Trong Kinh “Phổ Hiểu Chư Âm”, Đức Phật từng khai thị rằng: từ nơi thiền định có thể thành tựu được mười lợi ích như sau:
1. Có phong thái hiền minh và dung mạo khiến người khác sinh tâm hoan hỷ.
2. Tâm thường đầy đủ nhu hòa, khiêm cung và từ ái.
3. Xa lìa khổ ách và sự chấp trước vào huyễn cảnh.
4. Khi hành sự đều có định lực chuyên chú, không bị dao động trước các duyên.
5. Khi ở trong cảnh thế tục thiếu thốn vật chất, vẫn cảm thấy an vui và mãn nguyện.
6. Xả bỏ hết thảy mọi dục vọng và chấp trước dẫn đến khổ não.
7. Từ nơi thiền tu mà gặt hái những thành quả tâm linh liên tục không gián đoạn; thời gian của hành giả chẳng hề bị uổng phí, vì từng khoảnh khắc đều sanh khởi thiện quả.
8. Có khả năng phá tan lưới ma, trong khi hết thảy hữu tình còn đang vùng vẫy trong đó mà chẳng thể thoát ra.
9. Thường giữ chí nguyện thành tựu Phật quả, khiến cho cảnh giới quanh mình giống như cảnh giới quanh Đức Phật.
10. Viên mãn giải thoát.
Đại sư Tông Khách Ba trong “Bồ-đề đạo thứ đệ quảng luận” đã nêu ra bảy điều lợi ích:
1. Hiện pháp lạc
2. Thân tâm nhẹ an, hoan hỷ;
3. Tùy nguyện viên thành mọi thiện hạnh;
4. Phá trừ mọi ác;
5. Phát triển thần thông;
6. Khai mở trí tuệ Phật;
7. Cắt đứt gốc rễ luân hồi sinh tử