Première partie Mon cheminement spirituel
I. L’origine de la pratique spirituelle
II. Le parcours de la pratique
- [ép. 2] Le Parcours de la Pratique (1/2) — Les Premières Visions
- [ép. 3] Le Parcours de la Pratique (2/2) — La Voix et le Maître
- [ép. 4] Les épreuves des débuts de la pratique (1/2) — Le Chemin Vivant
- [ép. 5] Les épreuves des débuts de la pratique (2/2) — La Limite de l’Endurance
- [ép. 6] Pèlerinage au Mont Putuo et les pouvoirs spirituels
- [ép. 7] La Transformation Spirituelle et la Rencontre avec LI Shizhen
- [ép. 8] L’Épreuve du Feu et la Guérison Karmique
- [ép. 9] La Voie de la Guérison et la Transformation de l’Énergie (1/2) — Rencontre avec Manjusri
- [ép. 10] La Voie de la Guérison et la Transformation de l’Énergie (2/2) — Les Médecins du Bardo
- [ép. 11] Expérience clinique et pèlerinages (1/2) — Les quatre types de maladies
- [ép. 12] Expérience clinique et pèlerinages (2/2) — La voie du guérisseur
- [ép. 13] De l’Himalaya au Monde Profane (1/2) — La Transmission dans les Glaces
- [ép. 14] De l’Himalaya au Monde Profane (2/2) — Le Monde Profane est le Véritable Dojo
- [ép. 15] L’Ordinaire est la Véritable Essence de la Voie
Deuxième partie Expériences de pratique pour les laïcs
- [ép. 1] Il est indispensable d’accumuler de vastes mérites dans la pratique
- [ép. 2] Ouvrir son cœur pour résoudre les conflits familiaux
- [ép. 3] La juste approche de la vie sexuelle
- [ép. 4] Comment choisir son alimentation
- [ép. 5] Précautions à prendre lors d’un changement soudain de régime alimentaire
- [ép. 6] Comment choisir un maître éveillé
- [ép. 7] Avoir une vision juste d’un maître éveillé est la seule façon d’en tirer un bénéfice ultime
- [ép. 8] Ne rejeter ni nier aucune porte du Dharma ; toutes les méthodes sont égales
- [ép. 9] J’aime le Chan
- [ép. 10] Problèmes fréquents chez les débutants en méditation assise
Troisième partie Méthodes de pratique et de réalisation
Postface : Notes éparses sur le voyage intérieur