标题：要学会调整自己的生命状态
编号：20383
日期：20130211
视频链接：https://m.ningway.com/video?no=20383
昏沉，不过你身体也需要恢复。因为生小孩，慢慢慢慢身体气血虚，女的为啥佛法里，女的难修？女的就是气血，一生小孩，什么气血虚，就容易影响到心态。
男的就很容易很坚强，女的就容易波动。就像那个水，男的跟女的都是水，假如都是海，女的就容易这样子晃动，男的人家好平和。但男的是有潜流，你表面上看他平静，他也有暗流在底下涌着，他不动；女的是不断地晃，就多愁善感，气血虚的时候就容易晃动。其实是一样的。
什么东西也得修，你知道吗？不管是你修一个心胸开阔的人，或者有智慧的人，都需要你修的。修是什么？一次不行两次，两次不行三次，需要不断地、不断地训练自己的。不是说我听懂了就能做到，听懂，不一定能做到。
鼓励自己，不断地给自己鼓励。我今天生起觉受了，我很难受，我就发火了，我就……那一刻就头火冒三丈，没智慧了。那下一次我不犯了；下一次又犯了，那下下次不犯。一次一次一次告诉自己，我要做一个有智慧的人，慢慢慢慢就好了。不是一下能改的，需要好几次才能改。
所以有时候不是大家也需要一个“场”，就像说建立个小道场什么的，大家在这个场里边就容易改。大家都互相看着呢，互相学习，而且有老师不断提醒你，说：“看你毛病没改。”他提醒提醒，慢慢就改了。
有人说他就，在家有时候你还不服呢，你妈说你两句、老公说两句，有时候还挺烦的，“凭什么你说我？让我朝东我偏朝西，凭什么我听你的？”他有时候夫妻，他会较劲。不过你们肯定很好。但是在道场，老师有时候说他就不吱声，会好一点。他觉得老师可能他很公平、很公正，他不会说什么。
这样修已经是菩萨了，你知道吧？你别以为，这个很难的。你老弟说你没智慧，我觉得你不愚痴。不要太当回事，不要太看重自己，甚至不要太看重自己的长相、自己的样子、自己美不美，甚至也不要看重自己的觉受，这都是一个修行，这都是修行。
不要太看重自己，多去关心别人的人最美，就那么简单。你每天把老公关心得无微不至，老公看见你最美，知道吧？你每天说“我怎么了、我怎么了”，他肯定看你不顺眼，慢慢的。
你也是，你每天关心她，她看见你最美，一样的。你老想着你那点心里的觉受，她肯定慢慢也……夫妻就是这样。你不要想，不管自己多苦多累，你只关心他，只关心他，在他眼里你就是最美的，就那么简单。
结了婚了，大家又不是初恋了，还要看表面？就是个内心。内心怎么看？又看不见内心，内心就是你表现，你关心他，就是你的内心世界。你无微不至地关心他，渴了、冷了照顾他，那就是你的心，是不是？他看见你这颗心了，他就会觉得你是最美的。是，你关心他，你就是最美丽的妻子。最美丽的妻子就是关心丈夫的妻子。
还有就是，当然说她现在也不容易，有孩子了，母亲有时候关心孩子比老公多一点，因为孩子太小了，需要照顾；老公可能很坚强，不需要照顾了。这个是个过程，但是也不能忽略老公，是吧？人家老公都吃素的。她爱孩子，还不是因为爱你？是吧，一样的。那孩子是你们俩的，孩子是你们两个人的结晶，都爱孩子是很正常的，其实还是互相爱对方。挺好的。
近一点都会波动，然后波动还记住，它是放不下。还有一种就是：当前就处理当前的事，你不要连以前的事全想起来。过去的就过去，不要再提了。哪怕是他昨天做了一件错事，今天，他是新的，你不要看他的眼睛，还是站在昨天的角度看他，他可能今天就变得很好了，知道吧？
你按今天的状态看他，你不要把昨天的也拉起来，最烦的就这点。你以他昨天、前天的那种你看他，你永远活在过去，那个是，你的头脑永远记着他过去做的那些事，而不是看今天的他。今天他已经完全变了，跟以前的不一样。
所以要每天给对方一个机会，你在他眼里每天都是新的，他在你眼里每天都是新的，一睁眼，两个人就是重新开始，又谈恋爱了，知道吧？都是新的。
大家过日子有时候，家里边，其实两个人都会尽心的，谁也想把家过得更好，是不是？有时候只是有心无力了，顾了这边，顾不了那边了。比如说你身体不好了，你今天说，“那我这个房子不打扫，孩子埋汰一点、穿得也脏一点，不洗呗。”那你身体不行了，那就降低标准。
那你就要降下你的标准来，你不能……他已经很累了，你还要要求他回家做事，那你一定要把标准降下来。那降下来，就不再要求他做家事了。那么不做家事，你一个人是很累的，知道吧？那么你很累的时候，那就选择最重要几件事，剩下的你都可以不做。因为一个人累不出来，知道吧？那只能做几件，就说孩子吃饱穿暖就OK了，其他脏也罢、什么……就不在意了。
你不能两个人做的事，最后落到你一个人头上了，你还要做得那么完美，那你就累死了，而且你肯定会抱怨。一个人就做一个人的事情。你要不断调整你的生活，就说家里边，现在我经济紧张了，那么我吃得差一点、穿得差一点或者什么；那我今天经济好，我可以给大家买点新衣服，可以稍微好一点。
其实一生中，你不断地要调整你的生命状态的。你说你以前是住的别墅，突然就破产了，说很多人投资生意失败了，你还要求自己住别墅？住了个茅棚就拼命地后悔、就抱怨，那你就完了。如果住了别墅，你破产了没钱了，那我住茅棚，我还很开心，茅棚有茅棚的好，四面透风。你要学会这个调整你的生命状态，没关系的。
就活在当下，活在那一天，不要把过去、未来想得那么多。不要怕，只要开心地活着就行。因为外在的情感也罢、虚名也罢、金钱也罢，这些都是无常的，你知道，都可能有一天火烧了、风吹了、就是说强盗抢……都是虚幻的，它都会变的，知道吧？都会变。你只是在不同的时间段，你抓住自己的重心就行了，调整调整你自己。
可以，你心里边默念也行，念“南无阿弥陀佛”“南无观世音菩萨”都可以，两个名号同时持也行。然后呢，经常念诵就行了，这已经是一个法门。然后呢，不断地修证你自己的一些你觉得不好的行为，去修，就等于在这儿打坐了。
继续念，念的目的是，这是一；第二呢，还要去调整自己的心态，就是我刚才说的，你要修证自己一些不好的行为，就是贪嗔痴慢疑那种小心眼，贪婪、嫉妒、嗔恨这些，因为贪嗔痴慢疑我们都有，就等于我们在这儿修行，你知道吧？
你要边念，边配合修行，你才能迅速地受益，知道吧？否则光念，你还体验不到佛法的伟大之处。你光念没用，光念说就是我念个佛号，今天念得好一点，明天念得差一点。但是真正你要在佛法里边受益，说是这个佛菩萨真的是保佑我的时候，能把大事化小、小事化了的时候，那就是要修证自己的一些行为，这才是真正的受益，你的智慧才能出来。
就是智慧出来的人，他不是说他身边就没有困难，他还是有的，还是有困难。不是说你念个佛菩萨，佛菩萨就保佑你什么都好了，天上掉个元宝下来，你就不用上班了，不是。慢慢地，开启智慧的人心胸器量大，当每件事情来临的时候，你的承受力就很强，你不会被它困住，知道吧？你不会太烦，你不会很苦，知道吧？否则自己很辛苦。
如果很多事情来了你不辛苦，我觉得那就是已经是修行，那就是佛菩萨保佑你了。承受，承受力会成倍地往上提，那件事情对你已经不是问题。否则我们一点点小事，我们就很难受，难受三五天。一句话、两句话，就自己哭得稀里哗啦的。
每个人有每个人那个痛点呢，你正好捅到他的痛点了，你说两句话，他就哭得稀里哗啦，你说别的，他没事，就是心里难受。这就是说人“哪壶不开提哪壶”，我就这怕说，你就说我，这就那种的。
《要学会调整自己的生命状态》#20383@2013-02-11
注：文字内容根据杨宁老师开示视频整理，如有与视频不符的地方，以视频为准。点击观看视频。
