Phần ba: Công pháp tu chứng
- Bước thứ nhất: Minh tâm kiến tính. Ngồi kiết già (xếp bằng kép là tốt nhất, xếp bằng đơn hoặc xếp bằng thư giãn cũng được), hai tay đặt tùy ý trên đầu gối, lòng bàn tay hướng lên. Quán tưởng ngay bên dưới chỗ ngồi của mình có một ‘bạn’ giống hệt mình (giống như mình đang ngồi trên một tấm gương vậy), chỉ khác là người ấy đang ngồi đầu chúc xuống dưới; hãy quán tưởng cho thật rõ cảnh giới này.
- Sau khi quán tưởng ra cảnh giới của bước thứ nhất, lại quán tưởng ý niệm của mình đột nhiên đi vào trong đầu người phía dưới kia, thân xác chân thật của mình biến thành một giả tướng được quán tưởng ra, người quán và người được quán đã hoán đổi vị trí cho nhau.
- Bước thứ hai nếu tu chứng thành công, trong khoảnh khắc người quán và người được quán hợp thành một thể, không còn người được quán và người quán nữa.
Điểm khởi đầu của pháp tu này chính là quán tưởng mình đang ngồi đầu chúc xuống dưới, như vậy rất gần với tư thế của con người trong bụng mẹ, rất có ích cho sự chuyển hóa sinh lý, đồng thời có thể phòng ngừa hiện tượng di tinh ở một số nam giới trong quá trình tu chứng.