물은 흐르고 꽃은 핀다 — 완전판

제3부 수증공법 첫째 단계는 명심견성이다. 결가부좌로 앉는다(쌍반이 가장 좋고, 반가나 산반도 무방하다). 두 손은 편안하게 무릎 위에 올려놓되 손바닥이 위를 향하게 한다. 자신이 앉은 자리 바로 아래에 똑같은 자신이 있다고 관상한다(마치 거울 위에 앉아 있는 것과 같다). 다만 그는 머리가 아래로 향한 채 앉아 있으니, 이 경계를 또렷하게 관상한다. 첫째 단계의 경계를 관상해 낸 뒤에는, … 더 읽기

현대인은 사고하는 데 익숙해 흔히 머리를 지나치게 쓰고, 마음속에 걸리는 것이 너무 많아 에너지가 늘 머리 부위에 모인다. 그래서 처음 좌선을 시작하면 온몸을 이완하기가 매우 어렵다. 온몸을 이완하는 관건은 마음과 머리가 이완되어야 한다는 것이다. 그러므로 좌선을 시작할 때 먼저 기를 아래로 가라앉혀야 하고, 그런 다음 호흡을 고르게 해야 한다. 좌선하며 호흡을 관찰하고 생각을 살피는 것은 … 더 읽기

선종은 직지인심, 돈오성불, 기봉의 응대로 변론을 좋아하는 사람들이 배우면 통쾌하고 시원하여, 산길이 돌아 길이 트이고 막혔던 것이 탁 트이며 죽었다가 살아나는 듯한 느낌을 준다. 선종의 조사들이 부처를 꾸짖고 조사를 꾸짖으며, 공을 말하고 유를 말하고, 계를 마음에 두고 자취를 남기지 않는 것을 보고, 자유를 좋아하고 사소한 것에 얽매이지 않는 나 같은 사람은 그저 탁자를 치며 감탄할 … 더 읽기

일찍이 나는 ‘정토가 일체 법문을 섭수한다’는 한마디를 본 적이 있다. 나는 선종과 밀종의 이론을 비교적 많이 접했기 때문에, 속으로 ‘이것은 너무 아만이 아닌가? 어찌 이런 말을 하는가?’라고 생각했다. 법문은 평등한데, 내가 염불하여 정토법문을 닦는 것은 다만 이 법문이 선(禪)이나 밀(密)과 무엇이 다른지 알고 싶어서였다. 내가 한마디의 부처님 명호를 염하다가, 염하지 않아도 염해지는 경지에 이르렀을 때, … 더 읽기

우선 밝은 스승에게 너무 높은 기대를 품지 말라. 우리 의식 속의 밝은 스승은 반드시 성스럽고 현명하며 자비로울 것이라고 여긴다. 사람들은 잘 모르지만, 대부분의 밝은 스승은 다만 견지에 있어서만 제대로 이루었을 뿐, 습기와 욕망에 있어서는 철저하지 못하다. 이것은 생리적인 완전한 전환이 필요하지만, 그의 견지만으로도 그대를 수행에서 정도로 인도하여 빗나가지 않게 하기에 충분하다. 모든 밝은 스승이 중생의 … 더 읽기

먼저, 이 스승이 그대를 가르칠 때, 그대의 외적인 포장을 꿰뚫어 그대 마음속 깊은 곳을 직접 가리킬 수 있는가. 이 밝은 스승은 그대가 예전에 선택하여 닦았던 법문이나 수행법에 대해 어느 정도 알고 있는가. 그리고 그대와 그는 대부분의 경우 마음이 직접 소통할 수 있는가. 이 밝은 스승은 대부분의 시간에 마음이 매우 평온하다. 그 평온함은 정력에서 오는 것이 … 더 읽기

대부분의 수행자는 어릴 때부터 채식을 해 온 것이 아니다. 이렇게 수행 때문에 갑자기 식습관을 바꾸게 되면 생리적으로 어떤 반응이 나타날 수 있다. 특히 몸이 허약한 중장년층은 더욱 그렇다. 중장년층은 육식을 한 지 오래되어 자신의 생리와 맥도가 이미 육식에 적응해 있고, 여러 해 동안 육식을 기름에 튀기고 굽고 볶아 먹어 온 과정에서 맥도에 이미 많은 탁기와 … 더 읽기

불법을 닦고 증득하는 데에는 당연히 채식을 하는 것이 가장 좋다. ① 채식은 기운이 맑아 우리의 맥도를 비교적 청정하게 하여, 생리를 전환할 때 기맥을 뚫고 변화시키기 쉽게 한다. ② ‘식색성야’라 했듯이, 음식과 남녀의 정욕은 인간의 근본 욕망이다. 우리가 음식을 담백하게 먹으면 시간이 지남에 따라 다른 욕망도 함께 옅어져서 마음이 맑아지고 욕심이 줄어들어 수행에 이롭다. ③ 채식을 … 더 읽기

불법을 닦고 증득하는 온 과정에서, 재가 수행자는 단기간 동안 폐관하며 금욕하는 경우를 제외하면, 그 밖의 시간에는 정상적이고 규칙적인 성생활을 해도 우리의 궁극적인 해탈에 영향을 미치지 않는다. 수행자가 집에서 수행할 때, 성생활의 부조화는 가정 갈등의 한 초점이 되기도 한다. 실제 이치의 경지에는 한 티끌도 물들지 않지만, 온갖 수행의 문 안에서는 한 가지 법도 버리지 않는다. 실은 … 더 읽기

수행 중에 아내나 남편이 같은 수행자라면, 그것은 당신의 공덕과 복보로 말미암아 수행의 좋은 인연이 무르익은 것입니다. 그러면 수행의 장애가 훨씬 줄어들 것입니다. 그러나 대부분의 재가 수행자는 가족의 반대와 저지를 만나게 됩니다. 이것은 우리가 수행할 때 형식적인 것에 너무 집착하지 말 것을 요구합니다. 자신의 기심동념에서 착수하여 가족을 포용하고 이해해야 합니다. 우리는 수행을 막 시작했을 때 자신의 … 더 읽기