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210.身体上的病痛不是静坐导致的6 #51160 @20190404
（师兄：静坐两年时间，平时有每天静坐一小时左右，在去年十一月左右开始自己膝盖内侧有隐痛，我上楼时特别明显，所以现在对静坐有点恐惧，担心痛感加重，这种现象对我来说是否正常？）
有时候我们一定要搞清楚是静坐导致的病还是我们真的有毛病了，比如腿上长东西了，或者关节炎。有时候跟静坐没关系的，就算你不静坐它也开始疼，比如骨质疏松导致的或是崴着了，反正各种原因。
两个膝盖都疼吗？打坐的时候疼，平时疼不？平时不疼。你打坐的时候，腿膝盖上没盖点东西吗？盖上东西也是凉。你吃素是吧？也吃点蛋奶什么的。你肝脏有没有问题？以前是什么问题？肝血管瘤。（膝盖疼）与你肝脏有关系，肝脏导致的气血出现问题两腿就寒，气血虚下不去。调调肝，血管瘤也不是一个很严重的病，很常见的，吃点中药调理一下，气血循环好了两个腿就不凉了，同时补点钙，骨质也疏松一些。钙，你吃点肉骨头汤一类的也可以，当药吃；调肝气血就好一点，你骨质疏松就不会那么凉，就是凉导致的。你要想缓解疼痛，艾灸一下也可以，但是只能缓解，治不了根，（就是）调肝调气血。
不怕的，不是打坐引起，吃点中药调理一下。现在打坐的时候你可以用手不断地摩膝盖，它就是凉，下肢气血虚，膝盖有风寒，是虚导致的寒，不是说你穿得少。打坐的时候膝盖上盖点东西，还有就是起座以后不断地用手搓热它抚摸它，或者拿艾条灸一下也行，但不要灸得太久，找个中医调肝调肾。
（师兄：打坐的时候，常感觉气无法沉入丹田，气常在手、头部跟胸部，感觉很紧，是否打坐坐姿问题，还是以前无法盘腿，现在勉强散盘？）
你说吧，你（问的是）什么意思？盘腿的时候气沉不下来。现在你是散盘是吧？打坐多久了？动功为主，你打坐的时候打手印吗？打定印。你这第一个问题跟第三个问题是一个问题，就是气在上边往上，还有下边便秘，气老往上走，是胸椎有问题了，靠着前边的脾胃的时候正好压迫你这个脾。因为这个气卡在那儿，就是顶着上边脾胃这一块，气下不来，老觉得下行气不够所以便秘。治胸椎这一块，就是前边对应的脾胃这一块的胸椎，你记着去调脊柱，就是去找那种脊柱的按摩推拿或者针灸，把胸椎这一块及两侧调通畅。
或者不管你练什么也偏重于这一块，就练几个动作，比如八段锦，你不是学这些吗？如果有哪个动作你觉得身体特别舒服，你就反复地做那一个动作，因为现在你是治病，不是想变成八段锦老师或者高手，有些动作可以舍弃的。你只练那一个，不断地重复做它就能够调理，还有外力，有好的正骨医生，看你的脊柱有没有问题，给你调理一下都可以，要这个脊柱好了，你的这些毛病都好了。
《身体上的病痛不是静坐导致的》 #51160 @2019-04-04