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499、《地藏经》是佛告诉我们8 #22537 @20170430
打坐例假提前，打坐从来没有说是例假肯定会提前，这个肯定不正常。以前你的妇科有问题吗？你来例假的时候是不是经常打坐？来例假的时候不要坐就好了。我知道的，没关系的，你问题不大。
就是你在打坐的时候意念守心轮就好了，往中间守，你的气往下沉。你挺好。目前因为你的修行与一些宿世的因缘有关，就是这个状态，但不是病态，知道吧？首先不用怕。然后呢，下次打坐的时候，我建议你开始第一是意念守心轮，心轮或者眉心轮。网站上有那个脉轮的音乐、清洗音乐，你可以听。
如果你很怕的话就不要守那儿，你就守在心脉这一块，守在心脉这一块，还有呢放音乐。意念就是若有若无地往这守，不要太重，就是这个心轮、心脉，你身体就像横切面，就是守一个面积，不要守在一点上。就是很安静地把意念放在那就行，就像轻轻地搁在那儿，不是说死盯着它，就是轻轻地......你的心没处放，叭嗒，就轻轻放在那儿，依着那儿，很舒服地放在那儿，然后静静地坐。
你是双盘还是单盘？散盘，单盘可不可以？双盘也行。这个腿麻，谁也麻，是个人都会麻，刚开始一定要你腿部的气血很舒畅了，才不会麻。或者有定力的人入定了，他不知道麻不麻了，反正出定也过去了。
也与你宿世有关，你的气血分布不均匀，知道吧？在你打坐的时候，你腰部以下、子宫这一块，就好像这个气脉就像断开一样，还不是带脉。这块齐齐的有一个脉就像断开一样，这样你的气血、能量打不到上边。其实上边很多地方跳，是你气血供不上来导致的，并不是说那块有异常，其实是气血不够，上边下边血明显地往下涌，在这一块就断开。然后你起不来、梦魇的时候，好像有东西就压在这块，这块呢，有些因果的东西，就是宿世的因缘上的东西。
你第一是继续坐，不用怕，它不会出问题的。就说把过去那个对你这一世的信息，把它清理掉，它就是个信息。你去医院检查，检查不出那块有问题的。它就是个信息，这个信息在干扰你。
那么第一是持咒，你不会持咒也可以放一些咒，楞严咒、大悲咒、六字大明咒这些简单的咒语，什么度母心咒、地藏王菩萨咒，这些都可以放，你在百度音乐上都可以找，都可以放在旁边听着，自己跟着持，学会几个咒语持诵。
还有持诵佛菩萨名号，就是刚开始你多积累点力量，比如佛菩萨名号、咒语还有音乐，这些对你都有帮助，就是调身心的音乐。
来例假的时候暂时不要打坐，还有就是起坐以后拍打，就拍打你的身体，就拍打腿，你的拍打一定要坚持了。有的人可能就不拍了，但是你一定要拍一拍，就尤其肚子、子宫周围、肚子两边，就是把它拍开，就用空掌拍，一直从上也行、从下也行，这样子拍肩膀，就是哪块觉得不舒服，你多拍几下，坚持这样一段时间就恢复了。
我建议你打完坐后深呼吸，用深呼吸来收功，就是你打完坐了，说要收了，或者中间你要起坐，你就深呼吸，深深地吸气，然后缓缓呼气，然后就可以起坐了。
你要知道《地藏经》是佛告诉我们大家，有地藏王菩萨、有地狱这么一回事，因为人道人的眼睛有局限性，看不到下三道，看不到地狱道，畜生道我们是能看到，地狱道看不见。但是佛就是告诉我们有这样一个轮回。
我们内心苦的时候，很容易跟地狱的苦相应，很像它。就是我们有时候说“苦得像下了地狱”，你怎么知道那个苦是地狱呢？说明我们心里还记得。
你要知道那是佛在说那本经，是佛在讲述。他在讲那部经时，那是佛在说话，他在讲的时候，光明照耀着地狱，那佛光在普照着地狱，并不是鬼在那讲，并不是鬼在那说鬼话，是不是？你说会吸引来什么东西？
是一本经，是佛在那跟我们讲地狱的境界。你如果坐在那儿，听到《地藏经》的时候，是听到佛在那跟你说故事一样，你会怕吗？只不过讲的是恐怖片，说佛今天给我讲恐怖片。但佛还在那儿，佛光在照着，地藏王菩萨也在那儿照着，你应该很欢喜地想“佛你不说，我真的不知道，我知道有鬼，但我不知道这么详细，我不知道有这样一个地狱”，最起码你会心里有畏惧感，就是人在做事的时候会想“最起码我不想下地狱”。
烟供跟药供，要看主场的师父，如果师父好的话，也挺殊胜的。你自己做的话，目前我觉得你自己做就不用了，尤其烟供跟药供，对你来说，目前暂时不用。
《地藏经》是佛告诉我们8 #22537 @20170430