Word文字版
23.习气就是不断地想 停下来17 #25597 @20190218
先修专注，专注力，专注要有力量，就是随时能上座，我就能放下外缘。不是说我上座了，三个小时以内还在乱想，不能。
先清净，吃素的目的刚开始，第一是因为也是要气脉清净，从实修这一块，慈悲心是另一个角度了，你要气脉清净。所以刚开始修专注力，不要坐在坐垫上杂念纷飞，那有啥意义？
你看小时候我们都上过学，老师说全神贯注，听讲，就以那种劲，你坐在那不要动。
因为我们影响我们的，就是这个世界的事情，你看脑子里，假如我们坐在这，我们不停地记着这个世界的人事物，这些事情在我们脑子里，都是法相，都是相。
它是成相的，比如你想到苹果，就是个圆的，你想到你妈妈，妈妈的相就会成，还有你妈妈跟你产生的很多事，都会浮现出来。那都叫法相。
你就像一个录像机，里边很多录下的很多东西，这个法相要停下来，不要让它自动不停地冒，你坐在这它就冒。
你要活在你是空性里边，你是空性，先空性不知道是啥，先不要说空性包含万法，不要这样子，你先坐在这，你是空性，那每一个法相都不是你。
好，你冒出，比如冒出你是个女人，冒出你是个男人，冒出你妈，你爸，孩子，冒出亲人，朋友，冒出谁，那都不是你，都跟你没有关系，那都是幻境。然后不要理，时间久了，慢慢慢慢，就沉静下来，就不冒了。
不然你是控制不住你冒的。你说触缘才冒，你现在坐在座垫上，不触缘你也冒，你知道为啥冒吗？习惯。
你总会冒的，是你觉得你是空性，所有的相都是假的，时间久了，那些相冒不冒，它还有，但是跟你没关系了，你知道吧。三千大千世界都在你这冒，但是呢，你好像，什么也不影响你了。
现在你一冒就影响你，一冒就影响你。就这么静下来，这就是沉泥沙的过程。那些泥沙就是各种法相，你见闻觉知到，生生世世体验过的，它都变成习气，习惯，就是不断地......
现在停下来，就是那个机器不再攀缘了，不再往倒，就像不断地往前滚了，它有惯性，习气就是不断地想，我是个什么，这个时候我是个女人，女人会是什么样的？他为什么骂我，说我？昨天怎么......各种就不断地，不断地想。
上座的目的就是停下来，不再想这些。最起码动了一个念头，不再跟着这个念头想第二个，第三个，不再往前滚了。
但是停下来，还有停下来的想，说我净了，我清净了，我好像放光了，我得定了。这就是禅定境界的法相了。
你因为修佛了，我出来个佛相，出了个菩萨相，这就是修佛的人出来的相，红尘里边你就出个面包、牛奶，出个什么喜欢的人什么。但修佛以后，就出个佛，出个菩萨，出个法器，出个什么东西，这些相。
这都一样的，所有的相都是虚妄的。虚妄是什么？不要在头脑中说虚妄是什么，连虚妄这二个字也不要着相，你只需要，它起来你不要理它。我们的目的是，宇宙的一切相都不影响你。你成道，万法还在那儿，但是没有东西影响你。
你现在是，什么都在影响你，你坐在这，这个桌子也在影响你。你是互联网里边的一个点，整个互联网全跟你连着的。现在你要出互联网，是所有的法相跟你没关系。
你先从这样，先把这个见地输进去，然后整个身心不动，你那个心就是一个人类的小行星，是个分别意识。
比如你坐在这，你的心念，也就是个心念，身跟心都不动，如如不动。然后不被法相转，然后慢慢慢慢，沉静下来了，然后你就从一个人类的我知我觉，变成圆觉了，就开始。
但是你要沉静下来，沉静，很沉静地，身心不动，但是不停的脑子里有幻境出来，不停的有。比如听见啥了，有人在说话，因为你有个能闻的耳根，你人相未尽，所以你就听见啥了。
你总是听见人道了，你还听不见鬼道说话，也听不见天人说话，也听不见，没感应。你坐在这，你停下来了，我听见，听见啥，我感觉到啥，我体验到啥了，我身体什么，我好烦，我又出杂念了。
这都是相。你空性里边，这都是相，我觉得怎了，起心动念都是相，那个念头也叫相。
你就坐在这不要动，相破完了，你自然圆觉。你就这样先入门就行了，至于破的过程中出现的问题，再解决了，所以破一切相即一切法，空性就是，破完所有的相，你才是一切，破不完，啥也不是。
破不完，你就是你，一切相经常影响你，让你轮回，让你受罪，受苦受难。空性见地不断地圆满，不断地圆满，一定要，越圆满，你的修证就没有问题了。
如果空性见地很圆满，那些方法是你编出来的，法门是人编的。你怎么样回到空性，那就叫法门，只要你能回去。
我不说，你逛街能回去，你逛街对你就是法门，你逛街冒出的相，你能如如不动坐在这，它能沉静下来，不再乱冒。就是你在任何地方都清净无染，很清净，这就是刚开始入定。
根尘识都不影响你，尘相，根相，你的认知，这不是？现在是触缘就动，慢慢的触缘也不动了，慢慢的连动静也没有。这不，一步一步进入了？就这么入门。
（师兄：我日有所思，夜有所梦......）
也不一定，这是一个缘份吧，比如说你拜了一个老师，这个老师他，尤其修证的这一块，比如你坐在这，看了很多师兄，正好这一天，这个人的修证，他修得比较定，他那个能量等级......
因为每个人都是佛，他那一天定，他的能量就很强，你晚上可能就梦见这个师兄，而不是梦见其他。你说是不是跟他有缘什么，因为你正在修行中，你在道上，我们都在路上，你不见那个，也见这个，梦也是，还有法缘有缘。
修行这一块，还真不是日有所想，也有时候，你不想，他也可能会梦到。有时候法缘是很多世的，所以你看我卡片上说，咱又见面了，这不是一世的事情，那肯定是又见面了。
你怎么认为，很重要吗？你这样认为，也没什么问题，因为有利于你成道的所想都对，不利于成道都不对。
你说你执着了，说我走一年了，老师也没去我梦里，那又错了。有的说，为什么去他那儿，不去我那儿？你错了。有的说我梦了三次，怎么第四次梦不见？也错了。
你只要执着就错，你不执着，来不来都无所谓。那来也对，说来了，他指导我修行了，不来就是我不需要他指导，最起码我修得很好，不需要。也行，看你怎么想的。
修行的目的是最后得大自在，别修行了更不自在了。不再受人世间的很多，大大小小，锁琐碎碎，这些事情的影响了，心不动才能平。
还有就是私心，有些事，有一点点小私心的话，自己就很累，就不断地思考，想，就是就那种。
但是你发现，我们不管做啥，我觉得，反正我自己觉得，你肯定是为大众。为众生做的你肯定很平，你会就端平了。你要是为自己，它总会就是里边波动两下，你有私心，你就会不断的（波动）。
但这个是需要修证，这个不是说说就能破，每个人都有，我们都是个小我，刚开始这个小我，就怕风吹日晒，啥也怕。希望别人不要讨厌我，希望别人喜欢，这都是小私心，有个我，老是想个小我。老说要被保护，怕。
对这点，你不用交流，不知道就不交流。你就不要动，但是你会发现，慢慢就自在了，你以你的方式存在，不要变成别人。
不要学，不要变，不要学别人的，你就以你的，你就这样子。我不说话我就不说话呗，我非得非得要说句话？有的人爱说话，人家能说很多，见了面，你好，人家可会说，你就不会，不会就算了呗，也挺好。其实你认为那样不好，但也许别人更喜欢呢。
日常生活就是逆缘不熟的话，他那种不舒服，就是排一些宿疾，气脉要打通一些经络，他也很快，三五天就过去了......宿疾就从潜伏在里边，变成表象了。
那就赶紧修呗。反正有助于修行的，都当真就行了，能让你心不安的都当假的算了。又没老呢，还不是很小，
这个时候，稍微开始有些病冒芽的时候，又没有得大病，说已经心肝脾肺肾，有一个零件坏掉，哗啦哗啦响的，没到达这种程度的时候，晒太阳、锻炼。
但是现在大家锻炼，有一个毛病，你看那个微信圈，锻炼是为了练块腹肌出来，还有锻炼是为了苗条。把这些扔掉，你不是为了（这些）。
你就去见阳光，因为我们在房间里，锻炼是运动少，你要适当地运动。因为古时候要劳动，女的在家纺织，纺布，男的要刨地的，现在我们没有了，光敲个键盘，这个运动量不够，还要经常晒晒太阳。
我们不是为了美丽而锻炼，是生命需要运动，跑步，练瑜伽，不是还需要很多动作，练太极也需要很多动作，但是跑步，你天生会，你不用练，跑步，出点小汗，晒晒太阳，这就够了。
按时睡觉，不要赖床，就这样，早睡，说睡不着，你没习惯早睡怎么能睡着呢？每天临睡前老乱想，乱想。你不要想，就是慢慢慢慢，把它这个时间扳回来。
很多年轻人说睡不着，老师，单身睡不着，我一个人就是不想睡。我就是建议大家，有时候思虑过度，如果实在不想睡，可以吃点，稍稍喝一口酒也是可以，不是网上有那种酒，就是活血，你运动少，喝一杯，就是那种治睡眠的酒也是，喝点葡萄酒喝点酒，不要喝兴奋剂了，咖啡这些易兴奋的。
还有不要想事情，或者做一百个俯卧撑，在地上，我就不信，累得趴下。这样运动运动，就说我们这个受是没有得大病的。运动、晒太阳就能好，再加上修炼，再加上改习气，没有什么问题。
肯定好了，不用吃药就好了，但是需要吃药，也不排除吃药，因为都是亚健康状态，又没什么大毛病。
打坐一个晚上睡不着，那你就睡觉完了打坐，以根据自己的情况来。因为我是打坐就睡着了，所以我就打坐，你既然打坐睡不着，那就不要打。
标准的不好的学生，一打坐，一看经就睡觉。我是真的是，如果躺下睡不着，赶紧打坐，一打坐就困了，打打打，就睡着了。
但是你要自在，你要说，我准备今天晚上不睡，一晚上打坐，也行。你不能这不行，只能睡觉。你说，我准备打三个小时，那打了半小时，你就睡着了，你说我今天我就是不困，我就打会坐，打到困了我就睡，这个行。
你们不能只这个行，说打三个小时就不行，这就不行，要学连后半部分学上，不能只学老师说一打坐就睡觉。连老师说打坐可以不睡也行。
挺好的，你就那样坐下去，能盘就盘腿，双盘，单盘，散盘都行，能盘盘起来还是行，就是这个生理转化能量。
全神贯注，凝神静气。这个凝神全神，一定要仔细揣摩它的内涵。在这个能量，这个很均匀地分布在你这个整个身体里，也不是在头脑里边，不是在耳朵，不是那样。静静的全神贯注，凝神，静气，静气这样子，心平气和，这些一定要。
开始调的时候要观想，甚至觉得自己很渺小的时候，天地人合一，坐在这跟大地，觉得天地的能量跟自己在互动，这些观想都容易让你进入状态，进入上座的状态。
不能一上座，往上盘都开始说我要克服腿疼了，你这种想法不对，我一上座，今天一上座说，我昨天坐了半小时，我腿可疼了，老记着这件事。
每天不一样，不要老脑子里着这些相，上座，连成佛这件事也要，啥也不想，我就是在打坐。唯一的想的就是，我要全神贯注，唯一的意念，全神贯注，如如不动，天塌了也不动，其他的都跟我没关系。
至于佛跟众生，那是别人的事了，你只需要全神贯注如如不动就行。
继续吧，继续，少吃东西。你还别说，这个气脉的转化，入定，这个吃东西多，它不是胃，是吃东西多这个脂肪......闭关，将来闭关，辟谷，少吃。
但是你现在上班，也没办法。
《习气就是不断地想 停下来》 #25597@2019-02-18