Ngồi tĩnh tọa xếp bằng kép hoặc xếp bằng đơn; Hai tay bưng lấy hai bầu ngực, xoa vào phía trong hai bầu ngực 36 lần (hoặc bội số của 36), rồi xoa ra phía ngoài hai bầu ngực 36 lần (hoặc bội số của 36). Khi xoa ngực, tĩnh quan huyệt đản trung (vị … Đọc tiếp
Phần ba: Công pháp tu chứng Bước thứ nhất: Minh tâm kiến tính. Ngồi kiết già (xếp bằng kép là tốt nhất, xếp bằng đơn hoặc xếp bằng thư giãn cũng được), hai tay đặt tùy ý trên đầu gối, lòng bàn tay hướng lên. Quán tưởng ngay bên dưới chỗ ngồi của mình có … Đọc tiếp
Người hiện đại quen suy nghĩ, thường dùng não quá độ, trong lòng vướng bận quá nhiều, năng lượng thường tụ lại ở vùng đầu, nên khi vừa bắt đầu ngồi thiền rất khó thả lỏng toàn thân. Điểm mấu chốt để thả lỏng toàn thân là tâm và não phải thả lỏng. Vì vậy … Đọc tiếp
Thiền tông trực chỉ nhân tâm, đốn ngộ thành Phật, ứng đối cơ phong khiến những người giỏi biện luận học đến nơi sảng khoái tràn trề, có cảm giác núi quanh đường chuyển, bỗng dưng sáng tỏ, chết đi sống lại. Nhìn các vị tổ sư Thiền tông mắng Phật chửi Tổ, bàn không … Đọc tiếp
Tôi từng thấy một câu nói rằng: “Tịnh độ nhiếp tất cả pháp môn”. Vì tôi tiếp xúc với lý luận của Thiền tông và Mật tông khá nhiều, trong lòng nghĩ: thế này cũng quá ngã mạn chăng, sao lại nói như vậy? Pháp môn là bình đẳng, tôi đi niệm Phật tu pháp … Đọc tiếp
Trước hết, đừng kỳ vọng quá cao nơi minh sư. Trong ý thức của chúng ta, minh sư nhất định phải vừa thánh vừa hiền vừa từ bi. Nào ngờ phần lớn minh sư chỉ mới đạt đến mức về kiến địa, còn về tập khí và dục vọng thì chưa triệt để. Điều này … Đọc tiếp
Trước hết, vị sư phụ này khi dạy dỗ bạn liệu có thể xuyên qua lớp vỏ bọc bên ngoài của bạn mà chỉ thẳng vào tận sâu nội tâm của bạn hay không. Vị minh sư này ít nhiều có sự hiểu biết nhất định về pháp môn, hoặc pháp tu mà bạn từng … Đọc tiếp
Hầu hết người tu hành đều không ăn chay từ nhỏ, vì vậy khi vì việc tu hành mà đột ngột phải thay đổi thói quen ăn uống của mình, sẽ khiến sinh lý xuất hiện một số phản ứng; đặc biệt là một số người trung niên, cao tuổi có thân thể hư nhược. … Đọc tiếp
1, Tu chứng Phật pháp, dĩ nhiên lấy việc ăn chay là tốt nhất. ①、Vì thức ăn chay có khí thanh, có thể làm cho đường mạch của chúng ta được thanh tịnh hơn, dễ khai thông, chuyển hóa khí mạch trong lúc chuyển hóa sinh lý. ②、Ăn uống và sắc dục là bản tính … Đọc tiếp
Trong toàn bộ quá trình tu chứng Phật pháp, người tại gia tu hành, ngoài việc cần bế quan cấm dục trong thời gian ngắn, thì những lúc khác, đời sống tình dục bình thường có quy luật không ảnh hưởng đến sự giải thoát cuối cùng của chúng ta. Người tu hành tại gia, … Đọc tiếp