众生的这些，你如果在内心，有忐忑不安的，我肯定是觉得众生影响我，那你做超度，忏悔都是管用的，求佛菩萨加持。继续，继续往下修，忏悔，超度都起作用，你说做火供，都可以。
《净化身口意》 #22562 @2017-05-06