Kebanyakan pengamal tidak makan vegetarian sejak kecil; apabila tiba-tiba perlu mengubah tabiat pemakanan kerana latihan kerohanian, hal ini akan menimbulkan beberapa reaksi fisiologi, terutamanya bagi orang pertengahan usia dan warga emas yang berbadan lemah. Oleh kerana telah lama memakan makanan berasaskan daging, fisiologi dan saluran nadi mereka telah menyesuaikan diri dengan makanan daging; lebih-lebih lagi dalam penyediaan daging yang digoreng celur dan dibakar sepanjang tahun, saluran nadi telah mengumpul banyak qi keruh dan toksin nadi. Justeru, selepas makan vegetarian untuk satu tempoh, terdapat proses detoksifikasi untuk membersihkan saluran nadi; yang paling cepat ialah tiga bulan, tujuh bulan atau sembilan bulan dan sebagainya. Dalam tempoh ini, seseorang mesti memberi perhatian kepada keadaan mindanya dan sedaya upaya mengawal atur agar hatinya tenang dan selesa; malah mereka yang sibuk bekerja juga harus meluangkan masa untuk duduk bersemadi seketika setiap hari, sebaik-baiknya dua jam atau lebih. Dengan demikian, tubuh dapat beralih dengan lancar kepada penyesuaian diet vegetarian; jika tidak, amat mudah untuk mencetuskan penyakit sistem endokrin dalam tempoh ini. Emosi dalam tempoh ini amat penting; secara amnya, proses awal pembersihan saluran nadi dan detoksifikasi mengambil masa tiga tahun secara berselang-seli. Ini juga merupakan sebab sesetengah perokok jatuh sakit selepas berhenti merokok secara mendadak; mereka tidak dapat mengawal timbulnya fikiran dan niat serta emosi dengan baik semasa tempoh detoksifikasi.