V. Précautions à prendre lors d’un changement soudain d’habitudes alimentaires
La plupart des pratiquants ne sont pas végétariens depuis l’enfance. Modifier soudainement ses habitudes alimentaires pour les besoins de la pratique peut entraîner certaines réactions physiologiques, particulièrement chez les personnes d’âge moyen ou âgées dont la santé est fragile. Comme ces personnes consomment de la viande depuis longtemps, leur physiologie et leurs canaux énergétiques s’y sont adaptés. De plus, avec des années de consommation de viandes frites, poêlées ou rôties, une grande quantité de qi turbide et de toxines s’est accumulée dans leurs canaux énergétiques. Ainsi, après avoir adopté un régime végétarien pendant un certain temps, un processus de purification et de désintoxication de ces canaux se met en place ; pour les plus rapides, cela peut prendre trois, sept ou neuf mois.
Durant cette période, il est impératif de prêter attention à son état d’esprit, en s’efforçant de se réguler pour rester détendu et de bonne humeur. Même les personnes ayant un travail très prenant devraient essayer de dégager du temps chaque jour pour la méditation assise, idéalement deux heures ou plus. Cela permettra au corps de faire une transition en douceur et de s’adapter au végétarisme. Autrement, il est très facile, durant cette phase, de déclencher certaines maladies du système endocrinien.
Les émotions durant cette période sont d’une importance capitale. En général, ce processus initial de purification et de désintoxication des canaux énergétiques se poursuit de manière intermittente sur une durée de trois ans. C’est d’ailleurs pour cette même raison que certains fumeurs tombent malades après avoir arrêté de fumer d’un coup : ils n’ont pas su bien gérer leurs pensées naissantes et leurs émotions pendant la phase de désintoxication.