第一部 私の修道の道のり
一、修道の縁起
二、修道の道のり
- [Ep. 2] 初めての坐禅と師父の伝法 (1of2) — 戯れ心が空明に入る
- [Ep. 3] 初めての坐禅と師父の伝法 (2of2) — 八日間の学び
- [Ep. 4] 修行の深化と家庭の矛盾 (1of2) — ありのままの道
- [Ep. 5] 修行の深化と家庭の矛盾 (2of2) — 忍耐の限界
- [Ep. 6] 弟と普陀山への朝山
- [Ep. 7] 経典の読解と医学の修得
- [Ep. 8] 熱湯による火傷と排毒
- [Ep. 9] 五台山・峨眉山・九華山への朝山 (1of2) — 五峰と気脈の転化
- [Ep. 10] 五台山・峨眉山・九華山への朝山 (2of2) — 獅子王と初めての薬方
- [Ep. 11] 行医と四種の病気 (1of2) — 診断の枠組み
- [Ep. 12] 行医と四種の病気 (2of2) — 峨眉山・九華山と無着の心
- [Ep. 13] 閉関修行 (1of2) — 雪中の叩頭とヒマラヤの修行者
- [Ep. 14] 閉関修行 (2of2) — 心身の転化と広州での覚醒
- [Ep. 15] 鶏足山への朝山と結語
第二部 在家者の修行における体験と理解
- [Ep. 1] 修行においては必ず広く功徳を積まなければならない
- [Ep. 2] 心の度量を広げ、家庭の対立を解決する
- [Ep. 3] 性生活に正しく向き合う
- [Ep. 4] 食事をどのように選ぶべきか
- [Ep. 5] 突然食習慣を変える際の注意点
- [Ep. 6] 明師をどのように選ぶべきか
- [Ep. 7] 明師を正しく捉えてこそ、最終的に恩恵を受けられる
- [Ep. 8] いかなる法門も排斥・否定してはならない、法門は平等である
- [Ep. 9] 私は禅宗が好きだ
- [Ep. 10] 坐禅の初心者にありがちな問題
第三部 修証の功法
後記:心の軌跡を綴る随筆