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1156、就这样如如不动6 #50593 @20180803
假心就不存在，怎么观？但是现在你是个知见，你要觉照你在起心动念已经是错了。只是觉照没有东西可觉可照，你一定是安住在如如不动，只是觉照保持个觉照，但并没有能觉的你所觉的境，就这样子不动。差不多，你就这样不动三个小时，你会不会觉得很难受？觉得好像生命没意义？要习惯，对，要习惯。
习惯乱想了，就这习惯不了。你把看电视连续剧那些打游戏那三个小时放在觉而不动上，什么也不想也不是空虚感，要是保持，如果很专注地保持着一个觉，或者保持一种状态的话，比如说静坐这个悬顶勾腮这种状态的话，它真的能把能量转化了。你要这样子啥也不想我觉得够呛。
还有躺在床上，就是保持那个悬顶勾腮那个打坐的姿势，那个能量就能够聚，就能够真的是那丹什么，什么叫说生发一个丹什么都有可能，就是能量才能转。它真的是需要一个状态的，而且需要一个全神贯注地啥也不想。平时我们是全神贯注地想什么学什么，但是现在是全神贯注啥也不想，这个真的蛮，这个角度。
等于是全神贯注到空性上了，就啥也不想。你有个真空你都，头脑中有个真空的幻境或者定义，就是啥也不想。但是这个对人类就觉得很难，很难难在啥呢？大家觉得是没收获，总会想否则觉得。他其实你说得也对就不习惯，不习惯。各有利弊，有的没安全有的觉得也挺有的，就是做不到。
做不到不是安全不是有没有什么，它就做不到没熏染没训练。是但是五分钟是可以的吧？六分钟可以吧？十分钟可以吧？你就不是，不是全神贯注在没有，是坐在这儿这样子全神贯注不动，就这样注。就这样闭上眼坐三个小时就这样，就这样如如不动这就是。不用，你就不想就这么坐着，这全神贯注坐在这儿，全神贯注三个小时。
你既不是发呆，发呆真的是发呆。发呆的状态跟全神贯注的状态、入定不一样。你的气主要是，为什么我会觉得有就是因为它，它的气它是凝神的凝的，你的气散你就觉得没力，然后你头脑时间久了昏沉，与气脉有关。
你少吃点东西坐在那儿，但是身体要好一点你坐在那儿如如不动。所有的心结你记着，不管你生生世世的业报果报所有的事，你要打开一定要进入这种状态，用状态开启。否则头脑再聪明你再博学，你也解决不了那个心结，你解不了那个问题的。一定在定态里解，就是一个状态，定态你能够坚持三个小时五个小时，咬着牙往下坐就行了。
有三个小时就有时候搞掂了，但是我们持续不了这三个小时。有时候四五分钟可能就开始打妄想，又四五分钟又打妄想不断地就持续性的。你要持续性地有十五分钟，你就感觉到不一样了，你就感觉到你的能量暖，什么这些气脉就开始动了。
因为我们习惯了平时这些乱想，或者昏沉或者乱想。如果啥也不想你很容易昏沉，气脉的问题知道吧？平时吃喝拉撒你看你肠子里这些，吃的这些乱七八糟东西，尤其吃肉什么这些，发酵以后这些浊气很重。
你会的，你就不要……你静静地，放松就好了，但是他就需要。
《就这样如如不动》6 #50593 @20180803