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1192、恐惧 是你定义了它11 #31018 @20141105
（师兄：我是觉受非常强的人，您说当我们有觉受的时候，我们不要去分析它，让它动，但不分析我们怎么知道，每个觉受里边有开关，我们怎么知道这个开关在什么地方呢？）
每个觉受，你给它定义为恐惧。那恐惧到底是个什么样子呢？它为什么叫恐惧呢？你只是下了定义而已。当你定义，你的觉受叫恐惧的时候，很多负面的，你认为关于恐惧的图像、信息，所有的东西，都云集在你那儿。所以，这种恐惧，你拥抱它也不行，接纳它也不行，逃也逃不掉，所有的理论都没用，它就叫恐惧，是你定义了它。
当一种觉受来临的时候，先不要下定义，它叫什么。先不要用人类的思维，来给它下个定义，它就是个信息，来了，就是一个感觉，它叫冷也罢，热也罢，都不重要，是不是？它就是感觉，你为什么不去体验它呢？有一个东西，像乌云一样袭来，全身在颤动。每个毛孔，每个细胞都在颤抖，然后心在打摆，全身不舒服，好像要世界末日来临了，无边无际的压力来临了。这就是种体验，这不叫恐惧。
就像海鸥在海上，暴风雨来了，海鸥会扇动翅膀去体验。因为它不给那个风浪下定义，它不是说这叫海浪。所以海鸥在海浪里很自在地飞翔，叫得很喜悦。它不断地叫。正因为它根本就不懂得那叫恐惧，也不懂得那叫风浪，它只是觉得：“风越来越大了，我的翅膀要多扇几下。”它不断地在训练自己的翅膀，训练自己跟风浪共振，跟摇摆的那种能力。
那种体验来了，你学会跟它共振，就像学游泳一样。你不要把它定义为恐惧。但这种觉受，是从来没体验过的，是一种摧毁你的那种力量，无边无际的黑暗，无边无际的全身颤抖，心脏跟着摆。好像喘不过气来，压力山大，然后恐惧，好像要死了，好像不存在了，好像全世界都抛弃我了。我要孤独了，我要寂寞了，没人理我了，永远没人理解我了，我承受不了了，我要奔溃了……
没关系，所有的东西来了，这个世界，全部的、负面的信息都在这儿的时候，跟它共振。你不要用头脑来接纳它，或者拥抱它。你在体验，就像海鸥一样，展开你的翅膀。然后一层、一层往上飘，就随着那种力量，沉浮、沉浮……你知道，它征服不了你的。
你跟它共振，它就征服不了。因为它是水的话，即使它是大海。你跟它共振，你就是大海，它变成啥，你变成啥。这个时候，没有任何东西，能够压倒你。就是跟它一起摇摆，就像海燕跟海浪一起玩一样。海浪越大，海啸越大，海鸥飞得越高，叫声越激烈，越兴奋。因为它跟它共振，它随着它的力量往上浮。
恐惧，当那些黑暗的力量来临的时候，随着它的力量往下沉，没关系，沉到黑暗之中。那就是个黑暗，黑暗跟光明是一样的。当你沉到底的时候，光明就会来临。它一定有尽头，你知道。所有的东西，它一定有尽头。但是，你要放弃头脑，你不要怕。
但是这个比较难，刚开始要训练自己。就是沉到那种死亡的谷底，你不要怕。一起沉下去，沉下去，就是跟它去游戏，跟所有的信息在游戏，跟觉受在游戏，这是（其）一。当然这个还需要一点点（心力），你的心力不够，玩不起。因为长时间可能睡眠不好，你的心脏供血不好，你心力不够。这样你玩的时候，你沉不下去。你沉到黑暗之中的时候，你突然就会觉得不行了，不行了，你连呼吸都喘不过来，就会觉得崩溃的。
这个游戏，它需要一点点心力。但是，这个其实也没关系的，有的人是弱到极致了，就被迫的说是，“我已经一点跟它抗衡的力量也没有了。我必须死了，我已经没办法抗衡了。”这个人也能玩。他就完全地真的是，就是心完全绝了。那个时候我一起玩，共振，就是：“我就死了，怕啥呢，我就今天我就这样了，所有的东西都来吧。”就像人家高尔基说的：“暴风雨再来的更猛烈些吧”，一定要有这种豪言壮语出来，然后继续跟它玩，共振。然后慢慢地，突然你觉得解脱了，永远不会再有恐惧袭击你，我告诉你。
继续，再来。然后你会体验孤独，体验寂寞，体验恐惧，体验快乐，体验兴奋，体验所有的感觉，这个世界。这就是人类的感觉，因为人类拥有这些能力。人类拥有体验所有的宇宙一切众生的那种（能力）……有些动物，是没有这种能力的，不懂恐惧的。你说，跟它说恐惧。它说：“什么叫恐惧？”你跟它白说，是吧。最起码我们都懂。大家都懂，所以我们一起。你会去体验它，不是接纳，不是拥抱，不是跟它在一起，不是存在，不是那些。体验，那就是状态。
这就是宇宙，因为人体是个宇宙，这就是宇宙的状态，体验闪电，体验雷，体验龙卷风，体验海啸，体验地震……海啸，你就是海啸，你看你多厉害？你竟然有海啸，我们还没有。你又想成地狱了，油锅也行，你要想成个油锅，就修修定力，看看油锅煎来煎去，你就变成油，怕啥呢？也无所谓是死，它把你煎起来，你就起来。它煎下去，你再下去。就是一种身体的焦虑，那种崩溃状，那种状态，其实是你在克制，克制自己放开。其实放开就放开了，怕什么？
放松，一定要放松，让心先放松，然后每一个神经，每一个细胞，一点一点一点放松，放松在那种状态里，打开自己，然后跟那种状态共存。共存一体跳舞，就是这样的，那就叫体验。
因为你就是宇宙，你是一切状态，那一切状态都会出现在你的身上。人一辈子，可能很多状态，出现在每一个人身上，但是你不是任何一个状态，记住，你是佛。这是佛说的，说我们每个人本性，我们是如来，是真空的。所以，我们才有能力体验这些所有的自然界的现象，在我们的身体上会出现，就是这样。
如果正好，今天你处在了一个地震带上，那么你就会有地震。这就像某一个地方，这个城市正好处在了地震带上，所以它每年有几次地震会发生。正好，你可能这一段时间，处在地震带上，你在宇宙里边转悠呢。因为你的心，是在宇宙每天转圈，你是遨游宇宙的。你以为，你的心会安住在这？
你是每天转着地球转几百圈的，转十个维度。可是，你的眼睛看见的只有三维。那么，你在宇宙里边不断地、不断地转，其实你是不安住在一个地方，你在很多维度转悠。那正好，今天转到海啸那儿了，那就体验海啸。可能还是转悠到海啸里边去了……但是你记住，你是佛。没有东西，能够摧毁你，你记着。没有东西，能够令你崩溃。你不要怕，不要担心。没有东西，你坐在座垫上，能让你死亡。没事的，你放心好了。
相信你是如来，你是佛菩萨，剩下的都是状态。不是你的觉受，是状态，就是自然界的雷电风雨，这些状态出现了，在你身上出现了。当然，是有触缘的，为什么海啸出现了？因为你会感觉到，这件事怎么突然触缘？它也有点原因的，缘聚才能出现呢。一个海啸，也得气候慢慢地（形成）。这个地方，气候阴阳失去平衡了，慢慢这个海啸形成了，它需要一段时间，有一天就形成海啸，有一天就形成龙卷风，有一天就形成什么，这没关系呀。
触缘，我们刚开始是无法避免、因为你有贪嗔痴慢疑，你有习气、欲望，你有所求心，你有所得心，然后你又怕失去、你种种，怎么会不促成恐惧呢？
恐惧，可能就是龙卷风。但是也说明，你的心力很强。因为心力弱的人，达不到海啸跟龙卷风的症状，可能就是，下点毛毛雨，哭个鼻子拉倒了。一个小孩子，他哪有那么大的心力？他就是“啊啊啊”，哭完拉倒了，睡觉去了。然后你坐在那儿不哭，看我多坚强，我不能被你压倒，死劲地跟它抗衡，然后一拧、一拧，那就形成龙卷风了。
你要跟它抗衡。你就像小孩子，你就说：“为什么我那个小汽车跟坦克车丢了呢？”然后哭完了说，再也没有那么好的小汽车了，然后睡觉去。你肯定不会形成龙卷风。因为你哭了也没用，哭了还死劲，就是那样执着嘛，成人有成人的执着。
但是，这个与你的身体状态有关系。就是心脏供血不足，心力不够，很容易被一些环境、状态一下子淹没，就把你打倒、打灭了。不抗衡，是一种方法。另外呢，吃药，调心脏供血。也可以找中医，调调心脏供血，调一下心血、调一下肾这些整体，内分泌系统这些。调一下会好很多，有帮助。借用药物，也是个助缘。
《恐惧 是你定义了它》11 #31018 @20141105