Word文字版
947、去感受当下的宁静22 #23673 @20170929
（师兄：我和我妈不知道什么缘分，她一说话我就冒火。）
那不止你妈，还有很多有缘众生，也会说话让人冒火的。只是你是遇到你妈了，可能别人遇到的是另外的人事。
一般都是跟父母的容易触动。很多修行人都是觉得父母的话，因为父母跟你的缘份，他在要求你。他要求你这样那样，但是他里边却是以爱的名义来要求。他觉得他爱你，所以他关心你，关注你，然后要求你。那其他人不会，其他人，没人要求你，你掉坑里，人家也在坑边看。
（师兄：我睡觉用什么姿势她都要管。）
是，父母有一点就是觉得你永远是孩子。因为她从你，生下你那么小带大，在她心里你一直是，一直需要。因为她一直喂你喂你，一直喂，你是她喂大的。就她觉得，这个肯定要管的，这不管好像就闯祸了。但是她不知道你一晃，你已经三四十岁了。所以她，这就妈妈老觉得你小，如果连你睡觉姿势也管，那绝对是把你当三岁了。
下次我教你，你妈睡的时候你也说她。你妈妈睡在那儿的时候，妈，这个睡姿不行的，这个要这样睡，要这样睡，那样睡对身体不好的。你试试，你说上三遍，当她说你的时候你也照着办，然后你也说她。然后她每次睡你都说她，说妈那个姿势不好的。反正你学，妈你教我的，我可是按你做的，然后她就不说你了。
（师兄：我夹菜她也说。）
你也跟说，你妈妈夹菜的时候你告诉她，你怎么不夹那个，你怎么不夹那个。而且口吻跟你妈一模一样，一定要学得惟妙惟肖的，这样子学。
（师兄：她会冒火，叫我不要管她。）
她会冒火的。不，我不是管，你这个就说，妈妈，亲爱的妈妈，您这样是不行的，您这样不行的，你不能。你不能以管她，这个还能，你妈是管你的吧，你是恭敬妈妈，你提好建议。就妈妈，你管我是爱我，我也是爱你，你就这样爱嘛，这爱的表达。妈妈就是有时候爱的表达不太对，你就说亲爱的妈妈，你要这个，你要这个，你加点前缀，妈妈我爱你，你要这样，这样，这样，你要这样睡，这不行了嘛，解决了。气得哭鼻子，就因为这事争吵，这不是，这事不用争吵的。
（师兄：我想孝顺她，她就发火。）
孝顺一下她，她就发火，我听听你咋孝顺她的。
（师兄：她说我买这买那，乱花钱。）
你这花钱。这不是，那你不买呗，这个何必惹她生气呢？老人节俭惯了，觉得你买的都是多余的，你给自己买，偷偷的还不能让她看见，这叫善巧方便。有的不是说有很多事需要沟通的，有些能避免沟通的就算了。不是说，我就是为了跟我妈沟通，啥事也一定要，她是说一定要跟她。就像这些买葱买东西的，她不让你买就算了。因为她觉得你买，花你钱也是花我的钱，一样的，我心疼你，你花的没钱了，不我也心疼吗？所以你不用买，那你也不买，她也不买。但是你又想买，那你悄悄买，买了藏起来，不让她看见。
是，就像睡觉这回事，她肯定你一人一个卧室，是吧，她进去说，那样睡，你马上改成那样睡，然后她一走，你变回来，这不有啥呢。这种事这太好应付了。
你妈妈主要是把你当成三岁女孩了。这还没说，有一种不是说，冷，就你妈看见你冷，出去给你穿上羽绒服现在。你出门，不是你要出远门吗？拿上羽绒衣，万一冷了呢，你说珠海不冷，万一天气剧变，是，那肯定。我现在出门我妈都是这样，拿上羽绒服，前几天还让我穿上厚棉出来呢。你不是今天不舒服吗？穿上个厚衣服，怎么看你也穿的少，怎么看，再穿一个，再穿一个。然后把她的衣服拿出来让我穿，还不是让我穿我的，穿她的。我说您这个我，我好像不好看，这个厚，这个暖和，还看啥好看呢，我也穿，我一出门，卷一卷放后边了。你何必呢，你跟她讲道理更累，还不如拿上呢，痛快。
她会跟踪你的，看你穿上没。主要是她这样管你，本来你自己也烦，你就没有时间精力应酬这些事。点点滴滴你就，你如果自己心中无事，你妈这些事，这太容易搞了。因为你心中事情很多很烦，工作压力各种，情感的纠结，从头到尾你就烦，从买发根已经烦到脚趾头了。别人有一点点就能把你点着，你妈，出去，穿上棉袄，你说，烦死了这也管我。其实是你自己已经像个火药了已经，她就碰你一点就能把你点着，其实是你自己的问题。
如果你心中无事，你今天出门还回头看看，我妈今天怎么没管我呢，没事，从早到晚没事吧。心中无事，外边再忙，你心里边没事，不挂碍，不挂碍就是没事。今天出门，出门就当下就一件事，永远在当下，一件事。你妈怎么没管你呢，今天我妈没让我穿厚衣服，你还得回头看看，我妈在不在了，有啥事呢。然后她说完，行了，老妈还在，还让我穿厚衣服，但是我今天我说我不穿，牛逼一下，是吧，你妈也没脾气。
是你心中有事，所以你烦，跟你妈处不好，跟你妈的关系没关系，不是你妈的原因。但是如果你这一段时间，你身心确实是糟糕透顶，烦死了，真的是承受不了，那你一个人单独出来住两天也可以，调整一下自己的状态。否则在一起冲突，经常吵架，妈妈也会气死的，你也会气死的，然后两个人都还很爱对方，还都是以爱的名义气死对方。然后你说气死是为啥，就因为鸡毛蒜皮，她让你这样，你让她，你不想让她管，她非管你。因为她心中只有你，她不管你，管谁，她眼耳鼻舌身意就盯上你了，中了，就是中了病毒了。就像那电脑，你就是她的病毒，她身口意里边全是你，她不盯你盯谁，是吧。
是，她就身口意里边，她没有自己的追求，或者自己的事业，自己的很多事了，她全部进入，所以那个就是很难受。所以这个世界不管是，爱也罢恨也罢，你要这个真的是，盯上你，真的是很难受了。爱也是，恨更恐怖，恨还不止麻烦，还恐怖，被贼盯上也一样，都是很难受的。就是只要有人关注你，盯上你，你就很麻烦，因为他会与人类的天性违背。天性人类是自由的，他不希望被别人介入他的生活，越独立的人越不希望别人盯上自己。但是好在妈妈父母，这个事情就是说，吵了明天又好了，她就永远不记。因为血缘，你别人盯上吵两天，连话也不说了，生气了，绝交。你问为啥，不因为，就因为他管我，他爱我，爱我爱得过了，我烦，就是这样的。
那夫妻俩不经常因为这个吵架，那一方爱那一方，盯上了，啥也管管管，那一方烦了，腻了。爱也是要有方，就是说爱有智慧地爱，妈妈也有点问题。但是如果是妈妈实在改不了，妈妈年龄大了，改起来比较难，因为这个脑子用的年久了，有时候有些锈什么，就不太好用，改起来比较难。你不小吗？你好改，你就睁一只眼闭一只眼，就这样子。怎么说呢，如果我们心中比较，自己把自己的事业什么搞定了的时候，其实父母亲戚朋友这些人情事，这些东西其实蛮好搞的，没那么难。这都是小事，因为你怎么也不会有压力，你怎么对妈妈，她也不会记你的，明天她照样又打开门，又站在门口了。这也不是，不过也不是你不孝顺。
因为现在的年轻人其实压力也蛮大的，各种幻想，那种幻想让自己压力蛮大的，要各种。因为有比较，有幻想，也不知道，你说，从早到晚啥也不做，也不知道把时间用在哪里。微信跟网络占了很大的时间，看网络，上网去刷微信圈，不知不觉很多时间进入了。还有就是，工作生活压力，因为没有时间，就很不好，情感上再受点挫，就一大堆问题。就是烦躁吧，也不是说有啥事，就烦躁不安，在这种状况下，别人的关注，别人对你的要求，都会让你真的是像个炸药包，浑身长刺，就像个刺猬。就是父母也慢慢理解孩子，这就是，就是你妈也需要有心理医生去指导一下。就说理解孩子这两天是个刺猬，这两天是个炸药包，那离他远点呗，他过两天就好了，孩子也需要调整的。
因为现在三十岁到四十岁，四十五六，中间这一段时间年龄段的男女，就比较容易，我觉得像炸药包跟刺猬，尤其情感不顺的，事业也不顺的，这些，都像刺猬炸药。因为到中年了，越往老，越好像没希望了，好像很多事还没办成，年轻的那块儿过去了，然后到中年又上有老下有小，他就像个刺猬，就像个炸药。然后自己身体也到了边缘了，有时候有些事，你说过去不懂事吧，完全的懵懵懂懂的，他玩也就玩了，现在是又想玩，又觉得这没意思。反正是进前不进后，不退，退也退不回去，前也走不了，反正很麻烦中间这一段。所以这一段父母也要理解，就理解孩子的苦，他的挣扎，他的无奈，他的失望跟绝望，还有他的各种各种心理问题，但是虽然是这么多，但统归是我们想的多。
你现在学佛了，你尽量地清理自己，然后不着，不着相，我觉得慢慢你就能心无挂碍。心无挂碍的人慢慢就能无事，心中无事，无事的时候你就清净了，全世界都很安静。不管你在哪里，你现在住在闹市，闹市也很安静，因为你心中无事。不是说你心中无事就是不求上进，不是，是当下你也做不了。就像现在我们在聊天，就算有事，外边说是我们那个关房没盖好，那现在去搬砖，着急有啥用呢，那肯定得明天盖了。今天晚上了，工人也不在了，那既然今天已经干不了，我们就不想那件事，那就在这聊天。聊天的时候有啥事，这现在就这一杯水的事，今天你就坐在这，你已经来珠海了，珠海，坐在这个凳子上，你不就这，现在就聊天这件事，你还有啥事呢。
但是你此刻能不能体验到，心中没有过去未来，没有其他事的那一刹静下来的感觉。不断地去活在当下，不断地让自己去重复这种感觉，就是当下的安静。当下安静，虽然还达不到了无挂碍，但当下的宁静是有的。慢慢地心中无挂碍，无挂碍的，他心中永远充满光明，但是了无挂碍。然后永远是一件事，你妈说一句话就一句话，你妈不说了，没话了，她永远只有一件事、一句话，当下起来，过去不留，当下起来，过去不留，永远里边是空的，你就不会烦。你跟她说话的时候，如果你带着昨天的痕迹，你都烦，因为她昨天骂我了，举个例子，你没骂，就是他骂我了天，但是今天他没骂你。但是你，假如我们是夫妻俩，假如说他昨天骂我，我坐在这，他今天跟我说话的时候，我带着昨天他骂我的痕迹，我说，干啥，然后我心里还想，昨天你还骂我了，这就叫心有挂碍在聊天。
其实他今天，他已经忘了那件事了，或者他是表示，示好，觉得昨天骂你骂错了。但是你是，心里说，我是菩萨，我要宽容他，但是恶狠狠地说，干啥，你昨天你还骂我了，你干么老记昨天。这个虽然说你可能没有什么问题，但这种状态，自己要学会调节，昨天的事放在昨天，今天的事是今天的。因为好在我们平凡，还是那句话，我们没有太多重要的事情不可饶恕，不可放，很多事情不至于让我们说，真的是一失足成千苦恨，或者是倾家荡产，或者是什么被骗的，或者被打了。就没有太多的那种极端的案例发生，我们生活中基本上都是平平淡淡的，像白开水一样，像自来水一样，每天的日子都很平常，这其实最容易修行的，没有极端的案例。
每天粗茶淡饭我们吃三餐，然后我们吃好了，就是打打坐，修修行。生活里边遇到的亲朋好友，你的朋友圈，大家跟你也都差不多，也没有人诱惑你，没有人说一定要做个啥生意，也没人跟你谈什么，反正是普通的日子一天天流过。然后我们说是烦，不愿意过普通日子，至于琐碎的这些，言行或者身边的人关注，还有来自于一些关照压力，或者是对你的打扰，有些时候你能避开有时候。几个方法，一个是有时候你能避开，就像你今天来珠海了，妈妈可能就没，你不觉得，比较清净了。还有一种就是忍耐，大菩萨忍耐力是一流的，修菩萨道的人，忍耐力一定要，三轮体空忍，还有忍耐。
第二沟通这件事比较难，我发现，就说她觉得这，关心你这件事需要沟通吗？我就想关心你，有沟通的必要吗？就是跟妈妈沟通也有时候，不是说，是妈妈关心的方法，但是妈妈一定以七十岁老人那种方法关心你，你一定是以二十岁三十岁的角度来去看这关心。因为你很独立了，已经很成熟了，妈妈还要以十岁的角度关心你，你肯定烦，不舒服。但是这种事情，只能是大家体谅对方，你也体谅，你忍无可忍的时候，静下心来体谅对方。体谅就是，你回答她的语言比较温和，你不说，不用管，不用你管。有时候我们真的很，说不要你管，那当你小时候就像撒娇那样说也行，不要你管，这样子，但是你会说，妈妈，我已经长大了，您放心吧，也是，斩钉截铁地站在那儿，妈你放心，我自己会搞定的也可以。
如果你不会的话，对着镜子训练训练，训练十句话，专门是对妈妈说的，妈，你放心，一定要干干脆脆的。然后呢，对着镜子，一定要说得干脆利索，从头贯通头到脚，然后说成习惯。这样你对你妈，不管你妈说啥，那十句话重复用，然后呢，一冲口就出，一冲口就出，而且是如如不动的出，那也挺厉害的。妈，你放心，说妈，你放心吧，妈我爱你什么，就这十句话，就这不断地训练，对，当成咒语，只要看见你妈就说，就那样子，这些琐碎的事情，女的还好搞。
男的更难忍受，男的是说，始终认为自己很伟大，一般男性在事业上有追求，都会觉得，他不爱做琐碎的事情。这些鸡毛蒜皮琐碎的事情每天磨他，他真的是觉得自己困在里边，他想成就霸业伟大的事业，头脑里边想，但是不知道做啥。脑子里总会有无限的梦想，自己要成龙变虎，自己要，因为他阳气足，他就是想成为天地那么广阔，成就伟大的事业。但是真的不知道什么伟大，他觉得像拿破仑什么那些，就是征服世界，征服，他总要征服点东西，就是那样子，就很伟大的那种想法。
女的还慢慢好一点，女的没把自己放在那个位置上，一般，女的一般都是想找一个，征服世界的男的做依靠。有的女的，有的是，实在找不到，算了，自己征服算了，自己征服世界去了，所以一般还好一点，说鸡毛蒜皮这些事能应酬了，相信你能力，这种小事你能搞掂。
不管我们跟谁说话，我们学菩萨道的时候，柔软语，柔软语，再说了，不是温柔，是不带情绪，不带着贪嗔痴慢疑说话。那当说的时候，不管，先练的时候，练你的眼耳鼻舌身意时候，这功德圆满，这叫，深呼吸三口气。一般人家说三思而后行，一般我们不用那样，一般你做事的时候，或者是，跟人说话的时候，你先深深地呼吸三口气，把它调匀了，一般说话，就会好。你试试说话前，就是跟一个，你准备带情绪说话的，先长长地呼吸三口气，把气调匀了，一说话，挺好的。就是留给自己说话前的时间，修行时间，说话前修行，先呼吸，深呼吸。
（师兄：社交恐惧症，不喜欢打交道。）
语言，始终还是个头脑的认知，就是认知，第二就是锻炼，没锻炼过，少，训练自己，不断地锻炼。你越不接触人，越不见，越不行，你越，就是很多就社交恐惧的，你越不社交越不行了，越宅在家里，越来越不想跟人说话了，越来越自闭了。开始就是，他不是不想说，他开始就是不擅长说，就是他在公众场合不知道说什么，不擅长说。慢慢地他会觉得这个公众场合，他永远是，不是中心人物，他永远会被贬到角落里，因为他不知道说啥。第二大他的语言表达能力不擅长，不擅长去打招呼，或者他不，真的是不知，头脑词也少，他不知道说啥。慢慢他觉得他在众多场合里边，永远成不了公众人物的中心位置的时候，他慢慢他就会退，就会避开，他就一个人呆着了，慢慢，就好像觉得社交有，有障碍了，其实是没有。
《去感受当下的宁静》22 #23673 @20170929