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98.做啥不做啥2 #50228 @20190305
以放松的心态。其他还能做到吗？做不到，乱想这种事，只能放松持咒。其他的尽量做到别想，持咒就是持咒，乱想什么？你还准备想啥？吃饭就吃饭，你还想啥？持咒就持咒，走路就走路，你还边走边打电话吗？
众生做不到的唯一就是，做啥不做啥。吃饭，不吃饭，说话，就是这个。吃饭的时候，全神贯注吃饭，走路的时候，全神贯注在走路，睡觉的时候，全神贯注在睡觉。
你看大家做不到的就是，吃饭说说什么这个饭好吃不好吃，分别挑剔什么。走路的时候，拿着手机还走，然后东倒西歪的，你看，看见那儿了，看见那儿了。你的心念永远不在你的身体上。
如果你做啥，你的身体都在这，很专注，那么你都在修证了。走路也在修行了，行般舟。当然行般舟，他有一个不睡觉，还有几十天不睡觉，在那儿走来走去的。
如果你平时走路很专注，很慢，你的身口意是合一的，不是说这个脚迈出来了，这个脚后跟没着地，这个已经出去了。这个脚一步一步走，这个脚迈出来了，把脚放平了，放在地上，全放在地上了，这个脚再起来迈，这样一下一下地走，全神贯注地在走路，把意念放在走路这个行为上，这也叫修行。
不要乱想，这也是修行。你这样一下一下走，肯定走不快，但是也有人走得可快了。但是一定要察觉你的脚，是否全放在地上了。慢慢的，而且意念在这儿，不要乱想。吃饭你就好好吃饭。
《做啥不做啥》 #50228@2019-03-05