Word文字版
359、这个众生5#23853@20180322
瑜伽你在哪里修？最好是请示那些瑜伽老师，因为他那些动作或者气怎么走、观想呼吸怎么走，他那些老师有实证的，他练久了，你没练过，还是不太懂，问他们去，请示他们。
因为有时候我们人到中年，练一些动作或者什么，有时候做不到位，你让瑜伽老师看，我们就卡住了，那可能是我们的那个姿势不到位导致的，那你就放弃这个动作好了，你做哪个动作觉得不舒服，那你就不要做它。因为我们的目的就是练瑜伽强身健体的，但不是每个动作我们都适合做的，是吧？我们每个人身体就这样，又不是准备去参加比赛，每个动作要打分的，做那么完美。
有时候瑜伽，比如说，很多动作我可能只学一两个做，甚至太极拳，我到现在只学个起式，因为其它也忘了。因为我觉得一招就够，只要你做到位了，因为起式我会做得很到位，所以在于你自己了，是吧？有些瑜伽动作你学两三个就行了。当然，说你要参加瑜伽老师的课程，人家一定要你学完，那就不要听我的了。
你最好就像现在这样，停下来，别想，你气自然会过去，就像你等我。你说“老师，我要引导吗”，我不说话，你也不说话，就这样子，知道吧。就那一刻，就那个动作，就停下来放松一下就行了。那一刻你在等我回答，那一刻你是不想的，你连气也没想，就这个就最好，你很难得这种状态，啥也不想的状态。
有时候你问人一个问题，他要五分钟不答，你会觉得“这有问题了吗”，是吧？三秒钟不答，你还等他，也许他在思考呢；五分钟、六分钟还没答，你就觉得这不自在了，“我问错了？他在干啥？为什么？”又多想了。但是中间有一个时间段是不想的，那个时间段是很珍贵的，对修行来说。
你修定不得安住在那个上面？你观修，你就观修，全世界就你那个观修，你不管是修什么法门，你观修的时候把全世界忘掉。至于全世界是叫三界、叫六道，关你什么事？全宇宙怎么样，地球在哪边，你在圆的地球上坐着还是方的地方，统统忘掉，只有你那个法门。
但我们是忘不掉的，但是在意识层面不要有那么多概念，因为你的理障多。“三界六道是个幻镜”，这种想法有啥？想这干啥？它爱幻不幻，现在你在修法门，全世界最重要的事就是修法门这件事，至于三界六道幻不幻，那别人聊去吧，我们不聊了，知道吧？大家去考证的吧。
如果你尽量地处在那个状态，挺好的，就说你导引气或者是什么，你那样无念，很多身体会自然地运化。你知道很多气结住，就是你想多了，你无念，人家自己会搞定的，身体自然会，该怎么样就怎么样，子午流注、怎么循环、任督二脉，人家会循环得很好的，就是让你多想了一下，卡住了。你要不乱想，人家都循环得很好，人家天生就会循环，是吧？新陈代谢循环，这天生都会，就是你搞的。人家都在空性里做佛呢，运作呢，然后你一想，把人家揪住了，是吧？提到上边来，提到下边来，导引到这边，人家说“这个众生”。
《这个众生》5#23853@20180322